Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
czas na rybkę
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ziemniaki biedaka - patatas a lo pobre
Ziemniaki biedaka to bardzo prosty i tani przepis na pożywne danie. Tak przyg...
Odsłon: 5741
4
6
Przetwory
Grzybki marynowane
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 8928
16
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 8039
12
Sałatki
Pora na pora - sałatka do obiadu
Polecam, bardzo smaczna.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 5530
42
49
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Ziemniaki biedaka - patatas a lo pobre
Ziemniaki biedaka to bardzo prosty i tani przepis na pożywne danie. Tak przyg...
Odsłon: 5741
4
6
Przetwory
Grzybki marynowane
Przygotowanie grzybków marynowanych jest wyjątkowo proste i szybkie. W ten sp...
Odsłon: 8928
16
Dania główne
Filet drobiowy w porach
Bardzo łatwe danie. Tylko trzy składniki, a pychoty cały talerz.
Odsłon: 8039
12
Sałatki
Pora na pora - sałatka do obiadu
Polecam, bardzo smaczna.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 5530
42
49
REKLAMA
Dania główne
Kotleciki rybne ze szpinakiem
wiola1100
do 60 min
> 6 osób
Składniki
- mrożone filety rybne np.tilapia, 1,4 kg.
- marchewka, 40 dag.
- szpinak mrożony, 25 dag.
- jajka, 4 sztuki
- ziemniaki, 5 dużych
- tymianek,curry,zioła prowansalskie, po łyżeczce
- sos sojowy, do smaku
- olej,bułka tarta, do smażenia
- sok z połowki cytryny, .
Sposób przygotowania:
1
Ryby rozmrażamy i gotujemy w osolonej wodzie ok 5 minut od momentu zagotowania,marchewkę obieramy i kroimy w drobną kostkę i podsmażamy razem ze szpinakiem na oleju aż marchewka troszkę zmięknie i doprawiamy wszystkimi przyprawami i sokiem z cytryny.Ugotowaną rybe wyciągamy na sitko i dobrze odcedzamy z wody a do wywaru z ryby rzucamy obrane ziemniaki i gotujemy do miękkości.Gdy ziemniaki już się ugotują odcedzamy je,dodajemy marchewkę ze szpinakiem i ryby,wbijamy jedno jajko i wszystko razem rozgniatamy tłuczkiem do ziemniaków.Z gotowej masy formujemy małe okrągłe kotleciki obtaczamy je w bułce tartej a następnie w roztrzepanych 3 jajkachz dodatkiem tymianku i curry i smażymy na oleju,delikatnie przewracając na drugą stronę.Podawać z ryżem.Życzę smacznego.