Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lekka sałatka to przepyszna, smaczna i pożywna propozycja na szybki lunch czy kolację. Groszek jest pełny witamin i innych substancji odżywczych. Dostarcza dużej ilości białka, dzięki czemu jest polecany osobom, które chcą szybko zbudować swoją masę mięśniową i wspierać proces odchudzania. Ogórek bardzo dobrze nawadnia organizm i świetnie sprawdza się podczas upałów. Sałatka wpływa też pozytywnie na funkcjonowanie układu trawiennego. Wszystkie składniki skąpane w delikatnym sosie winegret są ze sobą idealnie połączone.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
2
0
Sałatki
Szybka sałatka z ogórkiem i fetą na różne okazje
Szukasz prostej i pysznej sałatki, która sprawdzi się na grilla, rodzinny obi...
- Wielkanoc
- Impreza
- Komunia
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Przyprawy
Odsłon: 34
0
Dania główne
Gulasz z piersi kurczaka
Delikatny, soczysty i pełen aromatu gulasz z piersi kurczaka czyli szybki, do...
Odsłon: 175
1
Ciasta
Letnie ciasto z owocami
Polecam.
- Impreza
- Grill
- Amerykańska
- Polska
- Dla dzieci
- Owoce
- Jagody
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 1175
14
Ostatnio komentowane przepisy
2
0
Sałatki
Szybka sałatka z ogórkiem i fetą na różne okazje
Szukasz prostej i pysznej sałatki, która sprawdzi się na grilla, rodzinny obi...
- Wielkanoc
- Impreza
- Komunia
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Bez glutenu
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Przyprawy
Odsłon: 34
0
Dania główne
Gulasz z piersi kurczaka
Delikatny, soczysty i pełen aromatu gulasz z piersi kurczaka czyli szybki, do...
Odsłon: 175
1
Ciasta
Letnie ciasto z owocami
Polecam.
- Impreza
- Grill
- Amerykańska
- Polska
- Dla dzieci
- Owoce
- Jagody
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 1175
14
REKLAMA
Dania główne
Lekka sałatka
smaker
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
- 400 g zielonego świeżego groszku
- 2 ogórki szklarniowe
- 6 jajek
- 4 gałązki szczypiorku
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka czarnego pieprzu
Dressing:
- 75 ml oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki octu jabłkowego
- 2 łyżeczki octu balsamicznego
- 2 łyżeczki czosnku granulowanego
Dodatkowo:
- pęczek koperku do dekoracji
- rzodkiewki do dekoracji
Sposób przygotowania:
1
Groszek wrzuć do wrzącej wody i zostaw go na 2 minuty. Odcedź i zalej zimną wodą. Osusz na papierowych ręcznikach. Jajka ugotuj na twardo. Obierz je i pokrój na grube plasterki, a następnie na ćwiartki. Ogórki umyj i także pokrój na plasterki, a następnie na ćwiartki. Szczypiorek pokrój w paski o długości ok. 1-2 cm.
2
Wszystkie warzywa umieść w misce. Wymieszaj z solą i pieprzem. W osobnej miseczce wymieszaj wszystkie składniki dressingu. Przygotowanym sosem zalej sałatkę i wymieszaj. Lekką sałatkę podawaj po schłodzeniu w lodówce, udekorowaną koperkiem i plasterkami rzodkiewki.