Wytrawne dania na Boże Narodzenie

W czasie weekendu możemy pozwolić sobie nie tylko na dłuższy sen, ale także na królewskie śniadanie, przygotowane bez zbędnego pośpiechu i nerwów. W końcu to właśnie ten posiłek jest najważniejszy!

Fot. 123RF/Picsel

Weekend to idealny moment na przygotowanie wyjątkowego śniadania, z którego wszyscy domownicy będą zadowoleni. Śniadanie wpływa bowiem na to, jak będzie wyglądał nasz cały dzień.

Noc to czas, w którym mamy pełne prawo do całkowitego odpoczynku. Kiedy jednak już się obudzimy, każda część naszego ciała oczekuje zastrzyku energii do działania. Organizm w czasie nocnego odpoczynku ciężko pracuje, aby pozwolić nam się zregenerować. Dlatego liczy na to, że rankiem dostarczymy mu odpowiedniej dawki energii i podwyższymy poziom glukozy. Świadomie rezygnując ze śniadania, możemy mieć pewność, że już w godzinach przedpołudniowych odczujemy zmęczenie, osłabienie, spadek nastroju.

Naukowcy udowodnili, że osoby, które nie zaczynają poranka śniadaniem, są bardziej narażone na depresję i zły humor, a ich układ odpornościowy jest osłabiony. Natomiast osoby, które do godziny po przebudzeniu zjadają pierwszy posiłek, są bardziej optymistycznie nastawione do świata i odporniejsze na stres. W ciągu dnia nie grożą im nagłe napady głodu, przez co osiągają lepsze wyniki w pracy czy w szkole.

Wniosek jest zatem prosty: jeśli chcemy aby nasz dzień był pełen radości i sukcesów, poranek zaczynajmy od zjedzenia śniadania. Brakuje wam pomysłu na ciekawe, weekendowe śniadanie? Skorzystajcie z przepisów naszych użytkowników. Oto niektóre z ich propozycji.

1. Jajka po benedyktyńsku

Fot. Natalka86 na Smaker.pl/ Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.

Jajka po benedyktyńsku to prawdziwa klasyka. Nic dziwnego, że przepis przetrwał stulecia niemal bez zmian. Jajka w koszulce, chrupiące pieczywo oraz sos holenderski to idealne połączenie, które nie potrzebuje ulepszeń.

2. Bruschetta z awokado i krewetkami

Fot. GlobusKulinarny na Smaker.pl/Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.

Jeśli w czasie weekendu macie nieco więcej czasu na przygotowanie śniadania, kanapki z krewetkami będą ciekawą propozycją dla całej rodziny. W nieco mniejszej wersji, doskonale sprawdzą się również, jako przekąska na przyjęciach.

Pobierz aplikację smaker ciasta i desery

3. Pełnoziarniste placuszki

Fot. FitSweet na Smaker.pl/Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.

Wolisz śniadanie na słodko? W takim wypadku placuszki z przepisu naszej użytkowniczki z pewnością ci zasmakują. Chociaż na pierwszy rzut oka tak nie wyglądają, są bardzo zdrowe - do ich przygotowania nie potrzebujesz cukru ani mąki pszennej.

4. Omlet biszkoptowy

Fot. DomowaPiwniczka na Smaker.pl/Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.

Zwykle omlety są serwowane w wersji wytrawnej z dodatkiem sera, szynki i warzyw. Propozycja naszej użytkowniczki będzie dla nich ciekawą alternatywą. To będzie prawdziwie królewskie śniadanie.

5. Pasta kanapkowa po błońsku

Fot. Fafiatko na Smaker.pl/Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.

Różnego rodzaju pasty kanapkowe to doskonałe rozwiązanie dla osób zabieganych oraz tych, które nie chcą spędzać weekendowych poranków w kuchni. Ich przygotowanie zajmuje dosłownie kilka chwil.

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

>60 min
2
>60 min
3
30 min
4

Polecane artykuły

Informacje Takiego boczku na święta jeszcze nie jedliście. Jak przyprawić boczek rolowany?

Pieczona szynka, karkówka i schab to rodzaje mięs, które najczęściej lądują na świątecznym stole. Na szczęście nie musisz ograniczać się jedynie do...

0
Ewa gotuje Boże Narodzenie w kuchni Ewy Wachowicz. Wigilijne przepisy, które warto znać

W kuchni Ewy Wachowicz trwają przygotowania do tegorocznej wigilii. W 530. odcinku programu "Ewa gotuje" prowadząca zdradzi swój przepis na pyszne...

1
Informacje Ciasta na święta bez pieczenia. Ich przygotowanie to tylko chwilka!

Szukasz inspiracji na szybkie i smaczne wypieki? Ciasta na święta bez pieczenia to idealne rozwiązanie dla zabieganych! Przygotujesz je w mgnieniu...

7
Ewa gotuje Świąteczne przepisy Ewy Wachowicz

Ewa Wachowicz już od lat dzieli się z widzami swoimi ulubionymi przepisami na wigilijne i bożonarodzeniowe dania. Wśród propozycji mistrzyni kuchni...

5