Do góry

Dania główne Przepis na:

Delikatna zapiekanka ryżowa z jogurtem

Delikatna zapiekanka ryżowa z jogurtem

Autor:

Przepisów i artykułów: 227 Ocena: 1480

Dodano:

Odsłon: 6937

Nie wymaga za dużo roboty i specjalnych umiejętności. A wychodzi nam pyszne danie :)

Składniki

  • 120 g ryżu (u mnie brązowy)
  • 160 g mięsa
  • 180 g jogurtu naturalnego
  • 50 g sera żółtego startego
  • 100 g brokuła
  • 50 g fasolki szparagowej zielonej
  • 100 g marchewki (u mnie młoda )
  • 1 łyżka oliwy/masła
1-2 os. 15 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Ryż gotujemy najlepiej parę godzin wcześniej aby dobrze napęczniał.

  2. Mięso kroimy w kostkę, doprawiamy wedle uznania i podsmażamy na patelni.

  3. Jeśli macie mrożone warzywa (tak jak ja) to gotujemy je do miękkości.

  4. Naczynie żaroodporne smarujemy tłuszczem. Wkładamy ryż, warzywa, mięso, zalewamy jogurtem, doprawiamy. Polecam delikatnie widelcem "powbijać się" w zapiekankę aby lekko ją przemieszać i jogurt słynął do wewnątrz. Na koniec posypujemy serem i pieczemy do 30 min 170 stopni.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń