Jak zdrowo rozpocząć dzień? Koktajl ze szpinakiem i dużą ilością orzechów to najlepsze rozwiązanie!
SKŁADNIKI
- duża garść szpinaku
- 1 banan
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
- 4 łyżki Śmietanki Łaciatej 30%
- 1 łyżka masła orzechowego
PRZYGOTOWANIE
Krok 1
Banana obieramy i kroimy.
Krok 2
W blenderze umieszczamy szpinak, banana, jogurt naturalny, Śmietankę Łaciatą, mleko oraz masło orzechowe. Wszystkie składniki miksujemy i przelewamy do szklanek.
...na Środę Popielcową i nie tylko. Postna zupa, ale bardzo sycąca i bardzo ł...
Odsłon: 1385
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
Odsłon: 8461
W kuchni Ewy Wachowicz wiosna w pełni. Nowy odcinek hitowego programu to prawdziwe źródło inspiracji - widzowie poznali przepis na pyszny krem z k...
Miód, imbir, goździki – każdy z tych składników ma swoją historię i swoje właściwości w kuchennej apteczce. Herbata z imbirem i miodem to przepis,...
Materiał promocyjny
Na wielkanocnym stole nie może zabraknąć zupy z dodatkiem białej kiełbasy. To właśnie ona nadaje potrawom głęboki, wyrazisty smak i sprawia, że naw...
Materiał promocyjny
Nie każdy przepis musi być nowoczesny, zwłaszcza w Wielkanoc, kiedy w kuchni królują smaki znane od pokoleń. Właśnie wtedy domowe klasyki, przypomi...
