Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
czas na rybkę
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 8301
19
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 3870
17
Przepis dnia
Desery
Ciasto tortowe z malinami
Smaczne i lekkie ciasto z malinami,galaretką i kremem cappucino. Przepisna bl...
Odsłon: 1289
4
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 8301
19
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 3870
17
Przepis dnia
Desery
Ciasto tortowe z malinami
Smaczne i lekkie ciasto z malinami,galaretką i kremem cappucino. Przepisna bl...
Odsłon: 1289
4
REKLAMA
Dania główne
Kotleciki rybne ze szpinakiem
wiola1100
do 60 min
> 6 osób
Składniki
- mrożone filety rybne np.tilapia, 1,4 kg.
- marchewka, 40 dag.
- szpinak mrożony, 25 dag.
- jajka, 4 sztuki
- ziemniaki, 5 dużych
- tymianek,curry,zioła prowansalskie, po łyżeczce
- sos sojowy, do smaku
- olej,bułka tarta, do smażenia
- sok z połowki cytryny, .
Sposób przygotowania:
1
Ryby rozmrażamy i gotujemy w osolonej wodzie ok 5 minut od momentu zagotowania,marchewkę obieramy i kroimy w drobną kostkę i podsmażamy razem ze szpinakiem na oleju aż marchewka troszkę zmięknie i doprawiamy wszystkimi przyprawami i sokiem z cytryny.Ugotowaną rybe wyciągamy na sitko i dobrze odcedzamy z wody a do wywaru z ryby rzucamy obrane ziemniaki i gotujemy do miękkości.Gdy ziemniaki już się ugotują odcedzamy je,dodajemy marchewkę ze szpinakiem i ryby,wbijamy jedno jajko i wszystko razem rozgniatamy tłuczkiem do ziemniaków.Z gotowej masy formujemy małe okrągłe kotleciki obtaczamy je w bułce tartej a następnie w roztrzepanych 3 jajkachz dodatkiem tymianku i curry i smażymy na oleju,delikatnie przewracając na drugą stronę.Podawać z ryżem.Życzę smacznego.