Smaker
Dodaj przepis
  • Przepisy
    • Posiłek
      • Śniadania
      • Zupy
      • Dania główne
      • Pieczywo
      • Desery
      • Napoje
      • Przekąski
      • Sałatki
      • Przetwory
      • Dodatki
      • Wędliny
      • Ciasta
    • Okazje
      • Wielkanoc
      • Boże Narodzenie
      • Impreza
      • Grill
      • Tłusty czwartek
      • Walentynki
      • Halloween
      • Komunia
      • Do pracy
    • Kuchnie świata
      • Amerykańska
      • Azjatycka
      • Czeska
      • Polska
      • Włoska
      • Meksykańska
      • Indyjska
      • Francuska
      • Chińska
      • Grecka
      • Bałkańska
      • Tajska
      • Węgierska
      • Śródziemnomorska
      • Ukraińska
      • Żydowska
    • Składniki
      • Kasze i ryż
      • Makaron
      • Warzywa
      • Owoce
      • Nabiał
      • Mięso
      • Ryby
      • Owoce morza
      • Grzyby
      • Orzechy
      • Przyprawy
    • Dieta
      • Bez glutenu
      • Bez laktozy
      • Bez cukru
      • Dla dzieci
      • Dietetyczne
      • Wegetariańskie
      • Wegańskie
      • Dla zdrowia
      • Keto
  • Książki kucharskie
  • Artykuły
    • Informacje
    • Konkursy
    • Książki
    • Wydarzenia
    • Ewa gotuje
    • Quizy
    • Redakcja
    • Inspiracje
    • E-booki
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dania główne
  • Zapiekanka z ziemniakami i szparagami
  • Dania główne
  • Przepis na

Zapiekanka z ziemniakami i szparagami

01.10.2025 Odsłon: 7365
5.0 (13 oceny)
Czas przygotowania
do 60 min
60 min
Czas gotowania
do 60 min
60 min
Liczba porcji
3-4 osoby
3-4 os.
smaker
smaker

Przepis na zapiekankę ze szparagami - prosty pomysł na zbilansowany obiad 

Zapiekanka z ziemniakami i szparagami to danie, które zdecydowanie warto przygotować w sezonie wiosenno-letnim, kiedy szparagi są świeże i najsmaczniejsze. Jest to danie kompletne, sycące i relatywnie proste w przygotowaniu, a pieczenie w piekarniku minimalizuje potrzebę ciągłego doglądania. Zapiekanka ta jest idealna na rodzinny obiad lub pożywną kolację – łączy warzywa, białko i węglowodany w idealnych proporcjach, tworząc zbilansowany posiłek. Ponieważ jest bardzo aromatyczna i wygląda efektownie pod zapieczonym serem, może sprawdzić się również na spotkania towarzyskie o nieformalnym charakterze. 

 

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Etapy przygotowania

Jak przygotować szparagi? 

Przygotowanie zielonych szparagów do gotowania jest bardzo proste. Należy jedynie usunąć zdrewniałe końcówki, łamiąc szparaga, a nie krojąc. Najprostszą metodą jest uchwycenie szparaga za oba końce i delikatne zgięcie – ten złamie się naturalnie w miejscu, w którym kończy się zdrewniała część. Zawsze odrzucaj dolny fragment. Możesz też wybrać szparagi białe, ale te są grubsze i twardsze, więc trzeba je dokładnie obrać na całej długości i dłużej obgotować, przez ok. 8-10 minut, by uniknąć twardości. 

Idealnie upieczone warzywa - jak to zrobić? 

Ziemniaki powinny być idealnie miękkie, ale nie rozpadające się, dlatego gotuj je prawie do miękkości – powinno być łatwo wbić w nie widelec. Zapiekanie ich to tylko dokończenie procesu i połączenie smaków. Po ostudzeniu krój je na dość cienkie, równe plastry, by wszystkie kartofle miały taką samą, idealną twardość. Więcej problemów mogą przysparzać szparagi. Gumowatość warzyw wynika ze zbyt długiego pieczenia - szparagi są delikatne i nie powinny być zbyt długo poddawane obróbce cieplnej. Aby były idealne, szczególnie w przypadku młodszych pędów, możesz pominąć ich wstępne obgotowywanie, a przed zapiekaniem możesz je krótko podsmażyć na wytopionym tłuszczu z boczku. Smażenie powinno zająć dosłownie chwilkę, by tylko zamknąć ich strukturę. Nie przedłużaj tego czasu, bo o wiele lepiej smakują lekko chrupiące warzywa niż rozgotowane i gumowe. Możesz też użyć po prostu surowych pędów, tak jak w przypadku szparagów w cieście francuskim. 

Jaki żółty ser będzie najlepszy do zapiekanki ze szparagami? 

Najlepszy jest ser, który dobrze się topi i mocno ciągnie, ale jednocześnie ma wyrazisty smak. Polecane są takie gatunki jak: ementaler, gouda lub cheddar. Unikaj serów o bardzo niskiej zawartości tłuszczu, ponieważ mają tendencję do tworzenia twardej skorupy zamiast ciągnącej się warstwy. Przygotowując sos na bazie śmietany, jajek i sera, nie zapominaj o gałce muszkatołowej, która choć ma bardzo charakterystyczny i wyrazisty smak, jest tu niezbędna i bardzo dobrze podbija aromat szparagów. Zmniejsza również mdłość samego sosu, która może się pojawić. 

Boczek - czy jest niezbędny w tym przepisie? 

Boczek pokrojony na kawałki dodaje słonego, wędzonego smaku. Możesz go z powodzeniem zastąpić kawałkami szynki parmeńskiej lub kiełbasy chorizo dla większej wyrazistości smaku. Jeśli chcesz wersję jarską tej pysznej zapiekanki z ziemniakami i szparagami, użyj suszonych pomidorów lub smażonej cebulki z wędzoną papryką. Pamiętaj, że boczek dostarcza tłuszczu, który jest nośnikiem smaku i zapobiega nadmiernemu wysuszeniu dania – jeśli go pominiesz, dodaj więcej oliwy. 

Zapiekanka wyszła sucha - dlaczego? 

Sucha zapiekanka to wynik za małej ilości masy jajeczno-śmietanowej w stosunku do warzyw lub za długiego pieczenia. Aby uzyskać kremowość dania, nie przekraczaj czasu pieczenia wynoszącego 30 minut, aby jajko i śmietana się nie ścięły za mocno. Najlepiej używaj gęstej śmietany i dokładnie polej sosem całą zapiekankę, nie pozostawiając żadnych suchych fragmentów. Jeśli masz wrażenie, że masy wyszło zbyt mało, ewentualnie dolej odrobinę mleka, by zwiększyć objętość sosu beszamelowego. 

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Śniadania

Racuchy z jabłkami na maślance

Śniadania Racuchy z jabłkami na maślance

Puszyste racuchy z jabłkami na maślance. Sprawdzą się na słodkie śniadanie lu...

  • Polska
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jajka

Odsłon: 79

do 15 min 15 min
0
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Śniadania Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Taka rolada doskonale sprawdza się na co dzień i od święta. Proste, dostępne...

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Jajka
  • Ser
  • Orzechy
  • Migdały
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Jajka
  • Keto

Odsłon: 2425

> 60 min >60 min
11
smaker
smaker
Ciasta

Ciasteczka z wróżbą

Ciasta Ciasteczka z wróżbą

Ciasteczka z wróżbą nieodzownie kojarzą nam się z restauracjami z chińską kuc...

  • Impreza
  • Azjatycka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciastka

Odsłon: 8188

do 60 min 60 min
15

Przepis dnia

ciacho50
ciacho50
Ciasta

Sernik z mlekiem kokosowym

Ciasta Sernik z mlekiem kokosowym

Przepis jest łatwy i szybki w wykonaniu.

  • Boże Narodzenie
  • Mleko
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 69204

do 30 min 30 min
85
smaker
smaker
Ciasta

Truskawkowa Pina Colada

Ciasta Truskawkowa Pina Colada

Truskawkowa pina colada to lekkie jak piórko ciasto z dwoma rodzajami pianek...

  • Polska
  • Owoce
  • Truskawki
  • Jajka
  • Mleko

Odsłon: 12998

do 60 min 60 min
22
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik dojrzewający

Ciasta Piernik dojrzewający

Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...

  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Dla zdrowia

Odsłon: 5092

do 30 min 30 min
41
REKLAMA
Smaker

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Śniadania

Racuchy z jabłkami na maślance

Śniadania Racuchy z jabłkami na maślance

Puszyste racuchy z jabłkami na maślance. Sprawdzą się na słodkie śniadanie lu...

  • Polska
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jajka

Odsłon: 79

do 15 min 15 min
0
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Śniadania Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Taka rolada doskonale sprawdza się na co dzień i od święta. Proste, dostępne...

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Jajka
  • Ser
  • Orzechy
  • Migdały
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Jajka
  • Keto

Odsłon: 2425

> 60 min >60 min
11
smaker
smaker
Ciasta

Ciasteczka z wróżbą

Ciasta Ciasteczka z wróżbą

Ciasteczka z wróżbą nieodzownie kojarzą nam się z restauracjami z chińską kuc...

  • Impreza
  • Azjatycka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciastka

Odsłon: 8188

do 60 min 60 min
15

Przepis dnia

ciacho50
ciacho50
Ciasta

Sernik z mlekiem kokosowym

Ciasta Sernik z mlekiem kokosowym

Przepis jest łatwy i szybki w wykonaniu.

  • Boże Narodzenie
  • Mleko
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 69204

do 30 min 30 min
85
smaker
smaker
Ciasta

Truskawkowa Pina Colada

Ciasta Truskawkowa Pina Colada

Truskawkowa pina colada to lekkie jak piórko ciasto z dwoma rodzajami pianek...

  • Polska
  • Owoce
  • Truskawki
  • Jajka
  • Mleko

Odsłon: 12998

do 60 min 60 min
22
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik dojrzewający

Ciasta Piernik dojrzewający

Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...

  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Dla zdrowia

Odsłon: 5092

do 30 min 30 min
41
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dania główne
Smaker
Zapiekanka z ziemniakami i szparagami
Autor:
smaker
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 5 niewielkich ziemniaków
  • Pęczek zielonych szparagów
  • 100 g boczku pokrojonego w kostkę
  • 1 jajko
  • 2 łyżki gęstej śmietany
  • 100 g startego sera żółtego
  • Gałka muszkatołowa
  • Sól
  • Pieprz
  • Oliwa do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
Sposób przygotowania:
1

Ziemniaki obierz, dokładnie umyj pod bieżącą wodą, pokrój na grube plastry i gotuj w osolonej wodzie przez około 15 minut. Następnie odcedź.

2

Szparagi umyj i osusz. Pozbądź się zdrewniałych końcówek łamiąc je na pół tuż przy końcu. Pokrój na mniejsze kawałki.

3

Na rozgrzanej patelni podsmaż boczek, tak, aby wytopił się z niego tłuszcz i przełóż do miski.

4

Naczynie żaroodporne natłuść oliwą. Układaj warzywa warstwami: połowę ziemniaków, połowę szparagów i boczek. Następnie pozostałą część ziemniaków i szparagów.

5

Jajko zmieszaj ze śmietaną, połową sera i przyprawami. Tak powstałą masę wylej na warzywa. Wierzch posyp resztą sera.

6

Całość zapiekaj w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez około 30 minut.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajecznica
  • Omlet na słodko
  • Racuchy
  • Pasta kanapkowa
  • Naleśniki
  • Omlet z jabłkiem
  • Placki z serka
  • Pasta kanapkowa z mięsa z rosołu
  • Placki z bananami
  • Prażnica
  • Obiady
  • Pierś z kaczki
  • Pulpety
  • Makaron z kurczakiem
  • Placki ziemniaczane
  • Kotlety siekane
  • Dorsz
  • Zapiekanka makaronowa
  • Zrazy ze schabu
  • Zupy
  • Zupy ogonowa
  • Zupa z dyni
  • Zupa krupnik
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa ziemniaczana
  • Zupa serowa
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Zupa cebulowa
  • Sałatki
  • Surówka do obiadu
  • Surówka z sałaty lodowej
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z rukolą
  • Sałatka na Wielkanoc
  • Sałatka z mortadeli
  • Sałatka z granatem
  • Surówka z białej kapusty
  • Ciasta
  • Sernik z budyniem
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Babka na oleju
  • Ciasto Rafaello
  • Makowiec
  • Ciasto bez pieczenia
  • Ciasto cytrynowe
  • Miodownik
  • Skubaniec
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z brokułami
  • Risotto ze szparagami
  • Kurczak pieczony z warzywami
  • Kotleciki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Obiad wielkanocny
  • Pasztet drobiowy
  • Ciasteczka wielkanocne
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Sałatka wielkanocna
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Szarlotka na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Koreańskie pączki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Pasta z jajek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Pasta rzodkiewkowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Kiszona kapusta
  • Ocet jabłkowy
  • Ogórki kiszone
  • Marynowana kapusta po ukraińsku
  • Kiszone buraki
  • Kapusta czerwona do słoików
  • Dżem bananowy
  • Ogórki po koreańsku
  • Słonina do słoików
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron z kurczakiem i brokułami
  • Zapiekanka makaronowa w sosie serowym
  • Nadziewane muszle makaronowe
  • Zapiekanka makaronowa z mięsem wołowym
  • Makaron Gigi Hadid
  • Makaron z boczkiem i szpinakiem
  • Makaron cannelloni z mięsem
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Zapiekanka z kurczakiem
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka z mięsa z rosołu
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Kotlety jajeczne
  • Tarta z burakami i fetą
  • Rolada z kurczaka
  • Przekąska z ciasta francuskiego
  • Quesadilla z kurczakiem

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • Akt o usługach cyfrowych

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Ustawienia preferencji. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 -2025 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Pieczywo
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Wędliny
    • Ciasta
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze i ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
    • Dla zdrowia
    • Keto
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Ewa gotuje
  • Quizy
  • Redakcja
  • Inspiracje
  • E-booki