Dania główne Przepis na:
Kotleciki rybne ze szpinakiem
Przepis dnia 2010-10-07
Przepisów i artykułów: 129 Ocena: 4638
Dodano: 05.10.2010
Odsłon: 15590
czas na rybkę
Składniki
- mrożone filety rybne np.tilapia, 1,4 kg.
- marchewka, 40 dag.
- szpinak mrożony, 25 dag.
- jajka, 4 sztuki
- ziemniaki, 5 dużych
- tymianek,curry,zioła prowansalskie, po łyżeczce
- sos sojowy, do smaku
- olej,bułka tarta, do smażenia
- sok z połowki cytryny, .
| > 6 os. | 60 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Ryby rozmrażamy i gotujemy w osolonej wodzie ok 5 minut od momentu zagotowania,marchewkę obieramy i kroimy w drobną kostkę i podsmażamy razem ze szpinakiem na oleju aż marchewka troszkę zmięknie i doprawiamy wszystkimi przyprawami i sokiem z cytryny.Ugotowaną rybe wyciągamy na sitko i dobrze odcedzamy z wody a do wywaru z ryby rzucamy obrane ziemniaki i gotujemy do miękkości.Gdy ziemniaki już się ugotują odcedzamy je,dodajemy marchewkę ze szpinakiem i ryby,wbijamy jedno jajko i wszystko razem rozgniatamy tłuczkiem do ziemniaków.Z gotowej masy formujemy małe okrągłe kotleciki obtaczamy je w bułce tartej a następnie w roztrzepanych 3 jajkachz dodatkiem tymianku i curry i smażymy na oleju,delikatnie przewracając na drugą stronę.Podawać z ryżem.Życzę smacznego.
8002 odsłon
24
Komentarze do przepisu (3)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
madziak 09 listopada 2010Zgłoś do usunięcia
Ciekawy pomysł na te kotleciki, wykorzystam w następny piątek :)2 Kto głosował? | Odpowiedz
iwonasz 12 października 2010Zgłoś do usunięcia
moje smaki,super kotleciki2 Kto głosował? | Odpowiedz
kokalala 06 października 2010Zgłoś do usunięcia
pyszności...2 Kto głosował? | Odpowiedz