Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybki i smaczny obiad dla całej rodziny z frytkownicy beztłuszczowej wystarczy 20 minut i gotowe
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ziemniaki pieczone z nadzieniem z sałatki z tuńczyka z rzodkiewką
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką to doskonałe z pieczonymi ziemniakiem to dosk...
- Amerykańska
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 233
5
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1291
8
10
Sałatki
Sałatka ziemniaczana ze śledziem
Prosta do przygotowania sałatka, idealna na różne okazje. Jest smaczna i kolo...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Ziemniaki
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
Odsłon: 4087
5
Desery
Ciasto pijak z delicjami
Idealne ciasto na rodzinne imprezy i święta, oczywiście dla dorosłych. Cisto...
Odsłon: 1037
7
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ziemniaki pieczone z nadzieniem z sałatki z tuńczyka z rzodkiewką
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką to doskonałe z pieczonymi ziemniakiem to dosk...
- Amerykańska
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 233
5
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1291
8
10
Sałatki
Sałatka ziemniaczana ze śledziem
Prosta do przygotowania sałatka, idealna na różne okazje. Jest smaczna i kolo...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Ziemniaki
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
Odsłon: 4087
5
Desery
Ciasto pijak z delicjami
Idealne ciasto na rodzinne imprezy i święta, oczywiście dla dorosłych. Cisto...
Odsłon: 1037
7
REKLAMA
Dania główne
Dorsz pieczony czyli szybki obiad w 20 minut
iwona2305
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
Składniki
- 4 filety z dorsza
- Sól i pieprz
- Czosnek granulowany
- Przyprawą do ryby
- Cytryna
Dodatkowo
- 1 kg frytek
Surówka
- Jabłko
- Marchewka
Sposób przygotowania:
1
Dorsza opłucz, osusz ręcznikiem papierowym i skrop sokiem z cytryny, następnie posyp solą, pieprzem i przyprawami. Tackę owiń folią spożywczą i wstaw do lodówki na całą noc.
2
Gotowe frytki włóż do kosza frytkownicy i piec około 15 minut w temperaturze dostosowanej do pieczenia frytek .
3
W między czasie obierz jabłka i marchewki i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Wymieszaj dodaj natkę pietruszki, łyżkę jogurtu naturalnego i dopraw pieprzem.
4
Wyjmij frytki z frytkownicy. Filety z dorsza pokrój na mniejsze kawałki i umieścić we frytkownicy na około 6 minut w temperaturze 180 st. W tym czasie rozłóż frytki i surówkę na talerze a dorsz będzie upieczony i gotowy. Polecam.
5
Jeśli nie mamy frytkownicy możemy obiad przygotować i upiec w piekarniku,