Smaker
Wielkanoc na słodko

Fit wrapy z tortilli

28.12.2025 Odsłon: 5165
5.0 (9 oceny)
Fit wrapy z tortilli
30 min
15 min
3-4 os.
smaker
smaker

Fit wrapy z tortilli to idealny przykład na to, że zdrowe jedzenie może być naprawdę smaczne. Słodkie, tarte buraczki łączą się tu z chrupiącą marchewką, soczystymi pomidorami i lekkim cytrynowym dressingiem. Całość jest świeża, sycąca, ale nie ciężka, czyli idealna świetna na szybki lunch, kolację albo coś do zabrania do pracy.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Wieprzowe zimne nóżki z koperkiem
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Wieprzowe zimne nóżki z koperkiem

Dania główne Wieprzowe zimne nóżki z koperkiem

Takie danie smakuje wyśmienicie z sokiem z cytryny lub octem.

Odsłon: 1112

>60 min
20
Domowa warzywna kostka rosołowa

Przepis dnia

Gabciak
Gabciak
Dodatki

Domowa warzywna kostka rosołowa

Dodatki Domowa warzywna kostka rosołowa

Domowa warzywna kostka rosołowa to czysty skład bez ulepszaczy. Idealny dodat...

Odsłon: 3854

30 min
10
Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą

Wędliny Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą

Polecam. Doskonale pasuje na rodzinne spotkanie, ale również na kanapki. Po...

Odsłon: 4518

>60 min
22
Babka gotowana
ewaeu
ewaeu
Desery

Babka gotowana

Desery Babka gotowana

Polecam :)

Odsłon: 2262

30 min
33
Chleb z gara

Przepis dnia

hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Pieczywo

Chleb z gara

Pieczywo Chleb z gara

Bardzo lubię chleby na zakwasie, ale jednak najczęściej piekę prosty chleb z...

Odsłon: 4308

15 min
13
Domowy chicken burger
Gabciak
Gabciak
Dania główne

Domowy chicken burger

Dania główne Domowy chicken burger

Przepis na domowego, smaczne fast fooda który zasmakuje i pokocha kazdy mały...

Odsłon: 1389

30 min
2
Dania główne
Fit wrapy z tortilli
Fit wrapy z tortilli
Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 4 tortille (najlepiej pełnoziarniste)
  • 3 średnie buraki
  • 1 duża marchewka
  • 1 mała czerwona cebulka
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 2 żółte pomidory
  • 4 łyżki oleju z pestek winogron
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1

Buraki ugotuj do miękkości, ostudź, a kiedy nie będą już takie gorące, to je obierz. Następnie zetrzyj je na tarce o grubych oczkach.

2

Marchewkę obierz i również zetrzyj na tarce. Cebulkę pokrój w bardzo drobną kostkę, a seler naciowy w cienkie plasterki. Pomidory pokrój w niewielką kostkę, usuwając nadmiar soku.

3

W dużej misce połącz buraki, marchewkę, cebulkę, seler i pomidory. Dodaj drobno posiekaną natkę pietruszki.

4

W osobnej miseczce wymieszaj olej z pestek winogron z sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem. Wlej dressing do warzyw i dokładnie wymieszaj aż wszystko się połączy. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw jeszcze do smaku.

5

Tortille podgrzej krótko na suchej patelni. Dzięki temu będą bardziej elastyczne i łatwiej je zwiniesz.

6

Na każdą tortillę nałóż porcję buraczkowego farszu, rozprowadź równomiernie i zwiń w rulon. Podawaj od razu.