Ciasta na Boże Narodzenie

Koktajl szpinakowo-orzechowy

Jak zdrowo rozpocząć dzień? Koktajl ze szpinakiem i dużą ilością orzechów to najlepsze rozwiązanie!

SKŁADNIKI

- duża garść szpinaku

- 1 banan

- 1/2 szklanki mleka

- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego

- 4 łyżki Śmietanki Łaciatej 30%

- 1 łyżka masła orzechowego

PRZYGOTOWANIE

Krok 1
Banana obieramy i kroimy.

Krok 2
W blenderze umieszczamy szpinak, banana, jogurt naturalny, Śmietankę Łaciatą, mleko oraz masło orzechowe. Wszystkie składniki miksujemy i przelewamy do szklanek.

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Desery Piernik w 5 minut

Pyszny i puszysty piernik który przygotujesz bez użycia miksera dosłownie w 5...

Odsłon: 59

15 min
3
Desery Musowe ciasto z czekoladą i gruszkami

Chcesz mieć pewność, że zrobisz wrażenie na całej rodzinie? Wystarczy, że pos...

Odsłon: 895

60 min
5
15 min
8
30 min
3

Polecane artykuły

Ewa gotuje Gość specjalny w kuchni Ewy Wachowicz. Jakie dania przygotują wraz z Mateuszem Gesslerem?

W 499. odcinku programu "Ewa gotuje" pojawił się gość specjalny, znany szef kuchni i restaurator Mateusz Gessler, wraz z prowadzącą przygotowali ba...

0
Informacje Domową wędlinę na święta zrób w szynkowarze. Rodzina będzie się zajadać

Na półkach sklepowych dostępne jest właściwie wszystko. Nie zmienia to faktu, że w niektórych przypadkach jakość i cena pozostawiają wiele do życze...

25
Informacje Jaka mąka jest najlepsza na pierogi i uszka? Typ ma znaczenie! Jaka mąka na pierogi bezglutenowe?

Przygotowanie ciasta na pierogi i uszka jest dla wielu niezwykle trudne. Okazuje się jednak, iż problem tkwi w szczegółach. Źle dobrane składniki m...

5
Informacje Ryba po japońsku w trzech wydaniach. Tymi przepisami zaskoczysz swoich gości

Uwielbiasz rybę po grecku? W takim razie koniecznie musisz spróbować również tej po japońsku. To naprawdę przepyszne danie ma niewiele wspólnego z...

7