Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Wypróbowany przepis na "Ryba z marchewką"
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
34
1
1
1
2
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
34
1
1
1
2
REKLAMA
Dania główne
Ryba z marchewką
Kurier_TV
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 75 dag filetów z mintaja
- 80 dag marchewki
- 2 łyżki masła
- łyżka mąki
- sok z połowy cytryny
- sól
- pieprz
Sposób przygotowania:
1
Rybę podziel na porcje, oprósz solą i pieprzem, skrop sokiem z cytryny. Odstaw na 30 minut do lodówki.
2
Marchewkę obierz, umyj, ugotuj na półtwardo i pokrój w plasterki.
3
Szklankę wywaru z gotowania zapraw zasmażką przygotowaną z łyżki masła i mąki.
4
Naczynie żaroodporne nasmaruj masłem, wylej do niego sos i rozłóż rybę z marchewką.
5
Piecz 25 minut w 200°C.
6
Czas: 50 min, 1 porcja = 280 kcal.Źródło: Kurier TV