Smaker

Szybki obiad

27.06.2024 Odsłon: 131020
5.0 (145 oceny)
30 min
30 min
1-2 os.
smaker
smaker

Gonisz z pracy do domu? Dzieciaki marudzą, że są głodne? Nie masz czasu na wymyślne potrawy? Spokojnie, z tym przepisem uratujesz każdy, nawet najbardziej zabiegany dzień! Wystarczą zaledwie 3 składniki, ulubione zioła i odrobina kulinarnej kreatywności, by wyczarować pełnowartościowy i przepyszny obiad, który zachwyci całą rodzinę. I to ze składników, które najpewniej już znajdują się w twojej kuchni. A już na pewno w osiedlowym sklepiku. Już od lat kolekcjonujemy przepisy na błyskawiczne obiady, które sprawdzają się idealnie w takich sytuacjach. To nasz sposób na pyszne jedzenie bez marnowania długich godzin na ślęczenie przy garnkach. To także dowód na to, że szybki obiad nie musi być nudną, niezdrową przekąską z mikrofali. Pamiętaj również, że możesz potraktować ten przepis jako bazę - baw się i eksperymentuj, dodawaj ulubione składniki, tak aby dopasować go do własnyc upodobań.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Ciasta

Ciasto czekoladowe w 5 minut

Ciasta Ciasto czekoladowe w 5 minut

Czy możliwe jest przygotowanie ciasta czekoladowego w 5 minut? Oczywiście, że...

Odsłon: 18461

15 min
24
Pieprzyczfantazja
Pieprzyczfantazja
Ciasta

Delicjusz – ciasto

Ciasta Delicjusz – ciasto

Ciasto Delicjusz to ciasto składające się z dwóch rodzajów ciasta biszkoptowe...

Odsłon: 9507

>60 min
24
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

placek jarosza

Dania główne placek jarosza

Placek jarosza to znakomita propozycja na lekki lunch. Puszyste ciasto z doda...

Odsłon: 2073

60 min
4
Futka
Futka
Dania główne

Kremowe risotto z bobem

Dania główne Kremowe risotto z bobem

Przepis na pyszne i mocno kremowe risotto z bobem, boczkiem i prażonymi ziarn...

Odsłon: 4078

15 min
12
l3nk.444
l3nk.444
Ciasta

Ciasto jogurtowe z owocami

Ciasta Ciasto jogurtowe z owocami

Pyszne, puszyste i delikatne ciasto jogurtowe z owocami. Idealne w sezonie ow...

Odsłon: 681

15 min
4
Mioo
Mioo
Śniadania

Pasta z białej fasoli i awokado

Śniadania Pasta z białej fasoli i awokado

Pomysł na smaczne bezmięsne kanapki.

Odsłon: 344

15 min
2
Dania główne
Szybki obiad
Autor:
smaker
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 4 pojedyncze filety z piersi z kurczaka
  • 1 pomidor lub kilka pomidorków koktajlowych
  • 100 g sera mozzarella w plastrach
  • 3 ząbki czosnku
  • pół łyżeczki papryki słodkiej w proszku
  • pół łyżeczki majeranku
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1

Każdy filet z piersi z kurczaka natrzyj solą, pieprzem, papryką słodką oraz majerankiem z każdej strony. Następnie natnij go ostrym nożem, ale nie przecinając mięsa do końca co 2 centymetry.

2

Pokrój pomidory w plastry albo drobniejsze części. Ząbków czosnku nie musisz obierać, wystarczy, że zgnieciesz i pokroisz na kilka kawałków.

3

W każdym nacięciu umieść złożony plasterek mozzarelli i kawałek pomidora. Umieść każdy filet na kawałku folii aluminiowej. Podlej oliwą z oliwek i wrzuć kilka kawałków czosnku. Zawiń każdy filet w folię aluminiową.

4

Piecz przez 30 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza bez termoobiegu. Szybki obiad możesz podać z ziemniaczkami pieczonymi, frytkami czy też sałatką z ulubionych warzyw.