Dania główne Przepis na:
Kotlety rybne z brokułem i czosnkiem
Przepisów i artykułów: 581 Ocena: 11687
Dodano: 09.02.2018
Odsłon: 3438
Delikatne o zrównoważonym smaku!
Składniki
- Filety rybne 2szt
- Brokuł okolo 200g
- kasza ugotowana, jaglana/ wiejska/ kuskus
- czosnek wyciśnięty 2 zabki
- Jajo kurze
- bułka tarta
- olej do smażenia
- sól i pieprz
| 3-4 os. | 30 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Inspirowana niedawnym przepisem polalg:
https://smaker.pl/przepis-rybno-brokulowe-kotleciki,158133,polalg.html
zrobiłam podobne ale nie byłabym sobą gdybym czegoś od siebie nie dodała:
Zmieliłam filety, podgotowanego brokuła rozgniotłam widelcem, dodałam około 100 g już ugotowanej kaszy i przeciśnięty czosnek. A teraz już standardowo:
jajo do masy, trochę bułki tartej, sól i pieprz do smaku.
-
Jeśli zostawi się masę na pół godziny w lodówce, lepiej się zestali.
Teraz wystarczy kotlety obtoczyć w tartej bułce i smażyć.
W kotletach czuje się delikatny smak ryby, brokuł nadaje im lekkości a czosnek podbija wszystkie te smaki.
Smacznego!
8657 odsłon
26
Komentarze do przepisu (20)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
polalg 17 lutego 2018Zgłoś do usunięcia
OMG wygladaja lepiej niz moje ;) Odpowiedzi: 1 ▼0 Kto głosował? | Odpowiedz
Docherro 12 lutego 2018Zgłoś do usunięcia
Ależ serwujesz pychoty...mniammm..:) Odpowiedzi: 2 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
Nevermore 10 lutego 2018Zgłoś do usunięcia
Ale pyszne kotlety, no i z rybką :DZapisuję w Czarodziejskiej Księdze ;) i lecą do zrobienie, może nawet już jutro, bo ja mi coś wpadnie w oko, to nie ma zmiłuj xD Odpowiedzi: 2 ▼
0 Kto głosował? | Odpowiedz
Maudie 10 lutego 2018Zgłoś do usunięcia
Jakie apetyczne!!!!:) Odpowiedzi: 3 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
Dolcevita-in-my-kitchen 09 lutego 2018Zgłoś do usunięcia
Piekne i jakie rowniutkie. Duza porcja, starczy dla nas wszystkich :-))) Odpowiedzi: 5 ▼0 Kto głosował? | Odpowiedz
GREGORHSPEED 09 lutego 2018Zgłoś do usunięcia
Przesmaczne połączenie <3 Odpowiedzi: 1 ▼0 Kto głosował? | Odpowiedz