Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Koperkowe kotleciki z mintaja i makreli
08.07.2011
Odsłon:
30116
Przepis dnia: 21-08-2012
zdrowe, a jeśli ugotujemy na parze, to bardzo zdrowe :)
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (6)
Ostatnio komentowane przepisy
1
0
0
0
Dodatki
bób z roszponką
W sezonie letnim oczywiście nie może zabraknąć dania z bobu. Gwarantuję, że w...
Odsłon: 15
0
Śniadania
Zdrowy twarożek z warzywami
To lekki, świeży i bardzo odżywczy twarożek idealny na śniadanie, kolację alb...
Odsłon: 2166
1
Ostatnio komentowane przepisy
1
0
0
0
Dodatki
bób z roszponką
W sezonie letnim oczywiście nie może zabraknąć dania z bobu. Gwarantuję, że w...
Odsłon: 15
0
Śniadania
Zdrowy twarożek z warzywami
To lekki, świeży i bardzo odżywczy twarożek idealny na śniadanie, kolację alb...
Odsłon: 2166
1
REKLAMA
Dania główne
Koperkowe kotleciki z mintaja i makreli
taura
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- mintaj
- makrela wędzona
- cebula
- koperek
- przyprawa do ryb
- Bułka tarta
- jajko
- otręby
Sposób przygotowania:
1
Zmieliłam 3 płaty mintaja, 3/4 wędzonej makreli i 1 dużą cebulę. Do tego dodałam garść posiekanego koperku, 3 łyżki otrąb owsianych, jajko, pieprz i przyprawę do ryb do smaku. Formowałam kotlety, obtoczyłam w bułce tartej i smażyłam ok 7 minut przewracając na patelni.