Name: Dietetyczne placuszki dyniowe
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1-2 osoby
Ingredients: dynia, 300g; białko z jajka, 3 szt. (klasa M); mąka razowa, 3 łyżki; otręby pszenne, 3 łyżki; sól, szczypta; pieprz, szczypta; imbir, 1 łyżka; oliwa, 1 łyżka (opcjonalnie)

Dynię zetrzeć na tarce na grubych oczkach. Białka ubić (nie musi być na sztywno). Mąkę i otręby wymieszać z dynią, przyprawić. Połączyć z białkami i dobrze wymieszać, nakładać łyżką na patelnię, formując niewielkie placuszki. Smażyć do momentu ścięcia się jajek, najlepiej na teflonie albo małej ilości oliwy z oliwek. Wartość energetyczna podanych składników - 302 kcal; z 1 łyżką oliwy - 384 kcal

Dietetyczne placuszki dyniowe

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (4)

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Makowiec na kruchym spodzie

Ciasto świąteczne z jabłkiem

Sałatka z makaronem instant

Ciasto Serenada

Marcepanowiec

Ciasto Salceson z jabłkami

Ostatnio komentowane przepisy

Makowiec na kruchym spodzie

Ciasto świąteczne z jabłkiem

Sałatka z makaronem instant

Ciasto Serenada

Marcepanowiec

Ciasto Salceson z jabłkami

Dietetyczne placuszki dyniowe

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (4)

Kochasz gotować?

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Ostatnio komentowane przepisy