Smaker
Dodaj przepis
  • Przepisy
    • Posiłek
      • Śniadania
      • Zupy
      • Dania główne
      • Pieczywo
      • Desery
      • Napoje
      • Przekąski
      • Sałatki
      • Przetwory
      • Dodatki
      • Wędliny
      • Ciasta
    • Okazje
      • Wielkanoc
      • Boże Narodzenie
      • Impreza
      • Grill
      • Tłusty czwartek
      • Walentynki
      • Halloween
      • Komunia
      • Do pracy
    • Kuchnie świata
      • Amerykańska
      • Azjatycka
      • Czeska
      • Polska
      • Włoska
      • Meksykańska
      • Indyjska
      • Francuska
      • Chińska
      • Grecka
      • Bałkańska
      • Tajska
      • Węgierska
      • Śródziemnomorska
      • Ukraińska
      • Żydowska
    • Składniki
      • Kasze i ryż
      • Makaron
      • Warzywa
      • Owoce
      • Nabiał
      • Mięso
      • Ryby
      • Owoce morza
      • Grzyby
      • Orzechy
      • Przyprawy
    • Dieta
      • Bez glutenu
      • Bez laktozy
      • Bez cukru
      • Dla dzieci
      • Dietetyczne
      • Wegetariańskie
      • Wegańskie
      • Dla zdrowia
      • Keto
  • Książki kucharskie
  • Artykuły
    • Informacje
    • Konkursy
    • Książki
    • Wydarzenia
    • Ewa gotuje
    • Quizy
    • Redakcja
    • Inspiracje
    • E-booki
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dania główne
  • Obiad na sobotę
  • Dania główne
  • Przepis na

Obiad na sobotę

07.10.2025 Odsłon: 18052
5.0 (15 oceny)
Czas przygotowania
do 60 min
60 min
Czas gotowania
do 30 min
30 min
Liczba porcji
3-4 osoby
3-4 os.
smaker
smaker

Obiad na sobotę? Oczywiście gulasz drobiowy z papryką. Ten soczysty kurczak w aksamitnym sosie pomidorowym, pełnym kolorowej papryki, stanie się prawdziwą perełką na twoim stole. Oczywiście musi być serwowany z ryżem i szybką, orzeźwiającą sałatką z rzodkiewek i jajka. To prosty przepis, który zapewnia odpowiednio zbilansowany i zdrowy posiłek dostarczający sporej dawki energii. 

Dania główne - proste, pyszne i sycące

Ten przepis na obiad sobotni jest prosty i pozwala stworzyć efektowny posiłek, który wymaga minimum poświęconego czasu. Gulasz drobiowy z papryką sprawdzi się idealnie jako główny obiad rodzinny, a dzięki zastosowaniu papryki wędzonej ma nietypowy, zaskakujący smak. Szybka sałatka z rzodkiewek i jajka jest świetnym, orzeźwiającym dodatkiem, który równoważy ciężar gulaszu. To idealna propozycja na syty, ale niezbyt skomplikowany posiłek, który można przygotować z wyprzedzeniem, a ewentualne resztki zaserwuj nawet i w niedzielę. Danie jest bogate w białko, witaminy i minerały, tworząc idealnie zbilansowaną kompozycję. 

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Etapy przygotowania

Danie główne z kurczaka - jak zrobić miękki gulasz? 

Suche i twarde mięso w gulaszu to wynik zbyt długiego lub zbyt intensywnego smażenia. Aby tego uniknąć, smaż mięso tylko tak długo, aż straci surowy kolor i lekko się zarumieni z każdej strony, a nie będzie całkowicie gotowy. Kurczak dojdzie w trakcie duszenia, zachowując wszystkie swoje soki i soczystość. Doprawiaj solą i pieprzem tuż przed smażeniem, ponieważ wcześniejsze posypywanie mięsa sprawi, że stanie się ono twarde. Dodatkowo gulasz drobiowy duś nie dłużej niż 20-25 minut na małym ogniu. 

Przepisy na gęsty gulasz - kilka wskazówek 

Użycie zasmażki z masła i mąki wraz z koncentratem, ma za zadanie aksamitne zagęszczenie sosu, a także dodanie głębi smaku - podsmażenie mąki i koncentratu na maśle pozwala na rozwinięcie ich aromatów, dlatego nie pomijaj tego kroku. Jeśli po dodaniu wszystkich składników i odparowaniu płynu przez 30 minut gulasz jest za rzadki, możesz wymieszać łyżeczkę mąki lub skrobi kukurydzianej z niewielką ilością zimnej wody na gładką pastę i wlać tę mieszankę powoli do gotującego się gulaszu. Energicznie mieszaj i gotuj przez następne 2-3 minuty. 

Najbardziej kolorowy element dania, czyli warzywa 

Podsmażanie cebuli i papryki po kurczaku pozwala im zmięknąć i oddać cały aromat. Pamiętaj, tylko żeby czosnek dodawać dopiero na sam koniec podsmażania warzyw - dosłownie na ostatnią minutę - by się nie spalił i nie stał gorzki. Nie bój się surowości składników - warzywa następnie są duszone z sosem, więc staną się miękkie przy jednoczesnym zachowaniu swojej struktury. Oczywiście podane w przepisie składniki warzywne nie są jedynymi, które możesz wrzucić do gulaszu. Weź wszystko, co masz w lodówce - im bardziej danie będzie kolorowe, tym lepiej. 

Gulasz jest zbyt kwaśny - co robić? 

Sosy na bazie pomidorów łatwo mogą stać się zbyt kwaśne - wszystko zależy od rodzaju użytego składnika. Dlatego jeśli tak się stanie, nie panikuj. Kwasowość pomidorów łatwo zmniejszyć, dodając szczyptę cukru, który jest najlepszym neutralizatorem kwasowości. Alternatywnie sprawdzi się łyżeczka miodu lub też masła, które zamaskuje nieprzyjemny posmak. 

Jak ugotować sypki ryż do dań gulaszowych? 

Aby ryż był sypki, przed gotowaniem wypłucz go dokładnie w zimnej wodzie, aby usunąć nadmiar skrobi. Następnie zalej go wodą w proporcji 1 porcja ryżu do 1,5 porcji wody i gotuj pod przykryciem, na małym ogniu, nie mieszając podczas gotowania. Kluczowe jest także postępowanie po ugotowaniu - garnek odstaw na bok po przykryciem na co najmniej 5-10 minut. Po tym czasie możesz go serwować z przygotowanym wcześniej gulaszem drobiowym. 

Świeża sałatka do sobotniego obiadu 

Podana w przepisie sałatka jest jedną z propozycji, która idealnie komponuje się z dość ciężkim i sycącym gulaszem. Jeśli jednak chcesz, możesz przygotować inną, ulubioną. Do tego obiadu świetnie będzie pasować lekka sałata czy też surówka z sałaty lodowej.

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Śniadania

Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Śniadania Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Taka rolada doskonale sprawdza się na co dzień i od święta. Proste, dostępne...

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Jajka
  • Ser
  • Orzechy
  • Migdały
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Jajka
  • Keto

Odsłon: 2362

> 60 min >60 min
11
smaker
smaker
Ciasta

Ciasteczka z wróżbą

Ciasta Ciasteczka z wróżbą

Ciasteczka z wróżbą nieodzownie kojarzą nam się z restauracjami z chińską kuc...

  • Impreza
  • Azjatycka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciastka

Odsłon: 8158

do 60 min 60 min
15

Przepis dnia

ciacho50
ciacho50
Ciasta

Sernik z mlekiem kokosowym

Ciasta Sernik z mlekiem kokosowym

Przepis jest łatwy i szybki w wykonaniu.

  • Boże Narodzenie
  • Mleko
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 69132

do 30 min 30 min
85
smaker
smaker
Ciasta

Truskawkowa Pina Colada

Ciasta Truskawkowa Pina Colada

Truskawkowa pina colada to lekkie jak piórko ciasto z dwoma rodzajami pianek...

  • Polska
  • Owoce
  • Truskawki
  • Jajka
  • Mleko

Odsłon: 12918

do 60 min 60 min
22
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik dojrzewający

Ciasta Piernik dojrzewający

Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...

  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Dla zdrowia

Odsłon: 5021

do 30 min 30 min
39
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

  • Boże Narodzenie
  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 419348

do 60 min 60 min
1147
REKLAMA
Smaker

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Śniadania

Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Śniadania Rolada serowa ze szpinakiem, twarożkiem z migdałami i łososiem

Taka rolada doskonale sprawdza się na co dzień i od święta. Proste, dostępne...

  • Warzywa
  • Szpinak
  • Jajka
  • Ser
  • Orzechy
  • Migdały
  • Przyprawy
  • Płatki
  • Jajka
  • Keto

Odsłon: 2362

> 60 min >60 min
11
smaker
smaker
Ciasta

Ciasteczka z wróżbą

Ciasta Ciasteczka z wróżbą

Ciasteczka z wróżbą nieodzownie kojarzą nam się z restauracjami z chińską kuc...

  • Impreza
  • Azjatycka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciastka

Odsłon: 8158

do 60 min 60 min
15

Przepis dnia

ciacho50
ciacho50
Ciasta

Sernik z mlekiem kokosowym

Ciasta Sernik z mlekiem kokosowym

Przepis jest łatwy i szybki w wykonaniu.

  • Boże Narodzenie
  • Mleko
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 69132

do 30 min 30 min
85
smaker
smaker
Ciasta

Truskawkowa Pina Colada

Ciasta Truskawkowa Pina Colada

Truskawkowa pina colada to lekkie jak piórko ciasto z dwoma rodzajami pianek...

  • Polska
  • Owoce
  • Truskawki
  • Jajka
  • Mleko

Odsłon: 12918

do 60 min 60 min
22
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik dojrzewający

Ciasta Piernik dojrzewający

Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...

  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Polska
  • Dla dzieci
  • Wegetariańskie
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Dla zdrowia

Odsłon: 5021

do 30 min 30 min
39
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

  • Boże Narodzenie
  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mleko
  • Ciasta
  • Serniki

Odsłon: 419348

do 60 min 60 min
1147
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dania główne
Smaker
Obiad na sobotę
Autor:
smaker
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

Na gulasz drobiowy:
  • 600 g filetów z kurczaka,
  • papryka czerwona,
  • papryka żółta,
  • 2 cebule,
  • 2 ząbki czosnku,
  • 100 ml wody lub bulionu warzywnego,
  • 500 g przecieru pomidorowego,
  • łyżeczka papryki słodkiej w proszku,
  • łyżeczka papryki wędzonej w proszku,
  • ziele angielskie,
  • liść laurowy,
  • sól i pieprz,
  • 2 łyżki masła,
  • łyżeczka mąki,
  • 2 łyżeczki koncentratu,
  • olej do smażenia.
Dodatki:
  • pęczek rzodkiewek,
  • 3 jajka ugotowane na twardo,
  • cebula czerwona,
  • łyżka jogurtu,
  • 2 torebki ugotowanego ryżu.
Sposób przygotowania:
1

Zacznij od przygotowania gulaszu. Mięso pokrój w kostkę, dopraw solą i pieprzem, odłóż na 10 minut. Na patelni rozgrzej olej, dodaj mięso i smaż z każdej strony tak długo, aż będzie gotowe. Przełóż do garnka średniej wielkości.

2

Papryki pozbawione gniazd nasiennych i cebule pokrój w średniej wielkości kawałki. Czosnek rozgnieć, posiekaj. Całość podsmaż na tej samej patelni co kurczaka, a następnie dodaj do garnka. Wymieszaj. Wlej wodę lub bulion, zagotuj. Dodaj przecier pomidorowy, wszystkie przyprawy i duś na małym ogniu przez 20 minut.

3

Przygotuj małą patelnię. Rozpuść na niej masło, dodaj mąkę i koncentrat. Energicznie zamieszaj i taką mieszankę przełóż do garnka. Zamieszaj i duś jeszcze 5 minut.

4

Kiedy gulasz będzie się dusić, szybko przygotujesz sałatkę. Ugotowane jajka podziel w ósemki, rzodkiewki i cebulę posiekaj drobno. Przełóż całość do miski. Dodaj łyżkę jogurtu, pokrojony szczypiorek i zamieszaj.

5

Gulasz podawaj z sałatką i ugotowanym ryżem.

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajecznica
  • Omlet na słodko
  • Racuchy
  • Pasta kanapkowa
  • Naleśniki
  • Omlet z jabłkiem
  • Placki z serka
  • Pasta kanapkowa z mięsa z rosołu
  • Placki z bananami
  • Prażnica
  • Obiady
  • Pierś z kaczki
  • Pulpety
  • Makaron z kurczakiem
  • Placki ziemniaczane
  • Kotlety siekane
  • Dorsz
  • Zapiekanka makaronowa
  • Zrazy ze schabu
  • Zupy
  • Zupy ogonowa
  • Zupa z dyni
  • Zupa krupnik
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa ziemniaczana
  • Zupa serowa
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Zupa cebulowa
  • Sałatki
  • Surówka do obiadu
  • Surówka z sałaty lodowej
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z rukolą
  • Sałatka na Wielkanoc
  • Sałatka z mortadeli
  • Sałatka z granatem
  • Surówka z białej kapusty
  • Ciasta
  • Sernik z budyniem
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Babka na oleju
  • Ciasto Rafaello
  • Makowiec
  • Ciasto bez pieczenia
  • Ciasto cytrynowe
  • Miodownik
  • Skubaniec
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z brokułami
  • Risotto ze szparagami
  • Kurczak pieczony z warzywami
  • Kotleciki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Obiad wielkanocny
  • Pasztet drobiowy
  • Ciasteczka wielkanocne
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Sałatka wielkanocna
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Szarlotka na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Koreańskie pączki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Pasta z jajek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Pasta rzodkiewkowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Kiszona kapusta
  • Ocet jabłkowy
  • Ogórki kiszone
  • Marynowana kapusta po ukraińsku
  • Kiszone buraki
  • Kapusta czerwona do słoików
  • Dżem bananowy
  • Ogórki po koreańsku
  • Słonina do słoików
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron z kurczakiem i brokułami
  • Zapiekanka makaronowa w sosie serowym
  • Nadziewane muszle makaronowe
  • Zapiekanka makaronowa z mięsem wołowym
  • Makaron Gigi Hadid
  • Makaron z boczkiem i szpinakiem
  • Makaron cannelloni z mięsem
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Zapiekanka z kurczakiem
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka z mięsa z rosołu
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Kotlety jajeczne
  • Tarta z burakami i fetą
  • Rolada z kurczaka
  • Przekąska z ciasta francuskiego
  • Quesadilla z kurczakiem

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • Akt o usługach cyfrowych

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Ustawienia preferencji. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 -2025 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Pieczywo
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Wędliny
    • Ciasta
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze i ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
    • Dla zdrowia
    • Keto
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Ewa gotuje
  • Quizy
  • Redakcja
  • Inspiracje
  • E-booki