Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Roladki z soli ze szpinakiem"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
12
Dania główne
Ziemniaki pieczone z nadzieniem z sałatki z tuńczyka z rzodkiewką
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką to doskonałe z pieczonymi ziemniakiem to dosk...
- Amerykańska
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 287
5
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1390
8
11
Sałatki
Sałatka ziemniaczana ze śledziem
Prosta do przygotowania sałatka, idealna na różne okazje. Jest smaczna i kolo...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Ziemniaki
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
Odsłon: 4315
5
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
12
Dania główne
Ziemniaki pieczone z nadzieniem z sałatki z tuńczyka z rzodkiewką
Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką to doskonałe z pieczonymi ziemniakiem to dosk...
- Amerykańska
- Bez cukru
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Ziemniaki
- Nabiał
- Ser
- Ryby
- Tuńczyk
- Przyprawy
- Dla zdrowia
Odsłon: 287
5
Zupy
Wiosenna botwinka
Polecam, pyszna zupa.
- Polska
- Bez glutenu
- Buliony
- Kasze i ryż
- Jaglana
- Warzywa
- Buraki
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1390
8
11
Sałatki
Sałatka ziemniaczana ze śledziem
Prosta do przygotowania sałatka, idealna na różne okazje. Jest smaczna i kolo...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Ziemniaki
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
Odsłon: 4315
5
REKLAMA
Dania główne
Roladki z soli ze szpinakiem
Swiat_i_ludzie
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 2-4 filety soli
- 25 dag świeżego szpinaku
- 4 pomidory suszone w oliwie
- sok z cytryny
- 4 czarne oliwki
- sól
- pieprz
- olej
- 2 ząbki czosnku
- 80 ml śmietanki 30 proc
- mielona gałka. Na sos: 125 ml wywaru warzywnego
- 125 ml śmietanki 30 proc
- 1 łyżka masła
- koper
- 100 ml białego wina
- sok z cytryny
Sposób przygotowania:
1
Szpinak opłucz, porwij i wrzuć na patelnię, na której smaży się pokrojony w plasterki czosnek. Skrop go sokiem z cytryny. Po kilku minutach szpinak na patelni zalej śmietanką, przemieszaj, chwilę duś razem, przypraw solą, pieprzem oraz gałką muszkatołową.
2
Rozłóż opłukane filety ryby, oprósz solą i pieprzem, skrop sokiem z cytryny. Na każdym płacie ułóż po porcji szpinaku, po jednym suszonym pomidorze i czarnej oliwce. Zwiń każdy filet w roladkę począwszy od ogona, a następnie zepnij wykałaczką. Ułóż w naczyniu żaroodpornym posmarowanym olejem. Zapiekaj 30 minut w 180°C.
3
Przygotuj sos. Roztop masło, wlej wino, śmietankę (dolewaj ją powoli, cały czas mieszając). Po chwili dodaj wywar. Doprowadź do wrzenia, stale mieszając. Dopraw solą, pieprzem, sokiem z cytryny, dodaj posiekany koperek.
4
Zaraz po upieczeniu rybę ostrożnie przełóż na talerze, polej sosem i od razu podawaj. Do roladek możesz podać ryż ugotowany na sypko.
5
<strong>: 90 minut Porcja: 200 kilokalorii</strong>Źródło: Świat i Ludzie