Konkurs: sałatki i surówki

Pyszne przepisy, które oczyszczą twój organizm z toksyn

Podczas karnawału często zapominamy o diecie i pozwalamy sobie na znacznie więcej. Niestety, przysmaki, które zajadamy chociaż pyszne, mogą źle wpływać na nasze samopoczucie. Jeśli nie czujecie się zbyt dobrze pomoże Wam dieta oczyszczająca.

Fot. 123RF/Picsel

Pozbycie się toksyn zdecydowanie poprawi wasze samopoczucie i pomoże zregenerować organizm po świątecznym biesiadowaniu. Zapomnijcie o jakichkolwiek głodówkach.

Wystarczy, że na kilka dni zrezygnujecie z ciężkostrawnej żywności i używek (np. kawy, alkoholu i papierosów), a tradycyjne obiady zastąpicie potrawami, których głównymi składnikami są warzywa i owoce. J

eśli wykorzystacie ich oczyszczające właściwości będziecie w doskonałej formie jeszcze przed Sylwestrem.

Już po kilku dniach kuracji oczyszczającej wasza cera nabierze zdrowego kolorytu i stanie się jędrniejsza, a wy zyskacie nowa energię. Oto 7 pomysłów na oczyszczające dania, dzięki którym bez problemu pozbędziecie się z organizmu zbędnych toksyn.

 

1.Surówka z pora

.Surówka z pora. Kliknij!

Klasyczne połączenie jabłek z porem jest nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Jeśli wybieracie mniej kaloryczną wersję majonez zastapcie jogurtem naturalnym. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

2. Pieczony kalafior z orzechami laskowymi

Pieczony kalafior z orzechami laskowymi. Kliknij

Pieczony kalafior z orzechami laskowymi to doskonała propozycja na chłodny dzień. Pełna witamin, a do tego pyszna. Dodatek kolendry i pestek granatu sprawi, że kalafior nabierze niepowtarzalnego smaku i nieco egzotycznej nuty. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

3.Zielony koktajl ze szpinakiem

Zielony koktajl ze szpinakiem. Kliknij

Nieodzownym składnikiem diety oczyszczającej są różnego rodzaju koktajle. Nam szczególnie przypadł do gustu przepis użytkowniczki Patusia5. Szpinak jest cennym źródłem żelaza i innych mikroelementów, za dostarczenie których nasz organizm z pewnością bedzię nam bardzo wdzięczny. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

4. Dorsz na parze

Dorsz na parze. Kliknij!

Kiedy smażymy ryby nabierają one zbędnego tłuszczu. Świetnym rozwiązaniem jest ugotowanie jej na parze. Zachowujemy wówczas wszystkie wartości odżywcze, a nasz posiłek będzie nie tylko sycący ale i bardzo zdrowy. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

5.Sałatka z rukoli i grillowanych grzybów

Sałatka z rukoli i grillowanych grzybów. Kliknij!

Użytkowniczka Agata5 napisała "dwa rodzaje grzybów, rukola i orzechy - czego chcieć więcej". Szczerze mówiąc nie wiemy, czy można byłoby dodać do niej cokolwiek, aby była jeszcze lepsza. Pyszna, zdrowa i pięknie prezentuje się na talerzu. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

6.Kasza zapiekana z pomidorami

Kasza zapiekana z pomidorami. Kliknij

Kasze rzadko goszczą na naszych stołach, a to wielki błąd. Są źródłem wielu ważnych witamin, które poprawiają nasze samopoczucie, a także wspomagają oczyszczanie organizmu. Jeśli jednak nie mozecie się do nich przekonać kasza zapiekana z pomidorami z pewnością pomoże Wam zmienić zdanie. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

 

7.Surówka z rukoli i awokado

Surówka z rukoli i awokado. Kliknij!

Intensywnie zielony kolor tej salatki sprawia, że automatycznie się uśmiechamy. Dodatek awokado i cieszy nas szczególnie, bo to doskonałe źródło jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, tych które są bardzo pożyteczne dla naszego organizmu. (Po przepis kliknij w zdjęcie)

Komentarze

Ostatnio komentowane przepisy

Dania główne leczo

..przepisów na leczo jest całe mnóstwo, co dom to inny przepis. Ja najczęście...

Odsłon: 3839

60 min
5
Dania główne Dal- wariacja na temat

Dal, potrawa kuchni indyjskiej, jest aromatyczny i sycący. Zaserwowany z ryże...

Odsłon: 41

>60 min
1
Desery Ciasto imieninowe

Jeśli spróbujesz tego ciasta, zapragniesz mieć imieniny codziennie, by móc go...

Odsłon: 9444

60 min
13
Zupy Zupa szpinakowa zabielana

Ha ha ha to znowu ja dziś na obiad poleca się pyszna zupa szpinakowa

Odsłon: 35

30 min
0
Dania główne Roladki z papryką

Roladki z obłędnym nadzieniem. Pyszne nadziewane roladki, które zniknęły ze s...

Odsłon: 202

30 min
3

Polecane artykuły

Wideo Gołąbki z botwinką

Gołąbki to jedno z ulubionych dań Polaków. W końcu to tradycyjne danie naszej narodowej kuchni. Wypróbuj przepis na pyszne gołąbki, ale w nieco inn...

0
Wideo Gazpacho truskawkowo-arbuzowe

Tradycyjne gazpacho to chłodnik pochodzący ze słonecznej Hiszpanii i zrobiony ze świeżych, zmiksowanych warzyw. Odkryj przepis na jego owocową, jes...

0
Informacje Jeden z najzdrowszych owoców lata. Oryginalne i sprawdzone przepisy na czarną porzeczkę

Nie od dziś wiadomo, że warto jeść sezonowe owoce i warzywa. Dlatego latem koniecznie skorzystaj z dobrodziejstw natury i zadbaj, by w twojej dieci...

0
Informacje Wojna o barszcz ukraiński. Nowy wymiar konfliktu

Od ponad 130 dni trwa już wojna w Ukrainie, po najeździe rosyjskiego agresora. Jednym z podstawowych celów narodu ukraińskiego stała się obrona tra...

0