Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Orientalna wieprzowina"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa na mielonym mięsie z indyka
Pożywna, dobra zupa. Polecam.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2154
7
9
7
Ciasta
Ciasto na majówkę
Wybierasz się w długi weekend na piknik? Może przyda ci się przepis na ciasto...
Odsłon: 175
3
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa na mielonym mięsie z indyka
Pożywna, dobra zupa. Polecam.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2154
7
9
7
Ciasta
Ciasto na majówkę
Wybierasz się w długi weekend na piknik? Może przyda ci się przepis na ciasto...
Odsłon: 175
3
REKLAMA
Dania główne
Orientalna wieprzowina
Swiat_i_ludzie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 50 dag mięsa
- np. polędwiczki lub schabu
- 1 strąka czerwonej papryki
- 1 średnia cebula
- 1 średnia marchewka
- 4 plastry ananasa z puszki
- 4 łyżki soku z ananasa
- 3 łyżki octu z białego wina
- 3 łyżki sosu sojowego
- 2 łyżki koncentratu pomidorowego
- 3 łyżki cukru
- sok z 1 pomarańczy
- 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej
- 1-2 łyżki oleju
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Mięso umyj, osusz, pokrój w niezbyt dużą kostkę. Cebulę drobno posiekaj. Paprykę pokrój w paski.
2
Marchewkę obierz, umyj i pokrój w cienkie paski. Ananasa pokrój w mniejsze kawałki. Do kubeczka wsyp mąkę ziemniaczaną, dodaj 1 łyżkę wody, starannie wymieszaj, by nie było grudek.
3
Na głębokiej patelni lub w woku rozgrzej olej. Wrzuć cebulę oraz marchewkę, smaż ok. 5 minut, od czasu do czasu mieszając. Dolej odrobinę wody, duś warzywa następne 5 minut. Dodaj paprykę oraz ananasa, duś jeszcze 10-15 minut, aż warzywa zmiękną.
4
W międzyczasie do miseczki wlej sok z ananasa, sok z pomarańczy, ocet, sos sojowy. Dodaj koncentrat pomidorowy, cukier i rozpuszczoną mąkę ziemniaczaną.
5
Do warzyw dodaj pokrojone mięso, smaż 7-10 min. Następnie wlej sos i duś, aż sos zgęstnieje, ciągle go mieszając. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Podawaj z ryżem.
6
30 minut
7
Porcja: 290 kilokaloriiŹródło: Świat i Ludzie