Do góry

Dania główne Przepis na:

Filet w ziołowej marynacie

Filet w ziołowej marynacie

Autor:

Przepisów i artykułów: 220 Ocena: 6762

Dodano:

Odsłon: 15569

Inna wersja filetów z kurczaka na smaczny obiad.

Składniki

  • cała pierś z kurczaka
  • kolorowy zmielony pieprz, 1/2 łyżeczki
  • oregano, papryka czerwona słodka mielona, majeranek, natka pietruszki, po 2 łyżki stołowe
  • sól do smaku
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
1-2 os. 30 min średnie przystępne

Przygotowanie

  1. Pierś z kurczaka podzielić na dwie części.Nie rozbijać.

  2. Kolorowy pieprz, paprykę w proszku, majeranek, natkę pietruszki i sól wymieszać dokładnie z oliwą z oliwek. Obtoczyć filety w marynacie z każdej strony i pozostawić na ok. 2 godz. w chłodnym miejscu.

  3. Po tym czasie rozgrzać patelnię grillową i ułożyć na niej filety. Smażyć z każdej strony na rumiano pod przykryciem ok.30 minut Jeśli będziemy smażyć na zwykłej patelni, trzeba do smażenia użyć oliwy.

  4. Filety mają pikantny smak, więc można podać je z łagodną surówką lub sałatką. SMACZNEGO!

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (7)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe

zdjecie uzytkownika

gochna55 23 sierpnia 2017 Lubię takie dania. Dodaję trochę więcej ziół - oregano, rozmaryn i pieprz młotkowany. Pycha. aż ślinka leci ... mmm... . Odpowiedzi: 1 ▼

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

giggi 31 października 2012 Wygląda przepysznie! Wypróbuje jutro w wersji z zawinieciem w papier (Saga) - z mojego doświadczenia wynika, że mieso jest wtedy dużo bardziej soczyste.

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

Wiolcia02 19 lutego 2012 Mmmmm pysznie wygląda, do ulubionych i 5 :) pozdrawiam

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

irma 19 lutego 2012 Goramarcina1 masz całkowitą rację. Często robię obiady mięsne na patelni grillowej lub na parze, choć nie musimy zrzucać kilogramów, ale poprostu dla zdrowia. Pozdrawiam.

0 Kto głosował? | Odpowiedz

zdjecie uzytkownika

goramarcina1 19 lutego 2012 Pyszne i niskokaloryczne idealne dla tych co się odchudzają

0 Kto głosował? | Odpowiedz

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń