Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
owsianka dla ciekawskich i odważnych - pikantny pomidor i słodki arbuz
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
7
Dodatki
Majonez z białek
Majonez z białek jaj to lekka, puszysta i mniej tłusta alternatywa dla standa...
Odsłon: 29
2
Dania główne
Roladki z kurczaka z piekarnika
Soczyste roladki z kurczaka ze szpinakiem i marchewką to lekkie i aromatyczne...
- Wielkanoc
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Rolady
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 66
3
3
Ciasta
Sernik matcha
Wykwintny wegetariański sernik, który nie wymaga pieczenia! Łączy smak tradyc...
Odsłon: 2921
6
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
7
Dodatki
Majonez z białek
Majonez z białek jaj to lekka, puszysta i mniej tłusta alternatywa dla standa...
Odsłon: 29
2
Dania główne
Roladki z kurczaka z piekarnika
Soczyste roladki z kurczaka ze szpinakiem i marchewką to lekkie i aromatyczne...
- Wielkanoc
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Czosnek
- Rolady
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 66
3
3
Ciasta
Sernik matcha
Wykwintny wegetariański sernik, który nie wymaga pieczenia! Łączy smak tradyc...
Odsłon: 2921
6
REKLAMA
Śniadania
owsianka z arbuzem
justa_kitchen
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka otrąb wielozbożowych
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 250 ml pikantnego soku pomidorowego
- 1 garść orzechów laskowych
- arbuz
- przyprawy: miód, sól, kurkuma, gałka muszkatołowa, cynamon, imbir
Sposób przygotowania:
1
Płatki, otręby i siemię łączę i zalewam sokiem pomidorowym. Odstawiam na noc do lodówki.
2
Rano siekam drobno orzechy i prażę na suchej patelni. Z arbuza wykrawam kulki. Część kulek układam na dnie szklanek. Posypuję połową orzechów. Owsiankę przyprawiam /oprócz miodu/ i zagotowuję. Zdejmuję z gazu i dodaję miód – ja lubię bardzo słodko. Rozkładam owsiankę do szklanek. Rozkładam pozostałego arbuza i orzechy. Ścieram trochę gałki. Podaję od razu.