Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Niskokaloryczne i smaczne :)
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Dania główne
Łosoś pieczony w folii
Przepis ten dostałam dawno temu od mojej przyjaciółki i muszę powiedzieć, że...
Odsłon: 20712
14
186
Dania główne
Dorsz pieczony
Dorsz pieczony w piekarniku z przyprawami podany z ziemniakami i ulubioną sur...
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Papryka
- Owoce
- Ryby
- Dorsz
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Majeranek
- Surówki
Odsłon: 908
9
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Placki skyrowe
Lekkie placuszki na skyrze, które doskonale sprawdzą się na śniadanie lub pod...
Odsłon: 169
4
Desery
Śmietanowiec z truskawkami
Szybkie ciasto na zimno -uwielbiane przez dzieci i dorosłych, czyli śmietanow...
Odsłon: 449
2
Desery
Najprostsze cake pops
Cake pops, znane też jako popcakes, to pyszny deser, który zrobisz zaledwie z...
Odsłon: 568
1
Sałatki
Mozzarella z pomidorami
Dzisiaj zapraszam na szybką, smaczną, efektowną i zdrową przekąskę, która ide...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Dla zdrowia
Odsłon: 77
2
Dania główne
Kurczak pieczony na ryżu
Jeden z pomysłów na obiad jednogarnkowy dla całej rodziny :) Kurczak na ryżu...
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Tajska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Ryż
- Warzywa
- Owoce
- Mięso
- Przyprawy
Odsłon: 3601
11
Inne przepisy autora
Przekąski
Szybki obiad na piątek krewetki :D
ostre i kokosowe
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Penne
- Warzywa
- Papryka
- Owoce
- Mleko
- Owoce morza
- Krewetki
- Przyprawy
- Czosnek
- Imbir
- Kolendra
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 32405
102
Dania główne
Pollo tonnato - kurczak w sosie z tuńczyka :D
Pycha :) Włoski przepis zmodyfikowany przez Niemców i przeze mnie ;) {Pollo z...
Odsłon: 1227
67
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Placki skyrowe
Lekkie placuszki na skyrze, które doskonale sprawdzą się na śniadanie lub pod...
Odsłon: 169
4
Desery
Śmietanowiec z truskawkami
Szybkie ciasto na zimno -uwielbiane przez dzieci i dorosłych, czyli śmietanow...
Odsłon: 449
2
Desery
Najprostsze cake pops
Cake pops, znane też jako popcakes, to pyszny deser, który zrobisz zaledwie z...
Odsłon: 568
1
Sałatki
Mozzarella z pomidorami
Dzisiaj zapraszam na szybką, smaczną, efektowną i zdrową przekąskę, która ide...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Komunia
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Dla zdrowia
Odsłon: 77
2
Dania główne
Kurczak pieczony na ryżu
Jeden z pomysłów na obiad jednogarnkowy dla całej rodziny :) Kurczak na ryżu...
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Tajska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Ryż
- Warzywa
- Owoce
- Mięso
- Przyprawy
Odsłon: 3601
11
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Dietetyczny dorsz w porach :D
Tangerinka
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 4 filety (płaty) dorsza
- 5-6 młodych porów
- 2 łyzki oliwy
- 3-4 łyzki prawdziwego masła
- sól, pieprz, *opcjonalnie cytryna
Sposób przygotowania:
1
Każdy płat ryby pokroić (np. na 3 części). Na patelni rozgrzać oliwę, wyłozyć na nią rybę, ściąć białko z obu stron. Rybę przełozyć do żaroodpornego naczynia. Białe części porów pokroić w cienkie półplasterki, poddusić na maśle; przełożyć do naczynia z rybą. Przyprawić solą i pieprzem. Wstawić do piekarnika 160 st.C. (termoobieg) na jakieś 15 minut.
2
Rybę przed podaniem można skropić sokiem z cytryny.
Przepisy Dania główne
Dania główne
Grillowana karkówka z ziemniaczkami
Dania główne
Szybki obiad
Dania główne
Naleśniki Ani Starmach
Dania główne
Tanioszki
Grillowana karkówka z ziemniaczkami
Proste w przygotowaniu i pyszne.
Odsłon: 11
Szybki obiad
Szybki obiad z trzech składników? Dodaj do nich ulubione zioła i gotowe! Taki...
Odsłon: 107895