Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Te pyszne zdrowe kotlety twarogowe nasycą cię na bardzo długo! Z dodatkiem surówki lub ziemniaków smakują najlepiej!
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Praska do czosnku, miska, patelnia
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
2
4
Przepis dnia
Dania główne
Bitki schabowe z cebulą
Bitki ze schabu wieprzowego z cebulą to nasz ulubiony, szybki obiad. Kruche i...
Odsłon: 5941
8
Pieczywo
Chleb bez wyrabiania z ziarnami
Dzisiaj szybki chleb bez wyrabiania z ziarnami. Piekłam ten chleb z podwójnej...
Odsłon: 39627
45
Dania główne
Dorsz na szpinaku
Smażony dorsz na masełku i szpinak z nutą czosnku to po prostu pycha.
Odsłon: 581
12
14
Ostatnio komentowane przepisy
2
4
Przepis dnia
Dania główne
Bitki schabowe z cebulą
Bitki ze schabu wieprzowego z cebulą to nasz ulubiony, szybki obiad. Kruche i...
Odsłon: 5941
8
Pieczywo
Chleb bez wyrabiania z ziarnami
Dzisiaj szybki chleb bez wyrabiania z ziarnami. Piekłam ten chleb z podwójnej...
Odsłon: 39627
45
Dania główne
Dorsz na szpinaku
Smażony dorsz na masełku i szpinak z nutą czosnku to po prostu pycha.
Odsłon: 581
12
14
REKLAMA
Dania główne
Kotlety Twarogowe
FitŚwiry
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- Twaróg chudy - 125g
- Mąka 10g
- Drożdze odżywcze - 10g (zamienne: ta sama ilość mąki
- Białko jaja - 1szt. Ok. 33g
- posiekany szczypiorek
- Przyprawy: sól, pieprz, czosnek, do kurczaka
Sposób przygotowania:
1
Gnieciemy czosnek w prasce, wszystkie składniki mieszamy razem w misce.
2
Dzielimy masę formułując dwa podłużne kotlety
3
Smażymy na nagrzanej, nieprzywierającej patelni, spryskanej cooking spray’em lub z dodatkiem małej ilości oleju z obu stron, u mnie ok. 2 minuty na stronę.