Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis wart wypróbowania: "Przepis na taco"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 7773
18
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 3501
17
Przepis dnia
Desery
Ciasto tortowe z malinami
Smaczne i lekkie ciasto z malinami,galaretką i kremem cappucino. Przepisna bl...
Odsłon: 1097
3
Desery
deser ryżowy z jabłkami
Deser, który z powodzeniem może zastąpić kolację. Najlepiej smakuje jeszcze g...
Odsłon: 2425
4
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Sernik bez pieczenia
Sernik nie wymaga wiele pracy ani odpalania piekarnika.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dżemy
- Dla zdrowia
Odsłon: 7773
18
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 3501
17
Przepis dnia
Desery
Ciasto tortowe z malinami
Smaczne i lekkie ciasto z malinami,galaretką i kremem cappucino. Przepisna bl...
Odsłon: 1097
3
Desery
deser ryżowy z jabłkami
Deser, który z powodzeniem może zastąpić kolację. Najlepiej smakuje jeszcze g...
Odsłon: 2425
4
REKLAMA
Dania główne
Przepis na taco
Swiat_i_ludzie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 12 muszli taco
- 50 dag mielonego mięsa
- np. wołowo-wieprzowego
- 1 duża cebula
- 2-3 ząbki czosnku
- 40 dag krojonych pomidorów z puszki
- 1 łyżeczki kminu rzymskiego
- 1 łyżeczki mielonej kolendry
- 1 łyżeczka słodkiej mielonej papryki
- 1 łyżeczki ostrej mielonej papryki
- olej do smażenia
- 5-6 listków sałaty lodowej
- 2-3 pomidory
- 1 strąka pomarańczowej papryki
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Cebulę obierz z łupin, drobno posiekaj. Sałatę umyj, osusz, porwij lub pokrój nożem na mniejsze kawałki. Pomidory umyj, osusz, pokrój w kostkę. Paprykę potnij w bardzo cienkie paski.
2
Na patelni rozgrzej 2 łyżki oleju. Wrzuć cebulę, mieszając zeszklij. Dodaj kmin, mieloną kolendrę, słodką i ostrą mieloną paprykę, mieszając smaż ok. 20 sekund. Następnie dodaj mięso, wymieszaj. Smaż ok. 10 min od czasu do czasu mieszając.
3
Na koniec dodaj pomidory z puszki oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Całość duś na małym ogniu 10-15 min od czasu do czasu mieszając. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem.
4
Muszle do taco włóż na 3 min do piekarnika nagrzanego do 180°C (dzięki temu będą bardziej chrupiące). Do każdej nałóż mięso. Na wierzchu rozłóż pokrojoną sałatę, pomidory oraz pokrojoną w paski paprykę.
5
40 minut. Sztuka: 170 kilokaloriiŹródło: Świat i Ludzie