Smaker
Ewa Gotuje

Nadziewane filety rybne z fasolką

14.08.2010 Odsłon: 34
5.0 (6 oceny)
60 min
3-4 os.
Na_zywo
Na_zywo

Wypróbowany przepis na "Nadziewane filety rybne z fasolką"

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Przepis dnia

ciacho50
ciacho50
Ciasta

Sernik z mlekiem kokosowym

Ciasta Sernik z mlekiem kokosowym

Przepis jest łatwy i szybki w wykonaniu.

Odsłon: 67858

30 min
85
smaker
smaker
Ciasta

Truskawkowa Pina Colada

Ciasta Truskawkowa Pina Colada

Truskawkowa pina colada to lekkie jak piórko ciasto z dwoma rodzajami pianek...

Odsłon: 11509

60 min
18
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik dojrzewający

Ciasta Piernik dojrzewający

Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...

Odsłon: 3948

30 min
26
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

Odsłon: 415349

60 min
1129
wałek
wałek
Zupy

Meksykański kociołek

Zupy Meksykański kociołek

Wielki kociołek pikantnej zupy gulaszowej w stylu meksykańskim, w sam raz na...

Odsłon: 3070

60 min
6
wałek
wałek
Dania główne

Wigilijna kapusta z łazankami

Dania główne Wigilijna kapusta z łazankami

Kapusta należy do potraw wigilijnych obowiązkowych w wielu regionach Polski....

Odsłon: 2533

30 min
14
Dania główne
Nadziewane filety rybne z fasolką
Autor:
Na_zywo
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 40 dag zielonej fasolki
  • sól
  • 2 łyżki posiekanego koperku
  • 10 dag startego parmezanu
  • 60 dag filetów rybnych
  • pieprz
  • sok z cytryny
  • 2 jajka
  • 10 dag mąki
  • bułka tarta
  • olej
  • cebula
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • przyprawa uniwersalna
Sposób przygotowania:
1

Fasolkę wrzuć do osolonego wrzątku i gotuj przez 3 minuty. Następnie odcedź i odstaw, aż obcieknie. Około 1/4 fasolki drobno pokrój, po czym połącz z posiekanym koperkiem i startym parmezanem. Filety rybne opłucz i osusz. Ostrym nożem zrób w nich nacięcie.

2

Kieszonki nafaszeruj przygotowanym farszem, po czym zepnij wykałaczkami. Ryby oprósz solą oraz pieprzem. Skrop sokiem z cytryny. Z jajek i mąki przygotuj rzadkie ciasto o gładkiej konsystencji.

3

Nafaszerowane filety rybne obtocz w cieście, a następnie w bułce tartej. Smaż na złoty kolor na rozgrzanym oleju. Cebulę obierz i drobno posiekaj. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i szybko podsmaż na niej cebulę wraz z pozostałą fasolką. Dopraw do smaku przyprawą uniwersalną i podawaj jako dodatek do usmażonych filetów rybnych.Źródło: Na żywo