Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Aromatyczna gryczanka"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Tatar z wędzonej ryby z "kawiorem" z ogórka
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 188
20
3
Desery
Deser galaretkowo jogurtowy z musli
Lekki jogurtowy deser z galaretką i musli. Pyszny i słodki. Szybki do zrobien...
- Impreza
- Grill
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Nabiał
- Jogurt
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 928
4
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Tatar z wędzonej ryby z "kawiorem" z ogórka
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 188
20
3
Desery
Deser galaretkowo jogurtowy z musli
Lekki jogurtowy deser z galaretką i musli. Pyszny i słodki. Szybki do zrobien...
- Impreza
- Grill
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Nabiał
- Jogurt
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 928
4
REKLAMA
Dania główne
Aromatyczna gryczanka
Tele_Tydzień
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 2 szklanki (ok. 200 ml) płatków gryczanych
- 2-3 szklanki (ok. 200 ml) wody
- 1 cały cynamon (kora)
- 1 gwiazdka anyżu
- 1 cały kardamon
- miód do smaku
- 1 garść suszonej żurawiny
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 łyżka suszonych jagód goji
- 1 łyżka uprażonych orzeszków pinii
- 1 łyżka pokrojonych w kostkę suszonych jabłek
- 1 łyżka pokrojonych w kostkę suszonych moreli
- świeże owoce sezonowe: borówki
- maliny
- jeżyny
- porzeczki lub truskawki
Sposób przygotowania:
1
Wlej do rondelka dwie szklanki wody. Dodaj cynamon, anyż, kardamon i 1 łyżkę miodu.
2
Gotuj na wolnym ogniu ok. 15 minut.
3
Na gotującą się wodę wysyp płatki gryczane, zagotuj i odstaw na bok. Możesz też użyć płatków błyskawicznych lub od razu ugotować płatki do miękkości.
4
Po kolei dodaj wszystkie suche . Jeśli będzie taka potrzeba, dolej trochę wody i miodu. Gotuj to jeszcze przez ok. 10-15 minut.
5
Wyciągnij z rondelka cynamon, anyż i kardamon. 6. Dodaj owoce sezonowe.
6
Czas: ok. 30 minut. Poziom: łatwy, porcje: 4.Źródło: Tele Tydzień