Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Ryba w panierce z płatków owsianych"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Makaron z sosem pomidorowym – szybki obiad
Proste danie w stylu włoskim -ulubiony makaron, mięso mielone, sos pomidorowy...
Odsłon: 32
1
Przepis dnia
Dania główne
Karkówka w musztardzie
Królowa grilla :)
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Rozmaryn
- Tymianek
Odsłon: 3626
33
3
Zupy
Zupa na mielonym mięsie z indyka
Pożywna, dobra zupa. Polecam.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1734
6
4
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Makaron z sosem pomidorowym – szybki obiad
Proste danie w stylu włoskim -ulubiony makaron, mięso mielone, sos pomidorowy...
Odsłon: 32
1
Przepis dnia
Dania główne
Karkówka w musztardzie
Królowa grilla :)
- Impreza
- Grill
- Polska
- Bałkańska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Rozmaryn
- Tymianek
Odsłon: 3626
33
3
Zupy
Zupa na mielonym mięsie z indyka
Pożywna, dobra zupa. Polecam.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 1734
6
4
REKLAMA
Dania główne
Ryba w panierce z płatków owsianych
Dobry_Tydzień
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 4 porcje wyfiletowanego dorsza, pangi, halibuta, morszczuka lub innej ryby
- 4 łyżki mąki
- jajko 2 łyżki tartej bułki
- 4 łyżeczki błyskawicznych płatków owsianych (zamiennie mogą być płatki migdałowe)
- łyżeczka octu winnego
- połówka cytryny
- 4 łyżeczki oliwy lub oleju
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Ryby opłucz, posyp solą i pieprzem. Skrop je sokiem z cytryny, odstaw w chłodne miejsce na pół godziny.
2
Filety panieruj z obu stron kolejno w mące, jajku, mące z bułką, w płatkach. Kładź na rozgrzanym oleju i smaż z każdej strony 7 minut na złoty kolor.
3
CZAS: około 50 minutŹródło: Dobry Tydzień