Jak zdrowo rozpocząć dzień? Koktajl ze szpinakiem i dużą ilością orzechów to najlepsze rozwiązanie!
SKŁADNIKI
- duża garść szpinaku
- 1 banan
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
- 4 łyżki Śmietanki Łaciatej 30%
- 1 łyżka masła orzechowego
PRZYGOTOWANIE
Krok 1
Banana obieramy i kroimy.
Krok 2
W blenderze umieszczamy szpinak, banana, jogurt naturalny, Śmietankę Łaciatą, mleko oraz masło orzechowe. Wszystkie składniki miksujemy i przelewamy do szklanek.
Przepis na domowego, smaczne fast fooda który zasmakuje i pokocha kazdy mały...
Odsłon: 712
Przepis dnia
Bardzo lubię chleby na zakwasie, ale jednak najczęściej piekę prosty chleb z...
Odsłon: 3038
Przepis dnia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
Odsłon: 11480
Pyszne,szybkie, niesamowicie proste w przygotowaniu danie obiadowe. Makaron z...
Odsłon: 2751
Przepis dnia
Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam pyszne gołąbki w stylu bałkańskim z pysz...
Odsłon: 27814
Schab to mięso, które od lat króluje na wielkanocnym stole. Jego delikatny smak i uniwersalność pozwalają przygotować dania zarówno klasyczne, jak...
Artykuł sponsorowany
Spotkania w ogrodzie przy grillu to stały obrazek wiosną oraz latem. Nie brakuje osób, które wraz z nastaniem ciepłych dni z wielką przyjemnością d...
Wzdęcia i brzuch napięty jak balon po posiłku – zna to niemal każdy. Jak pozbyć się uczucia ciężkości, które potrafi skutecznie zepsuć resztę dnia?...
Wielkanocny stół trudno wyobrazić sobie bez dobrego domowego ciasta. Obok tradycyjnych babek i mazurków często pojawiają się także serniki, lekkie...
