Do góry

Desery Przepis na:

Jogurtowo - coco deser czy śniadanie?

Jogurtowo - coco deser czy śniadanie?

Autor: Opietruszka

Przepisów i artykułów: 7 Ocena: 13

Dodano: 10.05.2018

Odsłon: 216

Zdrowe słodkości to moja specjalność - mówią znajomi. Fakt, na słodkie zawsze mam chętkę ;) Słodkie nie oznacza zawsze morza cukru czy jeziora czekolady. Staram się odżywiać racjonalnie i wybierać składniki z głową, choć wiadomo od czasu do czasu trafi się wizyta u mamy, babci, cioci, imieniny... sezon grillowy i imprezowy też tuż, tuż. Mimo wszystko i na przekór grzesznym pysznościom prezentuję może nie szczyt cukierniczych marzeń ale pyszny i zdrowy pomysł na deser lub śniadanie? Jak kto woli ;) i dla dzieci i dla dorosłych i wege i fit i bez glutenu, normalnie multifunkcjonalne!

Składniki

  • 3 dojrzałe kiwi
  • mały kubek jogurtu kokosowego (150 ml)
  • 2 garści orkiszu ekspandowanego
1-2 os. 15 min łatwe przystępne

Przygotowanie

  1. Teraz obierz kiwi. Zostaw sobie pół jednego kiwi i pokrój go w półplasterki, resztę zblenduj na gładką masę. Do szklanki lub słoika przełóż 2/3 musu z kiwi, wyrównaj. Następnie połóż pół kubeczka (zawartości) jogurtu i posyp orkiszem. Na to ląduje reszta jogurtu i 1/3 musu kiwi. Dla ozdoby i jeszcze większej porcji witamin ułóż orkisz i kawałki kiwi. Prawda, że fajne i proste?

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń