Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Odsłon:
1906
12.10.2016
Pierś z kurczaka grillowana z tymiankiem i cytryną z lekką sałatką
Sponsorowane
Pierś z kurczaka grillowana z tymiankiem i cytryną z lekką sałatką
REKLAMA
Przygotowanie
1
Piersi z kurczaka lekko rozbić tłuczkiem. W misce wymieszać sok i skórkę z cytryny, oliwę, tymianek, czosnek, sól i pieprz. Włożyć rozbite mięso i zostawić do zamarynowania na co najmniej 2 godziny.
2
Rozgrzać urządzenie Airfryer do temperatury 165 stopni.
3
Do rozgrzanego urządzenia włożyć akcesorium do rozdzielania warstw z zamarynowanym mięsem. Ustawić czas na 15 minut, wsunąć kosz i kontynuować grillowanie do momentu aż urządzenie wyemituje sygnał dźwiękowy.
4
W międzyczasie przygotować sałatkę – ziarna słonecznika uprażyć na suchej patelni na złoto, przestudzić. Wymieszać sałatę, pomidorki koktajlowe i słonecznik, skropić octem balsamico.
5
Grillowanego kurczaka podawać na ciepło z sałatką i frytkami
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Sponsorowane
14
10
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Pieczywo
Bułki pszenne, zwykłe.
Bardzo smaczne bułki, upieczone z pszennej mąki, idealne do porannych śniadań...
Odsłon: 59
1
Przekąski
Jaglanka curry
Moim zdaniem kasza jaglana jest bardzo niedoceniana jeśli chodzi o smak ale i...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Azjatycka
- Indyjska
- Tajska
- Bez glutenu
- Dietetyczne
- Kasze
- Warzywa
- Nabiał
- Przyprawy
- Owsianki
Odsłon: 47
2
Desery
Biszkopt japoński
Ciasto Kasutera znane także jako Castella, to japoński biszkopt miodowy, niez...
Odsłon: 13198
37
Sałatki
Sałatka Caprese
Sałatka Caprese to prawdziwa wizytówka aromatycznej Italii. Ze względu na kol...
Odsłon: 5215
5
Desery
Jogurtowy obłoczek
Jogurtowy obłoczek z pomarańczami to prawdziwy raj dla podniebienia. Lekki i...
Odsłon: 5061
8
Pieczywo
Chleb tygrysi
Chleb tygrysi swoją nazwę zawdzięcza pięknym wzorom na chrupiącej skórce. Sam...
Odsłon: 12283
16
Inne przepisy autora
Sponsorowane
Dania główne
Roladki z polędwicy wołowej i sałatka ze szpinaku i suszonych pomidorów
Na polędwicę wołową sposobów jest kilka. My przygotujemy dziś pyszne roladki,...
- Amerykańska
- Dietetyczne
- Pomidorowa
- Warzywa
- Szpinak
- Mięso
- Wołowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Rozmaryn
- Tymianek
- Rolady
Odsłon: 4534
17
Sponsorowane
Dania główne
Ziołowe polędwiczki z łódeczkami z ziemniaka i sałatką colesław
Klasyczny obiad – mięso pachnące ziołami, cudnie chrupiące ziemniaki i sałatk...
Odsłon: 4542
9
Sponsorowane
Dania główne
Mini hamburgery z sezonowymi warzywami
Można je jeść na lunch, na obiad i kolację. Można też spakować do pracy. Niew...
- Wielkanoc
- Do pracy
- Amerykańska
- Śródziemnomorska
- Warzywa
- Cukinia
- Papryka
- Nabiał
- Ser
- Jogurt
- Mięso
- Wołowina
- Przyprawy
- Czosnek
- Oregano
- Tymianek
- Bułki
Odsłon: 449
18
Sponsorowane
Dania główne
Nóżki kurczaka w marynacie BBQ i krokiety z ziemniaków i parmezanu
Obłędny obiad gotowy w niecałą godzinę? To możliwe! Pyszne nóżki w marynacie...
Odsłon: 4310
11
Ostatnio komentowane przepisy
Pieczywo
Bułki pszenne, zwykłe.
Bardzo smaczne bułki, upieczone z pszennej mąki, idealne do porannych śniadań...
Odsłon: 59
1
Przekąski
Jaglanka curry
Moim zdaniem kasza jaglana jest bardzo niedoceniana jeśli chodzi o smak ale i...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Azjatycka
- Indyjska
- Tajska
- Bez glutenu
- Dietetyczne
- Kasze
- Warzywa
- Nabiał
- Przyprawy
- Owsianki
Odsłon: 47
2
Desery
Biszkopt japoński
Ciasto Kasutera znane także jako Castella, to japoński biszkopt miodowy, niez...
Odsłon: 13198
37
Sałatki
Sałatka Caprese
Sałatka Caprese to prawdziwa wizytówka aromatycznej Italii. Ze względu na kol...
Odsłon: 5215
5
Desery
Jogurtowy obłoczek
Jogurtowy obłoczek z pomarańczami to prawdziwy raj dla podniebienia. Lekki i...
Odsłon: 5061
8
Pieczywo
Chleb tygrysi
Chleb tygrysi swoją nazwę zawdzięcza pięknym wzorom na chrupiącej skórce. Sam...
Odsłon: 12283
16
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Pierś z kurczaka grillowana z tymiankiem i cytryną z lekką sałatką
Smacznie_Beztluszczowo
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Filet z piersi kurczaka
- 1 cytryna – sok + otarta skórka
- 2 łyżki świeżego tymianku
- 2 łyżki oliwy
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- sól, pieprz do smaku
- Lekka sałatka:
- dwie garście mieszanki sałat
- 7 pomidorków koktajlowych, pokrojonych w ćwiartki
- 1 łyżka ziaren słonecznika
- 1 łyżeczka octu balsamico
Sposób przygotowania:
1
Piersi z kurczaka lekko rozbić tłuczkiem. W misce wymieszać sok i skórkę z cytryny, oliwę, tymianek, czosnek, sól i pieprz. Włożyć rozbite mięso i zostawić do zamarynowania na co najmniej 2 godziny.
2
Rozgrzać urządzenie Airfryer do temperatury 165 stopni.
3
Do rozgrzanego urządzenia włożyć akcesorium do rozdzielania warstw z zamarynowanym mięsem. Ustawić czas na 15 minut, wsunąć kosz i kontynuować grillowanie do momentu aż urządzenie wyemituje sygnał dźwiękowy.
4
W międzyczasie przygotować sałatkę – ziarna słonecznika uprażyć na suchej patelni na złoto, przestudzić. Wymieszać sałatę, pomidorki koktajlowe i słonecznik, skropić octem balsamico.
5
Grillowanego kurczaka podawać na ciepło z sałatką i frytkami
Przepisy Dania główne
Dania główne
Ryż z bakłażanem i fasolką
Dania główne
Chrupiące naleśniki z owocami morza
Dania główne
Serniczek pistacjowy z truskawkami
Dania główne
Roladki schabowe z parówkami
Ryż z bakłażanem i fasolką
Bardzo proste danie jednogarnkowe z bakłażanem, jarmużem i białą fasolką. Taj...
Odsłon: 14
Chrupiące naleśniki z owocami morza
Te proste i bardzo smaczne chrupiące naleśniki z owocami morza wręcz idealnie...
Odsłon: 182