Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Mintaj w szpinaku"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
2
14
Przepis dnia
85
18
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 4160
27
Ciasta
Sernik puszysty z mlekiem w proszku.
Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...
Odsłon: 416423
1131
Ostatnio komentowane przepisy
2
14
Przepis dnia
85
18
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 4160
27
Ciasta
Sernik puszysty z mlekiem w proszku.
Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...
Odsłon: 416423
1131
REKLAMA
Dania główne
Mintaj w szpinaku
Chwila_dla_Ciebie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 6-8 kostek mrożonego mintaja
- 2 op. mrożonego szpinaku
- duża cebula
- kostka sera feta (27 dag)
- 5 ząbków czosnku
- gałka muszkatołowa
- sól
- pieprz
- 10-15 dag plasterków żółtego sera (niekoniecznie)
- olej
Sposób przygotowania:
1
Ryby rozmroź, oprósz solą. Cebulę obierz, pokrój w drobną kostkę. Olej rozgrzej na patelni, podsmaż cebulę. Dodaj szpinak, duś, aż woda odparuje.
2
Zdejmij z ognia, dodaj pokrojony ser feta i posiekany czosnek, wymieszaj, przypraw do smaku gałką muszkatołową, pieprzem i solą. Kilka łyżek szpinaku ułóż w żaroodpornej formie. Ułóż ryby, przykryj resztą szpinaku. Piecz 25-30 min w temp. 220°C.
3
Pięć minut przed końcem ułóż plasterki żółtego sera, dopiecz.
4
Czas przygotowania: 50 min ilość porcji: 8 cena za porcję: 2,30 złŹródło: Chwila dla Ciebie