Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kaloryczność 1/2 porcji: 495 kcal (38 g białka / 17 g tłuszczu / 52 g węglowodanów)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
12
5
Dania główne
Tatar z wędzonej ryby z "kawiorem" z ogórka
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 233
23
3
Desery
Deser galaretkowo jogurtowy z musli
Lekki jogurtowy deser z galaretką i musli. Pyszny i słodki. Szybki do zrobien...
- Impreza
- Grill
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Nabiał
- Jogurt
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1033
4
Ostatnio komentowane przepisy
12
5
Dania główne
Tatar z wędzonej ryby z "kawiorem" z ogórka
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 233
23
3
Desery
Deser galaretkowo jogurtowy z musli
Lekki jogurtowy deser z galaretką i musli. Pyszny i słodki. Szybki do zrobien...
- Impreza
- Grill
- Polska
- Grecka
- Bałkańska
- Śródziemnomorska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Nabiał
- Jogurt
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1033
4
REKLAMA
Dania główne
Makaron z kurczakiem i warzywami
makos447
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 100 g makaronu penne
- 70 g suszonych pomidorów
- 1 papryka
- 3 ząbki czosnku
- 200 g piersi z kurczaka
- 80 ml śmietanki 12%
- 100 g szpinaku
- 60 g tartej mozzarelli light
- 5 g oliwy do smażenia
- kilka liści bazylii
- przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, suszone pomidory z bazylią
Sposób przygotowania:
1
Jak to zrobić? Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu. Posiekaj suszone pomidory, paprykę pokrój w cieniutkie paski, a kurczaka w kostkę. Rozgrzej oliwę na patelni i dodaj na nią suszone pomidory z papryką. Podsmaż 3-4 minuty. Następnie dodaj kurczaka. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek. Dopraw solą, pieprzem, suszonymi pomidorami z bazylią i papryką słodką. Gdy kurczak się zetnie, dodaj śmietankę. Całość wymieszaj, możesz doprawić do smaku. Dodaj szpinak i duś na małym ogniu pod przykryciem, aż zwiędnie. Całość wymieszaj ze startą mozzarellą. Dopraw na koniec suszonymi pomidorami z bazylią. Dodaj na patelnię ugotowany makaron i całość wymieszaj. Udekoruj liśćmi bazylii.