Smaker
Sprawdzone przepisy na grilla

Panierowane trójkaty z tofu (wegańskie)

27.05.2016 Odsłon: 4534
5.0 (8 oceny)
Paluchy
Paluchy

To danie robi furorę wśród moich znajomych. Ślicznie wygląda i bardzo dobrze smakuje. Składniki: Tofu naturalne 180 g lub 200 g Marynata: 3-4 łyżki sosu sojowego Panierka: 3 czubate łyżki mąki z ciecierzycy bułka tarta oregano sezam UWAGA: marynowane tofu jest już słone, toteż nie trzeba dodatkowo dosalać panierki. Wykonanie: 1. Kostkę tofu przepoławiamy w poziomie (na połowie wysokości) oraz na pół w długości. Następnie wszystkie uzyskane prostokąty kroimy w poprzek tak, żeby uzyskać trójkąty. 2. Marynujemy trójkąty w sosie sojowym przez ok. 20 minut 3. Mąkę z ciecierzycy łączymy z połową szklanki wody w głębokim talerzu i rozbijamy grudki mąki widelcem. Zawartość talerza będzie nam służyła za "jajko" do panierki. 4. Pozostałe składniki panierki - bułkę tartą, oregano i sezam - łączymy ze sobą w drugim naczyniu. 5. Trójkąty tofu moczymy w "jajku" z mąki z cieciorki, a później obsypujemy panierką. 6. Trójkąty smażymy na patelni lub grillujemy, a potem pożeramy ze smakiem!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Desery

rolada lodowa z niespodzianką

Desery rolada lodowa z niespodzianką

Dzisiejszy deser to rolada biszkoptowa wypełniona lodami waniliowymi z dodatk...

Odsłon: 65

>60 min
2
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

szaszłyki karaibskie

Dania główne szaszłyki karaibskie

Szaszłyki z szynki wieprzowej, bananów oraz brzoskwiń z dodatkiem aromatyczne...

Odsłon: 42

>60 min
1
Futka
Futka
Dania główne

Zapiekanka z kurczakiem i szparagami

Dania główne Zapiekanka z kurczakiem i szparagami

Przepis na pyszną i aromatyczną zapiekankę z makaronem, szparagami i kurczaki...

Odsłon: 71

15 min
3
kuchmariola63
kuchmariola63
Pieczywo

Bułki drożdżowe.

Pieczywo Bułki drożdżowe.

Bardzo smaczne, duże buły drożdżowe, idealne na poranne śniadanie. Polecam.

Odsłon: 20272

>60 min
23
wałek
wałek
Ciasta

Tort truflowy

Ciasta Tort truflowy

Polecamy tort truflowy doskonały na wszelkiego rodzaju uroczystości. Tort jes...

Odsłon: 375

60 min
5
bozena1960
bozena1960
Ciasta

Sernik okrągły na kruchym spodzie

Ciasta Sernik okrągły na kruchym spodzie

Sernik przygotowany na majówkę. Przepis jest prosty, łatwy i nieskomplikowany...

Odsłon: 2588

30 min
10
Dania główne
Panierowane trójkaty z tofu (wegańskie)
Autor:
Paluchy

Składniki

Sposób przygotowania: