Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kaloryczność 1/2 porcji: 495 kcal (38 g białka / 17 g tłuszczu / 52 g węglowodanów)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Regionalna zupa
Tradycyjna, wyjątkowa śląska zupa, która jest zdrowa, pełna smaku i sycąca, i...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 635
5
Dania główne
Keto naleśniki
Będąc na diecie keto nie musisz rezygnować z ulubionych potraw. Dzięki temu p...
Odsłon: 13517
15
Desery
Deser semifreddo
Polecam. Uwielbiamy lody i truskawki.
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Mleko
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Mięta
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 2857
11
Dania główne
Bagietki na kolację z makrelą
Polecam. To jest dobre.
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Ryby
- Makrela
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 785
7
6
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Regionalna zupa
Tradycyjna, wyjątkowa śląska zupa, która jest zdrowa, pełna smaku i sycąca, i...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Buliony
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 635
5
Dania główne
Keto naleśniki
Będąc na diecie keto nie musisz rezygnować z ulubionych potraw. Dzięki temu p...
Odsłon: 13517
15
Desery
Deser semifreddo
Polecam. Uwielbiamy lody i truskawki.
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Truskawki
- Mleko
- Orzechy
- Migdały
- Przyprawy
- Mięta
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 2857
11
Dania główne
Bagietki na kolację z makrelą
Polecam. To jest dobre.
- Wielkanoc
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Ryby
- Makrela
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 785
7
6
REKLAMA
Dania główne
Makaron z kurczakiem i warzywami
makos447
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 100 g makaronu penne
- 70 g suszonych pomidorów
- 1 papryka
- 3 ząbki czosnku
- 200 g piersi z kurczaka
- 80 ml śmietanki 12%
- 100 g szpinaku
- 60 g tartej mozzarelli light
- 5 g oliwy do smażenia
- kilka liści bazylii
- przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, suszone pomidory z bazylią
Sposób przygotowania:
1
Jak to zrobić? Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu. Posiekaj suszone pomidory, paprykę pokrój w cieniutkie paski, a kurczaka w kostkę. Rozgrzej oliwę na patelni i dodaj na nią suszone pomidory z papryką. Podsmaż 3-4 minuty. Następnie dodaj kurczaka. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek. Dopraw solą, pieprzem, suszonymi pomidorami z bazylią i papryką słodką. Gdy kurczak się zetnie, dodaj śmietankę. Całość wymieszaj, możesz doprawić do smaku. Dodaj szpinak i duś na małym ogniu pod przykryciem, aż zwiędnie. Całość wymieszaj ze startą mozzarellą. Dopraw na koniec suszonymi pomidorami z bazylią. Dodaj na patelnię ugotowany makaron i całość wymieszaj. Udekoruj liśćmi bazylii.