Smaker
Najlepsze przepisy na ogórki

Papryka faszerowana szpinakiem i tuńczykiem

02.09.2023 Odsłon: 171
5.0 (1 oceny)
60 min
3-4 os.
Sugar Free Kitchen TV
Sugar Free Kitchen TV

Prosta w przygotowaniu papryka wypełniona farszem bogatym w dobroczynne składniki.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Przetwory

Ogórki w zalewie curry

Przetwory Ogórki w zalewie curry

Chrupiące, pikantne ogóreczki w zalewie curry to doskonała przekąska imprezow...

Odsłon: 4751

60 min
8
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Buraczki do słoików na zimę pasteryzowane w piekarniku

Przetwory Buraczki do słoików na zimę pasteryzowane w piekarniku

Półka w spiżarni zawsze ugina się pod ciężarem takich słoiczków. Jest kilka p...

Odsłon: 6954

>60 min
8
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Buraczki z papryką i cebulą do słoików na zimę bez pasteryzowania

Przetwory Buraczki z papryką i cebulą do słoików na zimę bez pasteryzowania

Tak przygotowane buraczki są bardzo smaczne. Docelowo jest to dodatek do drug...

Odsłon: 21478

>60 min
30
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Cukinia jak ananas

Przetwory Cukinia jak ananas

Cukinia to fantastyczne warzywo. Cukinia zapakowana do słoików przywoła lato...

Odsłon: 2454

>60 min
10
ewaeu
ewaeu
Zupy

Pikantna zupa krem z cukinii z serem feta

Zupy Pikantna zupa krem z cukinii z serem feta

Po prostu pyszna zupa.

Odsłon: 4717

60 min
7
Futka
Futka
Sałatki

Sałatka ziemniaczana

Sałatki Sałatka ziemniaczana

Przepis na pyszną i pożywną sałatkę ziemniaczaną z jajkiem i warzywami. Jej s...

Odsłon: 3013

15 min
10
Dania główne
Papryka faszerowana szpinakiem i tuńczykiem
Autor:
Sugar Free Kitchen TV
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 4 duże papryki
  • 100g ugotowanej kaszy gryczanej białej
  • opakowanie mrożonego szpinaku
  • puszka tuńczyka
  • 3-4 ząbki czosnku
  • sok z cytryny
  • sól
  • pieprz
  • oliwa
Sposób przygotowania:
1

Na rozgrzaną oliwę wrzucamy posiekany czosnek i rozdrobnionego tuńczyka z puszki. Smażymy do momentu aż czosnek się przyrumieni.

2

Dodajemy mrożony szpinak i dusimy 3-4 minuty od momentu rozmrożenia liści na patelni. Obficie doprawiamy solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Na koniec do farszu dodajemy ugotowaną kaszę i dokładnie mieszamy.

3

Z papryk ścinamy wierzch i usuwamy gniazda nasienne. Napełniamy farszem szpinakowym . Warzywa przekładamy do naczynia żaroodpornego na dno którego wlewamy około 100 ml wody. Potrawę pieczemy pod przykryciem około 30 minut w 200 stopniach z termoobiegiem. Smacznego :)