Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Dorsz z warzywami"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Potrawka z soczewicy z rybą
Bardzo pożywne, pełne białka danie, bez węglowodanów.
- Indyjska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Ryby
- Dorsz
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 117
5
12
Dania główne
Mięso na smakowite hamburgery i nie tylko
Mało kto nie nie lubi burgerów albo hamburgerów, a ja chociaż nie przepadam a...
Odsłon: 139
4
5
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 312
3
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Potrawka z soczewicy z rybą
Bardzo pożywne, pełne białka danie, bez węglowodanów.
- Indyjska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Owoce
- Mięso
- Ryby
- Dorsz
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
- Keto
Odsłon: 117
5
12
Dania główne
Mięso na smakowite hamburgery i nie tylko
Mało kto nie nie lubi burgerów albo hamburgerów, a ja chociaż nie przepadam a...
Odsłon: 139
4
5
Desery
ciasto drożdżowe
Lekkie, puszyste i mięciutkie ciasto drożdżowe. Takie przygotowane własnoręcz...
Odsłon: 312
3
REKLAMA
Dania główne
Dorsz z warzywami
Kurier_TV
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 4 polędwiczki z dorsza
- pół cytryny
- oliwa z oliwek
- sól
- pieprz
- zioła prowansalskie
- słodka papryka w proszku
- pół kg fasolki szparagowej
- 12 młodych ziemniaków
- natka pietruszki
Sposób przygotowania:
1
Polędwiczki z dorsza umyj, osusz i obficie skrop sokiem z cytryny.
2
Oliwę z oliwek wymieszaj z solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi oraz słodką papryką. Zanurz rybę w marynacie i wstaw na noc do lodówki.
3
Następnego dnia usmaż ją na patelni lub upiecz na grillu.
4
Ziemniaki obierz lub dokładnie wyszoruj. Z namoczonej w zimnej wodzie fasolki oderwij twarde końce i wyciągnij nitki.
5
Warzywa ugotuj w garnku na parze. Serwuj je z gorącym dorszem, posypane posiekaną natką.
6
Czas: 45 min. 1 porcja = 340 kcalŹródło: Kurier TV