Smaker
Przedwiosenna odnowa - najlepsze przepisy

Makaron z wędzonym tofu, pieczarkami i cukinią

06.03.2025 Odsłon: 2727
5.0 (2 oceny)
30 min
30 min
1-2 os.
fitapetit
fitapetit

Szukasz pomysłu na smaczne dodatki do ulubionego makaronu? Pomysłów mam wiele, ale padło na makaron z wędzonym tofu, pieczarkami i cukinią. Unoszący się aromat sprawi, że danie zostanie w Twoim menu na dłużej. Kaloryczność porcji : 486 kcal B : 21g T : 13g W : 56g Smacznego.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

agnes72
agnes72
Przekąski

Galareta wieprzowa

Przekąski Galareta wieprzowa

witam serdecznie dziś polecę wam pyszną galaretę wieprzową lubicie ?

Odsłon: 1423

30 min
10
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Kotlety mielone faszerowane pieczarkami z puree kukurydzianym z boczkiem

Dania główne Kotlety mielone faszerowane pieczarkami z puree kukurydzianym z boczkiem

Puree z kukurydzy i boczku jest rewelacyjne. Słodycz kukurydzy przełamana zos...

Odsłon: 57

60 min
3
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Grillowana pierś kurczaka w marynacie tymiankowo - cytrynowej

Dania główne Grillowana pierś kurczaka w marynacie tymiankowo - cytrynowej

Łatwe i szybkie do przygotowania mięsko, z pieczonymi ziemniakami i surówką -...

Odsłon: 40

60 min
3
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Karkówka na kanapki

Wędliny Karkówka na kanapki

Domowa wędlina najlepsza.

Odsłon: 176

30 min
6
Kuchcik63
Kuchcik63
Desery

Morelowo - waniliowe kulki mocy bez cukru i bez pieczenia

Desery Morelowo - waniliowe kulki mocy bez cukru i bez pieczenia

Przepis jest dedykowany wszystkim, którzy dbają o zdrowie, sylwetkę lub upraw...

Odsłon: 91

30 min
3
Bobby
Bobby
Dania główne

Zapiekanka z ziemniaków

Dania główne Zapiekanka z ziemniaków

Pomysł w tym dniu zaczerpnąłem ze stron Smakera i potwierdzam, że danie jest...

Odsłon: 272

>60 min
4
Dania główne
Makaron z wędzonym tofu, pieczarkami i cukinią
Autor:
fitapetit
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 50g makaronu ( świetnie sprawdzi się penne )
  • 0.5 sztuki papryki czerwonej
  • 0.5 sztuki cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 100g pieczarek
  • 50g cukinii
  • 0.5 opakowania ( 90g ) wędzonego tofu
  • łyżeczka ( 5g) oliwy z oliwek
  • szczypta soli
  • szczypta pieprzu
Sposób przygotowania:
1

Makaron gotujemy według instrukcji podanej na opakowaniu.

2

Na rozgrzanej oliwie podsmażamy pokrojoną drobno cebulę i czosnek. Dodajemy pokrojone pieczarki, cukinię, paprykę i smażymy jeszcze przez 5-7 minut.

3

Tofu kroimy w kostkę i dodajemy do warzyw.

4

Do warzyw dodajemy makaron, dolewamy około 50 ml wody z gotowania makaronu, mieszamy. W razie potrzeby doprawiamy solą i pieprzem.