Dania główne Przepis na:
Koperkowe kotleciki z mintaja i makreli
Przepis dnia 2012-08-21
Przepisów i artykułów: 235 Ocena: 7418
Dodano: 08.07.2011
Odsłon: 29983
zdrowe, a jeśli ugotujemy na parze, to bardzo zdrowe :)
Składniki
- mintaj
- makrela wędzona
- cebula
- koperek
- przyprawa do ryb
- Bułka tarta
- jajko
- otręby
| 1-2 os. | 15 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Zmieliłam 3 płaty mintaja, 3/4 wędzonej makreli i 1 dużą cebulę. Do tego dodałam garść posiekanego koperku, 3 łyżki otrąb owsianych, jajko, pieprz i przyprawę do ryb do smaku. Formowałam kotlety, obtoczyłam w bułce tartej i smażyłam ok 7 minut przewracając na patelni.
Twoje notatki do przepisu
15800 odsłon
33
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (6)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
anulka12 15 kwietnia 2014Zgłoś do usunięcia
No cóż, mąż nazwał kotleciki baaardzo zdrowymi. Polałam je sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego i zjadł wówczas ze smakiem. Spróbuję zrobić z innej rybki, bo mintaj nie przypadł nam do gustu. Ale sam pomysł zasługuje na punkcik.0 Kto głosował? | Odpowiedz
jowita 13 lipca 2011Zgłoś do usunięcia
a ja zamiast otrąb dodaję ugotowane i zmielone ziemniaki a do tego dużo posiekanej zielonej natki pietruszki i też jest wyśmienite.0 Kto głosował? | Odpowiedz
nelika 09 lipca 2011Zgłoś do usunięcia
Jutro z pewnością je zrobię.Wygadają PRZEPYSZNIE :-)))8 Kto głosował? | Odpowiedz
aktorod 09 lipca 2011Zgłoś do usunięcia
Uwielbiam takie zdrowe jedzonko. Do ulubionych wędruje!8 Kto głosował? | Odpowiedz
Kurka_domowa 08 lipca 2011Zgłoś do usunięcia
Smaczne musza byc te kotleciki. Podoba mi się dodatek wędzonej rybki. Do ulubionych wędruje :)8 Kto głosował? | Odpowiedz
jagienkaaa 08 lipca 2011Zgłoś do usunięcia
Swietne,rumiane i wzrosniete!SUPER!8 Kto głosował? | Odpowiedz