Smaker
Sprawdzone przepisy na Wielkanoc

Danie fit - dla zdrowia i urody

25.01.2018 Odsłon: 3854
5.0 (16 oceny)
30 min
1-2 os.
Asica35
Asica35

PEŁNOWARTOŚCIOWY OBIAD,DLA OSÓB DBAJĄCYCH O ZDROWIE ;)

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

KORAL
KORAL
Przekąski

Pikantne ciasto pomidorowe

Przekąski Pikantne ciasto pomidorowe

Szybkie, proste i lekkie wytrawne ciasto.

Odsłon: 98

15 min
3
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Przekąski

Roladki z szynki - efektowna przekąska imprezowa

Przekąski Roladki z szynki - efektowna przekąska imprezowa

Szukasz szybkiej i efektownej przekąski na imprezę, rodzinne spotkanie albo p...

Odsłon: 3147

15 min
5
Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Desery

Babka z majonezem

Desery Babka z majonezem

Prostą babka z dodatkiem majonezu. Idealna na Wielkanoc.

Odsłon: 290

30 min
2
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto Battenberg

Ciasta Ciasto Battenberg

Ciasto Battenberg jest bardzo popularne w Wielkiej Brytanii. Nazwa wywodzi si...

Odsłon: 2194

60 min
2
wałek
wałek
Sałatki

Sałatka jarzynowa na szybko

Sałatki Sałatka jarzynowa na szybko

Zostało nam trochę ugotowanych warzyw z rosołu, możemy szybciutko pokroić je,...

Odsłon: 127

30 min
1
smaker
smaker
Dania główne

Mule w białym winie

Dania główne Mule w białym winie

Mule w białym winie z wyraźną nutą czosnku to idealne danie na romantyczną ko...

Odsłon: 1188

15 min
1
Dania główne
Danie fit - dla zdrowia i urody
Autor:
Asica35
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • * MAKARON PEŁNOZIARNISTY TYPU PENNE
  • * MIX SAŁAT
  • * KUKURYDZA Z PUSZKI
  • * PAPRYKA CZEROWNA
  • * FASOLKA SZPARAGOWA
  • *BROKUŁ
  • * KALAFIOR
  • * MARCHEWKA MINI
  • * POMIDORY W PUSZCE
  • * FILET Z INDYKA
  • PRZYPRAWY:
  • *PAPRYKA SŁODKA
  • * OREGANO
  • * PIEPRZ
  • *SÓL
  • * CZOSNEK
Sposób przygotowania:
1

1. Mięso kroimy dosyć drobno,wrzucamy na rozgrzaną patelnię. (bez tłuszczu) i przyprawiamy 2.Kiedy mięso się zetnie,zalewamy pomidorami z puszki,i dodajemy pokrojoną paprykę, przykrywamy i dusimy. 3.W tym czasie gotujemy wodę na makaron - gotujemy al dente 4.Pozostałe warzywa wrzucamy na wrzątek i ok.5 min.gotujemy. 5. Mix sałat mieszamy z kukurydzą i przyprawiamy 6..Gotowy makaron mieszamy z mięsem i podajemy z warzywami.