Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybki w przygotowaniu przepis na łatwe, azjatyckie danie w wersjii fit
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
56
Desery
Biszkopt kakaowy z 8 jaj bez proszku do pieczenia z pysznym kremem budyniowo-makowym
Dzień dobry mam dziś dla was przepis na pyszny biszkopt bez proszku do piecze...
Odsłon: 785
3
3
Desery
Sernik śmietankowy na biszkopcie
Smaczny sernik śmietankowy do kawy. Przepis na dużą blaszkę, około 24x40cm. W...
Odsłon: 12306
21
Dania główne
Burger domowy
Warto przygotować. Kotlety z mielonego mięsa z indyka, własnej roboty sos. Bu...
Odsłon: 228
3
Zupy
Kremowa zupa dyniowa (prosty i pyszny jesienny przepis)
To część naszego rodzinnego kulinarnego wyzwania — czy 9-letnia dziewczynka p...
Odsłon: 7443
10
Ostatnio komentowane przepisy
56
Desery
Biszkopt kakaowy z 8 jaj bez proszku do pieczenia z pysznym kremem budyniowo-makowym
Dzień dobry mam dziś dla was przepis na pyszny biszkopt bez proszku do piecze...
Odsłon: 785
3
3
Desery
Sernik śmietankowy na biszkopcie
Smaczny sernik śmietankowy do kawy. Przepis na dużą blaszkę, około 24x40cm. W...
Odsłon: 12306
21
Dania główne
Burger domowy
Warto przygotować. Kotlety z mielonego mięsa z indyka, własnej roboty sos. Bu...
Odsłon: 228
3
Zupy
Kremowa zupa dyniowa (prosty i pyszny jesienny przepis)
To część naszego rodzinnego kulinarnego wyzwania — czy 9-letnia dziewczynka p...
Odsłon: 7443
10
REKLAMA
Dania główne
Fit kurczak słodko-kwaśny z groszkiem cukrowym
OverTheHeaven_pl
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Pierś z kurczaka
- Papryka czerwona
- papryka żółta
- papryka zielona
- Sos sojowy
- Miód
- Papryczka chilli
- Czosnek
- Groszek cukrowy
- Sok z cytryny
- Pieprz ziołowy
- papryka słodka
Sposób przygotowania:
1
1. Rozgrzewamy na patelni łyżkę oleju sezamowego lub ryżowego ( ew. możemy użyć oleju słonecznikowego ) 2. W garnku gotujemy wodę z dodatkiem soli. 3. Kroimy czosnek, paprykę i cebulę w drobną kostkę. 4. Kurczaka kroimy w większą kostkę, następnie przekładamy do miski i doprawiamy. 5. Na mocno rozgrzaną patelnię wrzucamy drobno pokrojony czosnek z papryką chilli i cebulą i krótko smażymy.
2
6. W międzyczasie kroimy 3 kolory papryki w paski. 7. Na patelnię wrzucamy pierś z kurczaka i podsmażamy 3 minuty. 8. Dodajemy na patelnię paprykę i smażymy razem jeszcze 1 min. 9. Groszek cukrowy wrzucamy do gotującej się wody wraz z 1 pokrojonym w paski ząbkiem czosnku i gotujemy przez 3 minuty. 10. Na patelnię wlewamy sos i również przez 3 minuty go odparowujemy... i... gotowe :) Na talerz wykładamy mięso z papryką i sosem , obok nakładamy ugotowany groszek cukrowy. Smacznego <3