Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kieszonki drobiowe to fajny, lekki i szybki obiad dla wszystkich lubiących chude mięsa z warzywami. Ładnie też wyglądają przekrojone na pół, idealna potrawa na każdą okazje. Dzisiaj kieszonki z kurczaka zapiekane w piekarniku, posypane pestkami dyni i słonecznika, które zawierają wiele dobroczynnych dla naszego zdrowia właściwości. To zdrowie zaklęte w małych ziarenkach. Takie kieszonki sprawdza się również na różnego rodzaju imprezach.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 8647
17
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1266
15
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 10278
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4667
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 738
5
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ryba po grecku
Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Śródziemnomorska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ryby
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 8647
17
Ciasta
Piernik staropolski - domek z piernika
Nie ma Święt Bożego Narodzenia bez piernika. Bardzo ważny jest miód dodawany...
Odsłon: 1266
15
Przekąski
Śledzie po litewsku
Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...
Odsłon: 10278
11
Ciasta
Piernik wileński z mąki żytniej
Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....
Odsłon: 4667
23
Dania główne
omlet hiszpański
Wariacja o hiszpańskim omlecie, czyli jednej ze słynniejszych hiszpańskich pr...
Odsłon: 738
5
REKLAMA
Dania główne
Kieszonki z kurczaka z dynia, cukinią, papryką i pestkami
beciiaaa
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- 2 piersi z kurczaka,
- 2 plasterki dyni,
- 2 plasterki cukinii,
- 2 plasterki czerwonej papryki,
- pestki dyni i słonecznika do posypania,
- ząbek czosnku,
- sól, curry, ostra papryka,
- oliwa z oliwek
Sposób przygotowania:
1
Filety myjemy i robimy kieszonkę tak aby weszły nam warzywa. Do małej miseczki dajemy łyżkę oliwy z oliwek, ząbek czosnku zgnieciony przez praskę, curry, ostrą paprykę i sól według uznania, wszystko dokładnie mieszamy i nacieramy mięso, w kieszonce tez( najlepiej jest odstawić na kilka godzin aby mięso przeszło przyprawami ale nie jest to konieczne). Do kieszonki wkładamy po plasterku warzyw, posypujemy pestkami i zawijamy w folię aluminiową. Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez około 30 min. Smacznego! Czas pieczenia musimy dostosować do swojego piekarnika oraz do wielkości naszych kieszonek.