Smaker
Sezon na cukinię

Ziołowe nuggetsy z piekarnika - dietetyczne / fit

11.02.2018 Odsłon: 14772
5.0 (17 oceny)
Ziołowe nuggetsy z piekarnika - dietetyczne / fit
30 min
1-2 os.
szefowa-kuchni
szefowa-kuchni

Postanowiłam nazwać te kawałki kurczaka nuggetsami choć nie mają panierki ani nie są smażone w głębokim tłuszczu. Są bardzo aromatyczne, mocno ziołowe i naprawdę smaczne, ja podałam je z pieczonymi frytkami i sałatką. Zdrowa podróba fast fooda:).

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

Makaron tagliatelle z kurczakiem i cukinią w kremowym sosie
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Makaron tagliatelle z kurczakiem i cukinią w kremowym sosie

Dania główne Makaron tagliatelle z kurczakiem i cukinią w kremowym sosie

Jeśli szukasz pomysłu na szybki, sycący i wyjątkowo smaczny obiad, ten makaro...

Odsłon: 179

15 min
3
Racuchy z papierówkami na jogurcie – puszyste i pełne jabłek
iwona2305
iwona2305
Śniadania

Racuchy z papierówkami na jogurcie – puszyste i pełne jabłek

Śniadania Racuchy z papierówkami na jogurcie – puszyste i pełne jabłek

Mięciutkie, puszyste racuchy z papierówkami to jeden z tych smaków, który od...

Odsłon: 63846

15 min
131
Sałata z awokado
AnetaJR
AnetaJR
Sałatki

Sałata z awokado

Sałatki Sałata z awokado

To smaczna i zdrowa sałatka, a do tego prosta i szybka w przygotowaniu. Może...

Odsłon: 66

60 min
2
Ogórki kiszone do spiżarni.
bozena1960
bozena1960
Przetwory

Ogórki kiszone do spiżarni.

Przetwory Ogórki kiszone do spiżarni.

Przepis prosty i łatwy w przygotowaniu, a ogórki bardzo smaczne. Przygotowane...

Odsłon: 28215

>60 min
26
Placek jagodowy
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Placek jagodowy

Ciasta Placek jagodowy

Polecam.

Odsłon: 143

15 min
4
Surówka z kalarepy
AnetaJR
AnetaJR
Sałatki

Surówka z kalarepy

Sałatki Surówka z kalarepy

Smaczna, zdrowa i lekka surówka. Idealna jako dodatek do drugiego dania.

Odsłon: 115

60 min
2
Dania główne
Ziołowe nuggetsy z piekarnika - dietetyczne / fit
Ziołowe nuggetsy z piekarnika - dietetyczne / fit
Autor:
szefowa-kuchni
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 2 filety z kurczaka
  • 1 łyżka jogurtu greckiego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • po 1 łyżeczce: papryka słodka, majeranek, suszona natka pietruszki
  • po szczypcie: sól, pieprz, curry, papryka ostra
  • 1 łyżeczka oleju
Sposób przygotowania:
1

Filety kroimy na nieduże kwadraty. Dodajemy olej, jogurt i musztardę, mieszamy.

2

Łączymy ze sobą wszystkie przyprawy, mieszamy. Wsypujemy je do filetów, dokładnie mieszamy aż obtoczą nuggetsy.

3

Filety wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez 15 minut.