Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Penne z tuńczykiem"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
kalafior po holendersku
Kalafior w tym wydaniu polany jest znakomitym, jedwabistym sosem i posypany s...
Odsłon: 157
2
2
Przekąski
Domowa pizza na dużą blachę od piekarnika
Pyszna domowa pizza z serem,pieczarkami i szynką.Smak zachwyca gości. Ten prz...
Odsłon: 104513
166
Dania główne
Tatar z wędzonej ryby z "kawiorem" z ogórka
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 337
30
Przepis dnia
Dania główne
Zapiekanka z ziemniakami i cukinią z białym serem
Lekka warzywna zapiekanka z ziemniakami, cukinią i białym serem. Warto trochę...
Odsłon: 9042
7
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
kalafior po holendersku
Kalafior w tym wydaniu polany jest znakomitym, jedwabistym sosem i posypany s...
Odsłon: 157
2
2
Przekąski
Domowa pizza na dużą blachę od piekarnika
Pyszna domowa pizza z serem,pieczarkami i szynką.Smak zachwyca gości. Ten prz...
Odsłon: 104513
166
Dania główne
Tatar z wędzonej ryby z "kawiorem" z ogórka
Szybkie i bardzo proste danie, niezwykle smaczne jako kolacja lub przekąska,...
Odsłon: 337
30
Przepis dnia
Dania główne
Zapiekanka z ziemniakami i cukinią z białym serem
Lekka warzywna zapiekanka z ziemniakami, cukinią i białym serem. Warto trochę...
Odsłon: 9042
7
REKLAMA
Dania główne
Penne z tuńczykiem
Swiat_Kobiety
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 30 dag mrożonego groszku
- 2 ząbki czosnku
- olej
- pieprz
- 1 mała cebula
- 20 dag pomidorków koktajlowych
- 40 dag makaronu penne
- 25 dag tuńczyka w oleju
- sól
- 3 łyżki pesto
- 3 dag parmezanu
- 1 cytryna
Sposób przygotowania:
1
Groszek wrzuć do garnka z osolonym wrzątkiem i krótko obgotuj (3-5 minut). Odcedź, przelej zimną wodą, pozostaw do osączenia.
2
Czosnek przeciśnij przez praskę lub obierz i drobno posiekaj. Obraną cebulę poszatkuj. Pomidorki opłucz, osusz, przekrój na połówki.
3
Makaron wrzuć do garnka z osolonym wrzątkiem i ugotuj według przepisu podanego na opakowaniu (15-18 minut). Odlej na sicie, pozostaw do osączenia.
4
Tuńczyka odcedź z zalewy, rozdrobnij widelcem. W głębokiej patelni rozgrzej 2-3 łyżki oleju. Wrzuć cebulę z czosnkiem, przesmaż na złoto. Dodaj tuńczyka, chwilę smaż razem.
5
Dodaj obgotowany groszek, połówki pomidorków oraz bazyliowe pesto. Na koniec wrzuć makaron. Zawartość patelni starannie wymieszaj. Danie dopraw do smaku solą, pieprzem oraz sokiem wyciśniętym z cytryny. Rozłóż porcje na talerze, posyp startym parmezanem.
6
porcje, czas ok. 30 min; porcja – 590 kcal, cena 4,20 złŹródło: Świat kobiety