Smaker
Boże Narodzenie - na słodko
Odsłon: 1803 30.07.2019

Makaron z kurczakiem, fasolą i brokułami

30 min
3-4 os.
ElMar
ElMar

Przepis na makaron z wędzonym kurczakiem i warzywami. Kurczaka można też zastąpić tuńczykiem.

Przygotowanie

1

Różyczki brokułów oczyścić i sparzyć w osolonym wrzątku. Wyjąć je, zahartować zimną wodą i odstawić do ocieknięcia.

Makaron ugotować al dente zgodnie z przepisem na opakowaniu. Fasole przełożyć na sitko i dobrze osączyć z zalewy.

Pomidorki koktajlowe opłukać i przekroić na pół. Cebulę oraz czosnek obrać. Cebule pokroić w ósemki, a czosnek w plasterki. Zeszklić na oliwie z oliwek.

Kurczaka obrać od kości i pokroić na mniejsze kawałki.

Do zeszklonej cebuli i czosnku dołożyć fasolę, brokułu oraz pomidory i podsmażyć. Na koniec dodać makaron i wędzonego kurczaka. Całość podgrzać, dokładnie wymieszać i doprawić do smaku, sola i pieprzem.

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (6)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Polecane przepisy

makaron i fasola czerwona danie dietetyczne

Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Śniadania

Dietetyczne kotleciki

Śniadania Dietetyczne kotleciki

Kotleciki bez mięsa.

Odsłon: 10099

60 min
11
kuchniakolorublond
kuchniakolorublond
Zupy

Dietetyczna kwaśnica

Zupy Dietetyczna kwaśnica

Kolejna dietetyczna odsłona tradycyjnej zupy. Ostatnia, dietetyczna grochówka...

Odsłon: 5435

>60 min
19
marianna1289
marianna1289
Sałatki

Sałatka z makaronem z fasoli Mung

Sałatki Sałatka z makaronem z fasoli Mung

Pożywna i smaczna sałatka, która zachwyci domowników i gości.

Odsłon: 340

60 min
0

dania z brokułami i kurczakiem

makaron z kurczakiem brokułami i fasolka szparagowa

dietetyczny obiad z kurczakiem i brokułami

makaron z czerwona fasola i kukurydza

Komentarze do przepisu (6)

Inne przepisy autora

Przepis dnia

ElMar
ElMar
Dodatki

Ciasto na krokiety, które nie pęka przy zwijaniu

Dodatki Ciasto na krokiety, które nie pęka przy zwijaniu

Przepis na ciasto na krokiety, które nie pęka przy zwijaniu.

Odsłon: 21084

>60 min
29
ElMar
ElMar
Dania główne

Pulpeciki w sosie pomidorowym

Dania główne Pulpeciki w sosie pomidorowym

Przepis na pyszne pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym.

Odsłon: 386

>60 min
4
ElMar
ElMar
Przekąski

Ciasteczka imbirowe

Przekąski Ciasteczka imbirowe

Przepis na ciasteczka imbirowe.

Odsłon: 452

>60 min
3
ElMar
ElMar
Desery

Piernik przekładany

Desery Piernik przekładany

Przepis na pyszny piernik przekładany.

Odsłon: 6204

>60 min
7
Więcej przepisów

Przepisy Dania główne

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Karp pieczony z cebulą, porem i jabłkiem

Dania główne Karp pieczony z cebulą, porem i jabłkiem

Bardzo smaczna jest taka rybka.

Odsłon: 68

>60 min
2
wini77
wini77
Dania główne

Gołąbki z kapusty pekińskiej

Dania główne Gołąbki z kapusty pekińskiej

Niby klasyczne a jednak troszkę inne.

Odsłon: 51

>60 min
4
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Futka
Futka
Przekąski

Owocowo - orzechowe kulki mocy

Przekąski Owocowo - orzechowe kulki mocy

Przepis na pyszną i zdrową przekąskę, która dostarczy nam dobrej energii oraz...

Odsłon: 142

15 min
5
konhambos
konhambos
Desery

Bezglutenowe ciastka gryczane z orzechami i z czekoladą

Desery Bezglutenowe ciastka gryczane z orzechami i z czekoladą

Bezglutenowe ciasteczka (cookies), które zawdzięczają swój niezwykły smak mąc...

Odsłon: 28

60 min
0
konhambos
konhambos
Dania główne

Warzywna lazania i jej wegańska wersja

Dania główne Warzywna lazania i jej wegańska wersja

Obydwie wersje warzywnej lazanii są szybkie, smaczne i łatwe w przygotowaniu....

Odsłon: 325

60 min
16
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Przepiórki w jabłkach z nutą cynamonu

Przekąski Przepiórki w jabłkach z nutą cynamonu

Przepiórki to bardzo wdzięczne ptaszki, są wyjątkowo smaczne i przygotowuje s...

Odsłon: 75

15 min
9
iwona2305
iwona2305
Przekąski

Śledzie w miodowo- pomidorowym sosie

Przekąski Śledzie w miodowo- pomidorowym sosie

Pyszne śledzie w miodowo-pomidorowym sosie idealne na wigilię, święta czy inn...

Odsłon: 111

30 min
4
iwona2305
iwona2305
Przekąski

Tatar ze śledzia

Przekąski Tatar ze śledzia

Smaczny i szybki tatar ze śledzia idealny na wigilię i święta.

Odsłon: 918

30 min
8
Dania główne

Makaron z kurczakiem, fasolą i brokułami

Autor:
ElMar
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • mały brokuł
  • 400 g makaronu
  • puszka białej fasoli w słonej zalewie
  • 250 g pomidorków koktajlowych
  • cebula
  • dwa ząbki czosnku
  • dwa udka wędzone z kurczaka
  • dwie łyżki oliwy z oliwek
  • sól, pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1

Różyczki brokułów oczyścić i sparzyć w osolonym wrzątku. Wyjąć je, zahartować zimną wodą i odstawić do ocieknięcia. Makaron ugotować al dente zgodnie z przepisem na opakowaniu. Fasole przełożyć na sitko i dobrze osączyć z zalewy. Pomidorki koktajlowe opłukać i przekroić na pół. Cebulę oraz czosnek obrać. Cebule pokroić w ósemki, a czosnek w plasterki. Zeszklić na oliwie z oliwek. Kurczaka obrać od kości i pokroić na mniejsze kawałki. Do zeszklonej cebuli i czosnku dołożyć fasolę, brokułu oraz pomidory i podsmażyć. Na koniec dodać makaron i wędzonego kurczaka. Całość podgrzać, dokładnie wymieszać i doprawić do smaku, sola i pieprzem.