Jak zdrowo rozpocząć dzień? Koktajl ze szpinakiem i dużą ilością orzechów to najlepsze rozwiązanie!
SKŁADNIKI
- duża garść szpinaku
- 1 banan
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
- 4 łyżki Śmietanki Łaciatej 30%
- 1 łyżka masła orzechowego
PRZYGOTOWANIE
Krok 1
Banana obieramy i kroimy.
Krok 2
W blenderze umieszczamy szpinak, banana, jogurt naturalny, Śmietankę Łaciatą, mleko oraz masło orzechowe. Wszystkie składniki miksujemy i przelewamy do szklanek.
Bardzo smaczna, łatwa i szybka przekąska z pomidorków koktajlowych, mini mozz...
Odsłon: 43
Polecam, pyszna zupa.
Odsłon: 3190
Grillowane banany z czekoladą to jeden z najprostszych deserów, jakie można przygotować na ognisku lub grillu. Wystarczą dwa składniki i kilka minu...
Ewa Wachowicz nie przestaje zaskakiwać. Tym razem w najnowszym odcinku "Ewa gotuje" przygotowała wyjątkowe śniadanie prosto z włoskich kawiarni. Na...
Kiełbasa to jeden z najpopularniejszych produktów na grilla. Żeby wyszła soczysta i nie pękła w trakcie pieczenia, warto wybrać odpowiedni rodzaj i...
Grillowana ryba może być lekka, soczysta i pełna smaku, o ile zostanie odpowiednio przygotowana. Kluczowe znaczenie ma jej rodzaj, dobór przypraw o...
