Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Własna wariacja :)
REKLAMA
Przygotowanie
1
Pstrągi lekko osolić, skropić sokiem z cytryny, nadziać plasterkami czosnku, plasterkami pomidorków koktajlowych i natką pietruszki. Folię posmarować oliwą, pstrągi zawinąć w folię, wstawić do piekarnika na ok 25 minut.
2
Na dużej, głębokiej patelni rozgrzać odrobinę oliwy z oliwek. Dodać cebulę i chwilę podsmażyć. Następnie dodać różyczki brokułów, fasolę szparagową, oraz pokrojoną w paski paprykę. Do mieszanki warzyw dodać do smaku olej sezamowy, sos sojowy, sezam czarny oraz biały. Dusić do momentu, aż warzywa będą miękkie. Podawać z pstrągiem.
Przepis w Waszym wykonaniu (1)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Dania główne
Pstrąg pieczony w marynacie
Propozycja na delikatnego, bardzo aromatycznego pstrąga, pieczonego w marynac...
Odsłon: 25935
30
15
Dania główne
Pstrąg pieczony na warzywach
Delikatna ryba pieczona na kolorowych warzywach. Banalne w przygotowaniu, zac...
Odsłon: 1225
14
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Piernik herbaciany
Mamy dla ciebie przepis na miękki i wilgotny piernik. Sekretem w przypadku na...
Odsłon: 315
2
Desery
AJERKUCHY - śląskie placki z jabłkami
Smaczne placki z plastrami jabłek, najlepiej szara reneta. Przepis mam od rod...
Odsłon: 189
2
2
Desery
Świąteczne ciastka z kremem lub marmoladą
Witam serdecznie i zapraszam na ciasteczka z kremem budyniowym lub marmoladą....
Odsłon: 322
3
3
Inne przepisy autora
Dania główne
Piersi z kurczaka w sosie ajvar
Soczysty kurczak w ciekawym sosie na kolorowo.
Odsłon: 45387
236
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Piernik herbaciany
Mamy dla ciebie przepis na miękki i wilgotny piernik. Sekretem w przypadku na...
Odsłon: 315
2
Desery
AJERKUCHY - śląskie placki z jabłkami
Smaczne placki z plastrami jabłek, najlepiej szara reneta. Przepis mam od rod...
Odsłon: 189
2
2
Desery
Świąteczne ciastka z kremem lub marmoladą
Witam serdecznie i zapraszam na ciasteczka z kremem budyniowym lub marmoladą....
Odsłon: 322
3
3
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Pstrąg z nadzieniem podany z warzywami
leopard28
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- pstrągi, 2
- pomidory koktajlowe, kilka sztuk
- czosnek, 3,4 ząbki
- sok z cytryny, pół cytryny
- Natka pietruszki, pęczek
- brokuły, 2
- fasolka szparagowa (mrożona), niecałe opakowanie
- papryki (podłużne), kilka sztuk
- Olej sezamowy, do smaku
- sos sojowy, do smaku
- sezam biały
- sezam czarny
- czerwona cebula, 1
- oliwa z oliwek, kilka kropli
- przyprawa 5 smaków, do smaku
Sposób przygotowania:
1
Pstrągi lekko osolić, skropić sokiem z cytryny, nadziać plasterkami czosnku, plasterkami pomidorków koktajlowych i natką pietruszki. Folię posmarować oliwą, pstrągi zawinąć w folię, wstawić do piekarnika na ok 25 minut.
2
Na dużej, głębokiej patelni rozgrzać odrobinę oliwy z oliwek. Dodać cebulę i chwilę podsmażyć. Następnie dodać różyczki brokułów, fasolę szparagową, oraz pokrojoną w paski paprykę. Do mieszanki warzyw dodać do smaku olej sezamowy, sos sojowy, sezam czarny oraz biały. Dusić do momentu, aż warzywa będą miękkie. Podawać z pstrągiem.
Przepisy Dania główne
Dania główne
Kotlety schabowe Karola Okrasy
Dania główne
Domowe krokiety z pieczarkami i serem
Dania główne
Zdrowy talerz z halumi
Dania główne
Schab pieczony faszerowany suszonymi owocami
Kotlety schabowe Karola Okrasy
Jak przyrządzić kotlety, aby były delikatne, miękkie i soczyste? Jeden z najp...
Odsłon: 11
Domowe krokiety z pieczarkami i serem
Dzisiaj zapraszam na pełne smaku, domowe krokiety nadziane farszem z pieczare...
Odsłon: 29