Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepyszne, a przy tym lekkie i zdrowe danie obiadowe, które z pewnością na stale zagości w Państwa menu
REKLAMA
Przygotowanie
1
Filety z ryby umyć, osuszyć, podzielić na porcje, oprószyć solą i pieprzem, skropić sokiem z 1/2 cytryny i wstawić do lodówki na 30 min.
2
Cebulę posiekać, papryki pokroić w kostkę, cukinię w pół-plasterki.
3
Na rozgrzanym oleju zeszklić cebulę, dodać paprykę i cukinie, chwilę posmażyć i oprószyć mąką. Zalać śmietaną, doprawić solą i pieprzem, dodać tymianek. Gotować do zgęstnienia.
4
Na sosie ułożyć rybę i dusić pod przykryciem 10 min.
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Desery
Ensaimada według Ewy Wachowicz
Ensaimada to wyjątkowy i puszysty, hiszpański wypiek, zawinięty w kształcie ś...
Odsłon: 9175
16
Sałatki
Sałatka na warzywach z rosołu według Ewy Wachowicz
Genialny sposób na wykorzystanie warzyw z rosołu. Prosta, tania i smaczna sał...
Odsłon: 4504
15
26
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Przekąska ze śledziem i z ziemniakami
Śledzie z ziemniakami ze śmietaną i porem, czyli mini śledź na dziko.
Odsłon: 187
3
Desery
Sernik na winie.
Oto sernik jaki przygotowałam na wczorajsze andrzejki. Sernik bardzooo smaczn...
Odsłon: 169
13
Przekąski
Gołąbki tradycyjne z kapusty słodkiej
Mam dziś dla was pyszne gołąbki z kapusty słodkiej proste w przygotowaniu któ...
Odsłon: 97
2
Dania główne
Bigos Staropolski.
Pyszny bigos staropolski ugotowany z kapusty kiszonej, domowego kiszenia oraz...
Odsłon: 1978
8
Sałatki
Sałatka śledziowa z pieczarkami
Smaczna i łatwa w przygotowaniu sałatka śledziowa z pieczarkami marynowanymi...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Halloween
- Komunia
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Grzyby
- Przyprawy
- Sałatki śledziowe
Odsłon: 1531
9
Inne przepisy autora
41
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Przekąska ze śledziem i z ziemniakami
Śledzie z ziemniakami ze śmietaną i porem, czyli mini śledź na dziko.
Odsłon: 187
3
Desery
Sernik na winie.
Oto sernik jaki przygotowałam na wczorajsze andrzejki. Sernik bardzooo smaczn...
Odsłon: 169
13
Przekąski
Gołąbki tradycyjne z kapusty słodkiej
Mam dziś dla was pyszne gołąbki z kapusty słodkiej proste w przygotowaniu któ...
Odsłon: 97
2
Dania główne
Bigos Staropolski.
Pyszny bigos staropolski ugotowany z kapusty kiszonej, domowego kiszenia oraz...
Odsłon: 1978
8
Sałatki
Sałatka śledziowa z pieczarkami
Smaczna i łatwa w przygotowaniu sałatka śledziowa z pieczarkami marynowanymi...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Halloween
- Komunia
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Owoce
- Grzyby
- Przyprawy
- Sałatki śledziowe
Odsłon: 1531
9
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Ryba z cukinią
smacznego
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- filety rybne, 80 dag
- cukinia, 1 szt
- Papryka czerwona, 1/2 sztuki
- papryka żółta, 1/2 sztuki
- cebula, 1 szt
- tymianek, 1 łyżeczka
- śmietana, 3 łyżki
- mąka, 1/2 łyżki
- sól, pieprz, do smaku
- cytryna, 1 szt
- olej do smażenia, kilka łyżek
Sposób przygotowania:
1
Filety z ryby umyć, osuszyć, podzielić na porcje, oprószyć solą i pieprzem, skropić sokiem z 1/2 cytryny i wstawić do lodówki na 30 min.
2
Cebulę posiekać, papryki pokroić w kostkę, cukinię w pół-plasterki.
3
Na rozgrzanym oleju zeszklić cebulę, dodać paprykę i cukinie, chwilę posmażyć i oprószyć mąką. Zalać śmietaną, doprawić solą i pieprzem, dodać tymianek. Gotować do zgęstnienia.
4
Na sosie ułożyć rybę i dusić pod przykryciem 10 min.
Przepisy Dania główne
Dania główne
Gnocchi z indykiem i oliwkami
Dania główne
Wieprzowe polędwiczki w sosie śmietanowym
Dania główne
Kruche ślimaczki z kapustą i grzybami
Dania główne
Królik w sosie grzybowym
Gnocchi z indykiem i oliwkami
czyli wspomnienie włoskich wakacji - idealne danie na poprawę humoru ;-)
Odsłon: 7
Wieprzowe polędwiczki w sosie śmietanowym
Delikatne wieprzowe polędwiczki w sosie śmietanowym, smaczne i szybkie do zro...
Odsłon: 47