Smaker

Danie fit - dla zdrowia i urody

25.01.2018 Odsłon: 3861
5.0 (16 oceny)
30 min
1-2 os.
Asica35
Asica35

PEŁNOWARTOŚCIOWY OBIAD,DLA OSÓB DBAJĄCYCH O ZDROWIE ;)

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Sałatki

Surówka z kapusty z brokułem

Sałatki Surówka z kapusty z brokułem

Szukasz pomysłu na dodatek do mięsa, dobrze trafiłeś. Połączenie tych składni...

Odsłon: 1121

30 min
8
marianna1289
marianna1289
Desery

Muffinki owocowe

Desery Muffinki owocowe

Wilgotne, delikatne, pełne aromatu , idealne do kawy.

Odsłon: 774

30 min
3
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Drożdżowe ze śliwkami

Ciasta Drożdżowe ze śliwkami

Wrzesień pachnie ciastem drożdżowym ze śliwkami.

Odsłon: 1016

60 min
17
ewaeu
ewaeu
Śniadania

Sałatka jajeczna z szynką, groszkiem i chrzanem

Śniadania Sałatka jajeczna z szynką, groszkiem i chrzanem

Pasuje na śniadanie. Zapachniało wiosną dzięki dodaniu do sałatki chrzanu.

Odsłon: 1156

15 min
11
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Śliwki w occie marynowane ,,filcowane"

Przetwory Śliwki w occie marynowane ,,filcowane"

Kolejne słoiczki maszerują do spiżarni. To stary przepis mojej Teściowej. Te...

Odsłon: 4792

>60 min
12
wjosna
wjosna
Sałatki

Pomidorowa sałatka z ogórkami i fetą

Sałatki Pomidorowa sałatka z ogórkami i fetą

Prosta sałatka, która sprawdzi się jako śnaidanie z dodatkiem grzanki, jako p...

Odsłon: 3301

15 min
4
Dania główne
Danie fit - dla zdrowia i urody
Autor:
Asica35
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • * MAKARON PEŁNOZIARNISTY TYPU PENNE
  • * MIX SAŁAT
  • * KUKURYDZA Z PUSZKI
  • * PAPRYKA CZEROWNA
  • * FASOLKA SZPARAGOWA
  • *BROKUŁ
  • * KALAFIOR
  • * MARCHEWKA MINI
  • * POMIDORY W PUSZCE
  • * FILET Z INDYKA
  • PRZYPRAWY:
  • *PAPRYKA SŁODKA
  • * OREGANO
  • * PIEPRZ
  • *SÓL
  • * CZOSNEK
Sposób przygotowania:
1

1. Mięso kroimy dosyć drobno,wrzucamy na rozgrzaną patelnię. (bez tłuszczu) i przyprawiamy 2.Kiedy mięso się zetnie,zalewamy pomidorami z puszki,i dodajemy pokrojoną paprykę, przykrywamy i dusimy. 3.W tym czasie gotujemy wodę na makaron - gotujemy al dente 4.Pozostałe warzywa wrzucamy na wrzątek i ok.5 min.gotujemy. 5. Mix sałat mieszamy z kukurydzą i przyprawiamy 6..Gotowy makaron mieszamy z mięsem i podajemy z warzywami.