Do góry

Dania główne Przepis na:

Piramida z udkami

Piramida z udkami

Autor:

Przepisów i artykułów: 521 Ocena: 4434

Dodano:

Odsłon: 10

Przepis wart wypróbowania: "Piramida z udkami"

Składniki

  • 1 kg kurzych udek
  • 3 łyżki oliwy
  • łyżka soku z cytryny
  • sól
  • pieprz
  • 4 duże pomidory
  • 75 g młodych liści szpinaku
  • cebula
  • 150 g czerwonej soczewicy
  • kostka rosołowa warzywna
  • 3-4 łyżki octu balsamicznego
  • cytryna do przybrania
3-4 os. 60 min łatwe przystępne
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Udka umyj, osusz i skrop 1 łyżką oliwy i sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem. Włóż do brytfanny, piecz 30 min w piekarniku w 200 st. C.

  2. Umyj pomidory i pokrój w plastry. Umyj i osusz szpinak, cebulę posiekaj. Na patelni zeszklij cebulę na oliwie, dodaj soczewicę, dopraw solą, pieprzem i octem.

  3. Dodaj rozkruszoną kostkę rosołową. Zalej 150 ml wody, dobrze wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut.

  4. Plastry pomidorów przekładaj na przemian szpinakiem i soczewicą. Podawaj z nóżkami kurczaka. Talerze udekoruj ćwiartkami cytryny. Czas przygotowania: 45 minut 430 kcal/1 porcja

    Źródło: Tele Tydzień

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń