Dania główne Przepis na:
Koperkowe kotleciki z mintaja i makreli
Przepis dnia 2012-08-21
Przepisów i artykułów: 235 Ocena: 6986
Dodano: 08.07.2011
Odsłon: 29746
zdrowe, a jeśli ugotujemy na parze, to bardzo zdrowe :)
Składniki
- mintaj
- makrela wędzona
- cebula
- koperek
- przyprawa do ryb
- Bułka tarta
- jajko
- otręby
| 1-2 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Zmieliłam 3 płaty mintaja, 3/4 wędzonej makreli i 1 dużą cebulę. Do tego dodałam garść posiekanego koperku, 3 łyżki otrąb owsianych, jajko, pieprz i przyprawę do ryb do smaku. Formowałam kotlety, obtoczyłam w bułce tartej i smażyłam ok 7 minut przewracając na patelni.
14218 odsłon
33
![Kostki kokosowe - kokosanki. ;]](http://static.smaker.pl/photos/2/6/1/261cce879d62e0d25cf6d3d3a655e804_148147_5140f3caa9662_220.jpg)
Komentarze do przepisu (6)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
anulka12 15 kwietnia 2014Zgłoś do usunięcia
No cóż, mąż nazwał kotleciki baaardzo zdrowymi. Polałam je sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego i zjadł wówczas ze smakiem. Spróbuję zrobić z innej rybki, bo mintaj nie przypadł nam do gustu. Ale sam pomysł zasługuje na punkcik.0 Kto głosował? | Odpowiedz
jowita 13 lipca 2011Zgłoś do usunięcia
a ja zamiast otrąb dodaję ugotowane i zmielone ziemniaki a do tego dużo posiekanej zielonej natki pietruszki i też jest wyśmienite.0 Kto głosował? | Odpowiedz
nelika 09 lipca 2011Zgłoś do usunięcia
Jutro z pewnością je zrobię.Wygadają PRZEPYSZNIE :-)))8 Kto głosował? | Odpowiedz
aktorod 09 lipca 2011Zgłoś do usunięcia
Uwielbiam takie zdrowe jedzonko. Do ulubionych wędruje!8 Kto głosował? | Odpowiedz
Kurka_domowa 08 lipca 2011Zgłoś do usunięcia
Smaczne musza byc te kotleciki. Podoba mi się dodatek wędzonej rybki. Do ulubionych wędruje :)8 Kto głosował? | Odpowiedz
jagienkaaa 08 lipca 2011Zgłoś do usunięcia
Swietne,rumiane i wzrosniete!SUPER!8 Kto głosował? | Odpowiedz