Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Fit brownie z fasoli - odpowiednie dla diabetyków. Zdrowe, niskokaloryczne i przede wszystkim smaczne. Jego przygotowanie jest banalnie proste i sprowadza się do zmiksowania wszystkich składników w jednej misce. Uda się każdemu.
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
blaszka 20x20 cm
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
1
1
Pieczywo
Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika
Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.
Odsłon: 5199
32
Przepis dnia
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 14130
47
Ostatnio komentowane przepisy
1
1
Pieczywo
Chlebek z płatkami owsianymi, migdałowymi i pestkami słonecznika
Domowy chlebek najlepszy. Jeszcze ciepły z masełkiem i miodem to jest kosmos.
Odsłon: 5199
32
Przepis dnia
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 14130
47
REKLAMA
Ciasta
Brownie z fasoli
smaker
do 15 min
5-6 osób
Składniki
- 2 puszki czerwonej fasoli (każda po 400g)
- 4 jajka klasy L
- 4 łyżki kakao
- łyżeczka proszku do pieczenia
- 7 łyżek ksylitolu lub erytrytolu
- szczypta soli
Sposób przygotowania:
1
Czerwoną fasolę odsącz z zalewy.
2
Żółtka oddziel od białek.
3
Do miski przełóż odsączoną fasolę, dodaj żółtka jaj, kakao i ksylitol. Składniki zmiksuj na gładką masę przy użyciu blendera.
4
Białka ubij ze szczyptą soli na sztywną pianę.
5
Ubitą pianę z białek dodaj do zmiksowanej fasoli. Składniki delikatnie wymieszaj łyżką.
6
Blaszkę o wymiarach 20x20 cm wyściel papierem do pieczenia. Ciasto przelej do formy. Piecz w piekarniku przez około 40 minut. Upieczone brownie z fasoli studź w piekarniku z uchylonymi drzwiczkami.