Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszny obiad dla całej rodziny, alternatywa dla zwykłych kotletów smażonych na patelni.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Babka na soku pomidorowym
Jeśli chcemy dodać coś nowego do menu świątecznego, to warto to wypróbować pr...
Odsłon: 465
8
9
Przepis dnia
44
50
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Babka na soku pomidorowym
Jeśli chcemy dodać coś nowego do menu świątecznego, to warto to wypróbować pr...
Odsłon: 465
8
9
Przepis dnia
44
50
REKLAMA
Dania główne
Fit kotlety mielone z brokułami i mozzarellą
Wanilia88
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 0,5 mięsa mielonego
- 1 duży brokuł
- 1 duża cebula
- kilka ząbków czosnku
- 1 paczka tartej mozzarelli
- 2 jajka
- 2-3 łyżki mąki pszennej
- 2-3 łyżki bułki tartej
- sól, pieprz ewentualnie zioła
Sposób przygotowania:
1
Cebulę pokroić w kostkę i podsmażyć. Dodać pokrojony, surowy brokuł, dolać trochę wody i dusić ok. 10 minut pod przykryciem. Na koniec dodać posiekany czosnek.
2
Do mięsa mielonego dodać mąkę, bułkę tartą, jajka, mozzarellę i przyprawy, na koniec uduszone brokuły. Wymieszać. Uformować kotlety i wyłożyć na blachę. Piec w temperaturze ok. 220 stopni przez 15-20 minut. Podawać z buraczkami lub ulubioną sałatką. Smacznego!