Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ogólny przepis na koktail śniadaniowy, dokładne składniki określamy sami.
Prosta sałatka z rzodkiewki, ogórka i sałaty strzępiastej polana sosem majone...
Odsłon: 301
Dla niektórych to pyszna przekąska, dla mnie to główny posiłek - strudel z ko...
Odsłon: 64
Zielona prażona pszenica Freekeh, Kasza Gryczana, Pęczak, pieczona kiełbaska...
Odsłon: 101
Gdy zostaną nam ugotowane ziemniaki to właśnie polecam świetny przepis na kul...
Odsłon: 480
Prosta sałatka z rzodkiewki, ogórka i sałaty strzępiastej polana sosem majone...
Odsłon: 301
Dla niektórych to pyszna przekąska, dla mnie to główny posiłek - strudel z ko...
Odsłon: 64
Zielona prażona pszenica Freekeh, Kasza Gryczana, Pęczak, pieczona kiełbaska...
Odsłon: 101
Gdy zostaną nam ugotowane ziemniaki to właśnie polecam świetny przepis na kul...
Odsłon: 480
Składniki
Zalać wrzątkiem ok pół szklanki miksu z płatków i odstawić na 5-10 minut. Do wyboru mamy: - płatki pszenne/żytnie/owsiane/jęczmienne - otręby jakiekolwiek - siemię lniane - sezam
Do blendera wrzucić coś zielonego do wyboru: - kiełki - liście pietruszki - jarmuż - szpinak - młody jęczmień (pół łyżeczki) - sałata Dodajemy owoce: - jabłko i banan Dodajemy coś słodkiego dla smaku, do wyboru: - owoce z kompotu - miód - rodzynki
Dodajemy do blendera zamoczony miks z płatków, blendujemy, dolewając wrzątku jeśli trzeba. Konsumujemy.