Dania główne Przepis na:
Ryba z cukinią
Przepisów i artykułów: 791 Ocena: 22203
Dodano: 28.04.2009
Odsłon: 6971
Przepyszne, a przy tym lekkie i zdrowe danie obiadowe, które z pewnością na stale zagości w Państwa menu
Składniki
- filety rybne, 80 dag
- cukinia, 1 szt
- Papryka czerwona, 1/2 sztuki
- papryka żółta, 1/2 sztuki
- cebula, 1 szt
- tymianek, 1 łyżeczka
- śmietana, 3 łyżki
- mąka, 1/2 łyżki
- sól, pieprz, do smaku
- cytryna, 1 szt
- olej do smażenia, kilka łyżek
| 3-4 os. | 60 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Filety z ryby umyć, osuszyć, podzielić na porcje, oprószyć solą i pieprzem, skropić sokiem z 1/2 cytryny i wstawić do lodówki na 30 min.
-
Cebulę posiekać, papryki pokroić w kostkę, cukinię w pół-plasterki.
-
Na rozgrzanym oleju zeszklić cebulę, dodać paprykę i cukinie, chwilę posmażyć i oprószyć mąką. Zalać śmietaną, doprawić solą i pieprzem, dodać tymianek. Gotować do zgęstnienia.
-
Na sosie ułożyć rybę i dusić pod przykryciem 10 min.
1971 odsłon
5
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz