Dania główne Przepis na:
Delikatna zapiekanka ryżowa z jogurtem
Przepisów i artykułów: 227 Ocena: 1480
Dodano: 05.10.2017
Odsłon: 6937
Nie wymaga za dużo roboty i specjalnych umiejętności. A wychodzi nam pyszne danie :)
Składniki
- 120 g ryżu (u mnie brązowy)
- 160 g mięsa
- 180 g jogurtu naturalnego
- 50 g sera żółtego startego
- 100 g brokuła
- 50 g fasolki szparagowej zielonej
- 100 g marchewki (u mnie młoda )
- 1 łyżka oliwy/masła
| 1-2 os. | 15 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Ryż gotujemy najlepiej parę godzin wcześniej aby dobrze napęczniał.
-
Mięso kroimy w kostkę, doprawiamy wedle uznania i podsmażamy na patelni.
-
Jeśli macie mrożone warzywa (tak jak ja) to gotujemy je do miękkości.
-
Naczynie żaroodporne smarujemy tłuszczem. Wkładamy ryż, warzywa, mięso, zalewamy jogurtem, doprawiamy. Polecam delikatnie widelcem "powbijać się" w zapiekankę aby lekko ją przemieszać i jogurt słynął do wewnątrz. Na koniec posypujemy serem i pieczemy do 30 min 170 stopni.
699 odsłon
2
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz