Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybki w przygotowaniu przepis na łatwe, azjatyckie danie w wersjii fit
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Legumina z kaszy manny z owocami...droga do raju.
Pyszna,lekka legumina ,dietetyczna z owocami .Dzieci będą chętnie kaszkę zjad...
Odsłon: 6597
25
Dania główne
wstążki z sosem bazyliowym
Przepis na błyskawiczny obiad lub kolację. Przygotowywanie tego dania jest ni...
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 58
2
6
Przekąski
Bób z airfryera – przepis na zdrową i chrupiącą przekąskę
Bób to prawdziwy letni hit – nie tylko smaczny, ale i pełen wartości odżywczy...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Bób
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 2954
2
4
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Legumina z kaszy manny z owocami...droga do raju.
Pyszna,lekka legumina ,dietetyczna z owocami .Dzieci będą chętnie kaszkę zjad...
Odsłon: 6597
25
Dania główne
wstążki z sosem bazyliowym
Przepis na błyskawiczny obiad lub kolację. Przygotowywanie tego dania jest ni...
- Do pracy
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Makaron
- Warzywa
- Przyprawy
- Bazylia
- Czosnek
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 58
2
6
Przekąski
Bób z airfryera – przepis na zdrową i chrupiącą przekąskę
Bób to prawdziwy letni hit – nie tylko smaczny, ale i pełen wartości odżywczy...
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Warzywa
- Papryka
- Bób
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 2954
2
4
REKLAMA
Dania główne
Fit kurczak słodko-kwaśny z groszkiem cukrowym
OverTheHeaven_pl
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Pierś z kurczaka
- Papryka czerwona
- papryka żółta
- papryka zielona
- Sos sojowy
- Miód
- Papryczka chilli
- Czosnek
- Groszek cukrowy
- Sok z cytryny
- Pieprz ziołowy
- papryka słodka
Sposób przygotowania:
1
1. Rozgrzewamy na patelni łyżkę oleju sezamowego lub ryżowego ( ew. możemy użyć oleju słonecznikowego ) 2. W garnku gotujemy wodę z dodatkiem soli. 3. Kroimy czosnek, paprykę i cebulę w drobną kostkę. 4. Kurczaka kroimy w większą kostkę, następnie przekładamy do miski i doprawiamy. 5. Na mocno rozgrzaną patelnię wrzucamy drobno pokrojony czosnek z papryką chilli i cebulą i krótko smażymy.
2
6. W międzyczasie kroimy 3 kolory papryki w paski. 7. Na patelnię wrzucamy pierś z kurczaka i podsmażamy 3 minuty. 8. Dodajemy na patelnię paprykę i smażymy razem jeszcze 1 min. 9. Groszek cukrowy wrzucamy do gotującej się wody wraz z 1 pokrojonym w paski ząbkiem czosnku i gotujemy przez 3 minuty. 10. Na patelnię wlewamy sos i również przez 3 minuty go odparowujemy... i... gotowe :) Na talerz wykładamy mięso z papryką i sosem , obok nakładamy ugotowany groszek cukrowy. Smacznego <3