Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pierś z kurczaka grillowana z tymiankiem i cytryną z lekką sałatką
12.10.2016
Odsłon:
2725
Artykuł sponsorowany
Pierś z kurczaka grillowana z tymiankiem i cytryną z lekką sałatką
REKLAMA
Etapy przygotowania
Artykuł sponsorowany
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Placki z twarogiem i jabłkami bez cukru
Przepis na lekkie placuszki z twarogiem i jabłkami bez cukru.
- Tłusty czwartek
- Do pracy
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Placki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 1340
3
118
7
Ostatnio komentowane przepisy
Śniadania
Placki z twarogiem i jabłkami bez cukru
Przepis na lekkie placuszki z twarogiem i jabłkami bez cukru.
- Tłusty czwartek
- Do pracy
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Placki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 1340
3
118
7
REKLAMA
Dania główne
Pierś z kurczaka grillowana z tymiankiem i cytryną z lekką sałatką
Smacznie_Beztluszczowo
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- Filet z piersi kurczaka
- 1 cytryna – sok + otarta skórka
- 2 łyżki świeżego tymianku
- 2 łyżki oliwy
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- sól, pieprz do smaku
- Lekka sałatka:
- dwie garście mieszanki sałat
- 7 pomidorków koktajlowych, pokrojonych w ćwiartki
- 1 łyżka ziaren słonecznika
- 1 łyżeczka octu balsamico
Sposób przygotowania:
1
Piersi z kurczaka lekko rozbić tłuczkiem. W misce wymieszać sok i skórkę z cytryny, oliwę, tymianek, czosnek, sól i pieprz. Włożyć rozbite mięso i zostawić do zamarynowania na co najmniej 2 godziny.
2
Rozgrzać urządzenie Airfryer do temperatury 165 stopni.
3
Do rozgrzanego urządzenia włożyć akcesorium do rozdzielania warstw z zamarynowanym mięsem. Ustawić czas na 15 minut, wsunąć kosz i kontynuować grillowanie do momentu aż urządzenie wyemituje sygnał dźwiękowy.
4
W międzyczasie przygotować sałatkę – ziarna słonecznika uprażyć na suchej patelni na złoto, przestudzić. Wymieszać sałatę, pomidorki koktajlowe i słonecznik, skropić octem balsamico.
5
Grillowanego kurczaka podawać na ciepło z sałatką i frytkami