Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis na wspaniały, zdrowy, wegański obiad. Zapraszam na bloga po więcej wegańskich przepisów!
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Najłatwiejsza babka maślana
Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...
Odsłon: 17321
37
3
Przepis dnia
7
6
Dodatki
Majonez z białek
Majonez z białek jaj to lekka, puszysta i mniej tłusta alternatywa dla standa...
Odsłon: 89
2
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Najłatwiejsza babka maślana
Babka zawsze pięknie wygląda na stole. Ze zrobieniem babki maślanej każdy so...
Odsłon: 17321
37
3
Przepis dnia
7
6
Dodatki
Majonez z białek
Majonez z białek jaj to lekka, puszysta i mniej tłusta alternatywa dla standa...
Odsłon: 89
2
REKLAMA
Dania główne
Skrzydełka z kalafiora z frytkami z dyni (wegańskie)
Vegewiorka
> 60 min
1-2 osoby
Składniki
- 400g Kalafiora umytego i podzielonego na różyczki
- 400g Dyni piżmowej obranej i pociętej w cienkie słupki
- 50g Płatków owsianych
- ok. 200ml Przecieru pomidorowego
- 1 Łyżka nasion chia zalana wrzątkiem 1cm ponad powierzchnię i odstawiona na 10 minut
- 2 Łyżki mąki z ryżu brązowego
- 2 Łyżki masła orzechowego
- 1 Łyżka słodkiej mielonej papryki
- 1 Łyżka sosu sojowego
- 1 Łyżeczka słodkiej wędzonej papryki mielonej
- 1 Łyżeczka kurkumy
- 1 Łyżeczka chili (lub mniej)
- Koperek suszony do frytrk według gustu
Sposób przygotowania:
1
1.. Składniki na marynatę dokładnie mieszamy zapomocą łyżki 2. W misce łączymy marynatę i kalafior, odstawiamy do lodówki na noc 3. Następnego dnia przekładamy frytki oraz "skrzydełka" na kratkę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy przez godzinę w temperaturze 200 stopni Celsjusza. Jemy od razu, ponieważ szybko stygnie. Smacznego!