Smaker
Dania jednogarnkowe

Buddha Bowl z kurczakiem (561 kcal)

09.09.2023 Odsłon: 715
5 (1 oceny)
30 min
1-2 os.
krzysiek0042
krzysiek0042

1 porcja, dla mnie kasza pęczak zamiast ryżu dobre dla Zuzi

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

agnieszka_gotuje_
agnieszka_gotuje_
Desery

Cynamonowiec

Desery Cynamonowiec

Pyszne i delikatne ciasto z musem jabłkowym z nutką cynamonu. U mnie obowiązk...

Odsłon: 4545

60 min
7
agafia
agafia
Pieczywo

duński chleb żytni

Pieczywo duński chleb żytni

Ach, cóż to jest za chleb..... Na zakwasie, z mnóstwem ziaren i miodem. Nie w...

Odsłon: 2103

>60 min
7
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Pieczeń , kasza i surówka.

Dania główne Pieczeń , kasza i surówka.

Pieczeń podana z kaszą i surówką z kapusty pekińskiej.

Odsłon: 177

>60 min
3
smaker
smaker
Dania główne

Placki ziemniaczane bez mąki

Dania główne Placki ziemniaczane bez mąki

Placki ziemniaczane to klasyczne danie, które uwielbia wielu z nas. Złociste,...

Odsłon: 1144

30 min
3
SprytnaChochla
SprytnaChochla
Dania główne

Sajgonki z piekarnika

Dania główne Sajgonki z piekarnika

Sajgonki w nieco zdrowszej wersji. Zamiast smażyć, upiekłam je w piekarniku....

Odsłon: 1195

60 min
6

Przepis dnia

smaker
smaker
Dania główne

Smaczek teścia

Dania główne Smaczek teścia

Smaczek teścia to danie, którego nikt nie odmówi. W dodatku pysznie miękkie m...

Odsłon: 12062

30 min
14
Dania główne
Buddha Bowl z kurczakiem (561 kcal)
Autor:
krzysiek0042
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

składniki
  • pierś z kurczaka 150g
  • Awokado - 1/2 sztuki (75g)
  • Czosnek - 1 ząbek (5g
  • Musztarda - 1 łyżeczka (10g)
  • Oliwa z oliwek - 1/2 łyżki (5ml)
  • Curry, w proszku - 1 łyżeczka (3g
  • Pieprz czarny - 1 szczypta (1g)
  • Ryż basmati - 1/4 szklanki (50g)
  • Rzodkiewka - 6 i 2/3 sztuki (100g)
  • Szpinak - 2 garście (50g)
  • sok z cytryny 5 ml
Sposób przygotowania:
1

. Pierś z kurczaka doprawić curry i solą. Grillować na rumiany kolor, pokroić w plastry. 2. Awokado i rzodkiewki pokroić w cienkie plasterki, awokado skropić sokiem z cytryny. 3. Czosnek przecisnąć przez praskę i wraz z pozostałymi składnikami wymieszać. W głębokiej misce ułożyć po kolei wszystkie składniki. Przed podaniem całość polać sosem.