Smaker
Dania jednogarnkowe

Warzywne pizzerniki z kalafiora

12.08.2014 Odsłon: 4951
5.0 (7 oceny)
30 min
>6 os.
foodmania
foodmania

Idealne za wieczór przez telewizorem lub imprezę! :)

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Pieczeń , kasza i surówka.

Dania główne Pieczeń , kasza i surówka.

Pieczeń podana z kaszą i surówką z kapusty pekińskiej.

Odsłon: 472

>60 min
6
Bobby
Bobby
Ciasta

Rolada drożdżowa z powidłami truskawkowymi

Ciasta Rolada drożdżowa z powidłami truskawkowymi

Dobre ciasto nigdy nie jest złe zwłaszcza, jak zrobimy je samemu. Zapraszam d...

Odsłon: 109

>60 min
4
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Leszcz smażony na patelni

Dania główne Leszcz smażony na patelni

Dzisiaj leszcz którego dostałam w prezencie. Jak się dostało to trzeba było p...

Odsłon: 68

30 min
5
ewaeu
ewaeu
Desery

Kostka piernikowa pomarańczowa

Desery Kostka piernikowa pomarańczowa

Polecam.

Odsłon: 575

30 min
7
wałek
wałek
Desery

Ciasteczka owsiane korzenne

Desery Ciasteczka owsiane korzenne

Pyszne i proste do upieczenia ciasteczka owsiane o piernikowym smaku idealne...

Odsłon: 848

30 min
14
ewaeu
ewaeu
Desery

Bakaliowiec

Desery Bakaliowiec

Polecam. Doskonale pasuje na święta, na rodzinne spotkanie.

Odsłon: 253

30 min
2
Przekąski
Warzywne pizzerniki z kalafiora
Autor:
foodmania
do 30 min
> 6 osób

Składniki

  • 1 kalafior
  • 4 łyżki mąki sojowej
  • 1 łyżeczka koperku
  • 1 puszka pomidorów krojonych
  • warzywa: dynia, botwina, marchew, rzodkiewki
  • 1 łyżka kiełków brokuła
  • 1 łyżka pestek dyni
  • przyprawy: curry, sól morska, oregano, pieprz
Sposób przygotowania:
1

Kalafiora zetrzeć na tarce na grubych oczkach, następnie obgotować go 8 minut w mikrofali (nie odsącz z nadmiaru wody).

2

Do kalafiora dodać mąkę sojową, posiekany koperek i curry oraz wszystko dokładnie wymieszać.

3

Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia ułożyć małe pizzerinki z masy, piec około 15- 20 minut w 180 stopniach.

4

Z pomidorów zrobić na patelni sos z dodatkiem oregano, soli i pieprzu.

5

Dynię, botwinę i marchew ugrillować.

6

Na gotowe pizzerinki wyłożyć sos, ugrillowane warzywa, pomidora pokrojonego w plastry i rzodkiewkę- całość zapiekać jeszcze przez 5 minut.

7

Po wyciągnięciu z piekarnika posypać kiełkami.