Smaker
Najlepsze ciasta na lato - przepisy

Fit ciacho z quinoy

13.04.2017 Odsłon: 3355
5.0 (8 oceny)
60 min
1-2 os.
Smacznie30
Smacznie30

Pyszne zdrowe łatwe w przygotowaniu fit ciacho z płatkami quinoy

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

agnes72
agnes72
Ciasta

Ciasto drożdżowe łyżką mieszane z czereśniami i kruszonką

Ciasta Ciasto drożdżowe łyżką mieszane z czereśniami i kruszonką

Dzień dobry wszystkim dziś mam dla was wspaniały przepis na ciasto drożdżowe...

Odsłon: 1132

15 min
5
wałek
wałek
Dania główne

Bigosik z młodej kapusty z pieczarkami i papryką

Dania główne Bigosik z młodej kapusty z pieczarkami i papryką

Bigosik z delikatnej, słodkiej młodej kapusty z pieczarkami, czerwoną papryk...

Odsłon: 159

30 min
2

Przepis dnia

ewaeu
ewaeu
Zupy

Flaki wołowe z duszonymi warzywami

Zupy Flaki wołowe z duszonymi warzywami

Polecam. Rozgrzewajace danie na rodzinne spotkanie.

Odsłon: 1317

30 min
30
Futka
Futka
Dania główne

Szybki bigos z młodej kapusty

Dania główne Szybki bigos z młodej kapusty

Bigos z młodej kapusty zawsze przypomina mi najlepsze smaki dzieciństwa. Młod...

Odsłon: 24968

15 min
40
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

bób w pomidorach z tymiankiem

Dania główne bób w pomidorach z tymiankiem

Bób w pomidorach z tymiankiem to prawdziwa bomba witaminowa i źródło cennych...

Odsłon: 115

60 min
3
bozena1960
bozena1960
Śniadania

Placuszki serowe z syropem

Śniadania Placuszki serowe z syropem

Dzisiejsze moje placuszki serowe przygotowałam na pożywne śniadanko. Podałam...

Odsłon: 1028

15 min
11
Desery
Fit ciacho z quinoy
Autor:
Smacznie30
do 60 min
1-2 osoby

Składniki

  • 200g płatków quinoy
  • 5 bananów bardzo dojrzałych
  • 1 łyżka chia
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 100g orzechów rozdrobnionych
  • 200g serka śmietankowego soft
  • 2 czekolady gorzkie
  • 50 g orzechów zmielonych na pył
Sposób przygotowania:
1

Rozgniatam banany dodaje płatki,siemienie lniane i chia wszystko dokładnie mieszam na jednolitą masę.Nagrzewam piekarnik na 180 stopni następnie wykładam równo foremkę przygotowaną masą i wstawiam do piekarnika i piękę 40 min.pozostawiam do ostudzenia smaruje wierzch serkiem soft,następnie rozpuszczam czekoladę,wylewam na wierzch sera i posypuje pyłem z orzechów. Pozostawiamy do za stygnięcia polewy najlepiej w lodówce smacznego