Do góry

Dania główne Przepis na:

Ryba z cukinią

Ryba z cukinią

Autor:

Przepisów i artykułów: 790 Ocena: 22287

Dodano:

Odsłon: 7018

Przepyszne, a przy tym lekkie i zdrowe danie obiadowe, które z pewnością na stale zagości w Państwa menu

Składniki

  • filety rybne, 80 dag
  • cukinia, 1 szt
  • Papryka czerwona, 1/2 sztuki
  • papryka żółta, 1/2 sztuki
  • cebula, 1 szt
  • tymianek, 1 łyżeczka
  • śmietana, 3 łyżki
  • mąka, 1/2 łyżki
  • sól, pieprz, do smaku
  • cytryna, 1 szt
  • olej do smażenia, kilka łyżek
3-4 os. 60 min średnie przystępne
Reklama
Reklama
Ryba z cukinią

Przygotowanie

  1. Filety z ryby umyć, osuszyć, podzielić na porcje, oprószyć solą i pieprzem, skropić sokiem z 1/2 cytryny i wstawić do lodówki na 30 min.

  2. Cebulę posiekać, papryki pokroić w kostkę, cukinię w pół-plasterki.

  3. Na rozgrzanym oleju zeszklić cebulę, dodać paprykę i cukinie, chwilę posmażyć i oprószyć mąką. Zalać śmietaną, doprawić solą i pieprzem, dodać tymianek. Gotować do zgęstnienia.

  4. Na sosie ułożyć rybę i dusić pod przykryciem 10 min.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (0)

Dodaj komentarz

Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe
Bądź pierwszy. Napisz coś miłego!

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń