Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Desery
  • Bardzo zdrowa drożdżówka orkiszowa z owocami
  • Desery
  • Przepis na
Odsłon: 2912 16.08.2018

Bardzo zdrowa drożdżówka orkiszowa z owocami

do 60 min
60 min
5-6 osób
5-6 os.
kazimierz
kazimierz

Chyba zdrowiej się nie da

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Drożdże rozpuszczamy w letnim mleku. Dodajemy 2 łyżeczki cukru i 2 łyżki mąki. Mieszamy i odstawiamy na 10 minut do wyrośnięcia.
Jajka roztrzepujemy z pozostałym cukrem. Do miski wsypujemy mąkę, dodajemy jajka, olej kokosowy rozpuszczony, wlewamy zaczyn i całość wyrabiamy aż ciasto będzie gładkie i dobrze napowietrzone. Odstawiamy do wyrośnięcia na ok 10-15 minut.

Wiórki rozdrabniam w blenderze, dodaję resztę składników i ugniatam.

Ciasto drożdżowe przekładam do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Układamy owoce i kruszonką.
Piec ok 40 - 45 minut w temperaturze 180 stopni.

2

więcej przepisów: https://kazimierzdieta.wordpress.com/

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

bardzo dietetyczne ciasta z mąki orkiszowej

pelen_brzuszek
pelen_brzuszek
Przekąski

Bliny orkiszowe

Przekąski Bliny orkiszowe

Za oknami piękna pogoda, więc nie chce się zbyt długo stać w kuchni, ale jedn...

  • Ukraińska
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Jajka

Odsłon: 1456

do 30 min 30 min
11
Steve
Steve
Pieczywo

Chleb orkiszowy ze słonecznikiem

Pieczywo Chleb orkiszowy ze słonecznikiem

Nie am to jak domowe, zdrowe pieczywo z dodatkiem ziaren...Polecam!

  • Amerykańska
  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Mleko
  • Ciasta
  • Chleby

Odsłon: 309

> 60 min >60 min
7
Steve
Steve
Pieczywo

Orkiszowe bułeczki

Pieczywo Orkiszowe bułeczki

Domowe pieczywo zawsze smakuje najlepiej, a jeszcze to z dodatkiem mąki orkis...

  • Bułki

Odsłon: 2377

> 60 min >60 min
5

mąka orkiszowa pełnoziarnista

nowalijka
nowalijka
Pieczywo

Chleb pszenno-orkiszowy

Pieczywo Chleb pszenno-orkiszowy

Smaczny, wystarczy masełko i nic więcej nie potrzeba.

  • Chleby

Odsłon: 2598

do 15 min 15 min
5
Futka
Futka
Dania główne

Orkiszowe naleśniki

Dania główne Orkiszowe naleśniki

Ostatnio mogłabym jeść same naleśniki z dżemami z sezonowych owoców. Tym raze...

  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Dżemy
  • Jajka

Odsłon: 421

do 30 min 30 min
29
Steve
Steve
Pieczywo

Orkiszowe bułeczki

Pieczywo Orkiszowe bułeczki

Domowe pieczywo zawsze smakuje najlepiej, a jeszcze to z dodatkiem mąki orkis...

  • Bułki

Odsłon: 2377

> 60 min >60 min
5

mąka orkiszowa typ 2000

Hesia
Hesia
Dodatki

Papryczki typu chilli

Dodatki Papryczki typu chilli

Używamy je dość często. Ale wbrew "kucharczykom" telewizyjnym - nic nie wyrzu...

  • Papryka

Odsłon: 1321

> 60 min >60 min
24

Przepis dnia

Futka
Futka
Dania główne

Pierś z kurczaka w orkiszowej panierce

Dania główne Pierś z kurczaka w orkiszowej panierce

Dzisiaj zapraszam na zdrowszą wersję obiadowego kotleta, który dostarczy nam...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Jajka
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kotlety
  • Jajka

Odsłon: 26278

do 15 min 15 min
24
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Pieczywo

Chleb orkiszowy

Pieczywo Chleb orkiszowy

Domowy wypiek jest najlepszy, bo długo poleży.

  • Warzywa
  • Chleby

Odsłon: 7394

> 60 min >60 min
13

mąka orkiszowa

Steve
Steve
Pieczywo

Chlebek orkiszowy ze słonecznikiem

Pieczywo Chlebek orkiszowy ze słonecznikiem

Smaczny, domowy chlebek z mąki orkiszowej ze słonecznikiem

  • Nabiał
  • Mleko
  • Chleby

Odsłon: 1411

> 60 min >60 min
7
mimiwiki
mimiwiki
Śniadania

Pancakes orkiszowe - orkiszowe pankejki :)

Śniadania Pancakes orkiszowe - orkiszowe pankejki :)

Pyszna, zdrowsza wersja amerykańskich pancakes - placuszki orkiszowe z ulubio...

  • Amerykańska
  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Orzechy
  • Płatki
  • Placki
  • Jajka

Odsłon: 1545

do 15 min 15 min
3
pelen_brzuszek
pelen_brzuszek
Przekąski

Naleśniki orkiszowe

Przekąski Naleśniki orkiszowe

Naleśniki to potrawa, którą uwielbia większość dzieci. Mój trzylatek mógłby j...

  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Jajka

Odsłon: 263

do 15 min 15 min
13

dietetyczne i zdrowe ciasta z maki orkiszowej

mimiwiki
mimiwiki
Desery

Pyszne i zdrowe ciasteczka orkiszowe :)

Desery Pyszne i zdrowe ciasteczka orkiszowe :)

Ciasteczka orkiszowe - zdrowe i pyszne :)

  • Dietetyczne
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Kardamon
  • Ciastka
  • Jajka

Odsłon: 1635

> 60 min >60 min
30
Smacznie30
Smacznie30
Desery

Leśny Mech z mąki orkiszowej zdrowsza wersja

Desery Leśny Mech z mąki orkiszowej zdrowsza wersja

Polecam pyszny pięknie się prezentuje :-)♡ na codzień i od święta:-):-)

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Owoce
  • Jajka
  • Mleko
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 5489

> 60 min >60 min
3
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Desery

Dietetyczne ciasto marchewkowe

Desery Dietetyczne ciasto marchewkowe

zdrowe i smaczne ciasto na deser.

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 36043

do 60 min 60 min
55

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Desery

Ciasto Filadelfia - szybki deser bez pieczenia

Desery Ciasto Filadelfia - szybki deser bez pieczenia

Idealny deser na lato, który przygotujecie je bez użycia piekarnika. Kruchy s...

  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 114

do 60 min 60 min
0
PatiGotuje
PatiGotuje
Dania główne

Makaron z serem

Dania główne Makaron z serem

Makaron z serem to chyba jedno z najprostszych, najtańszych i najszybszych w...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Penne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe
  • Jajka

Odsłon: 4683

do 15 min 15 min
8
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Dania główne

Fusilli z groszkiem w sosie śmietanowo-serowym

Dania główne Fusilli z groszkiem w sosie śmietanowo-serowym

Fusilli czyli świderki, choć każdy makaron w tej wersji sprawdzi się. Liczymy...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 571

do 30 min 30 min
12
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Przekąski

Paluchy czosnkowe

Przekąski Paluchy czosnkowe

Paluchy czosnkowe to świetna przekąska. Dobrze smakują na ciepło, ale też na...

  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Kremy
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Kremy

Odsłon: 256

do 60 min 60 min
4
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Smażone kurze bioderka, ziemniaki i marynowane ogóreczki.

Dania główne Smażone kurze bioderka, ziemniaki i marynowane ogóreczki.

Smakowite kawałki kurczaka smażone, podane z ziemniakami polanymi tłuszczem i...

  • Grill
  • Polska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 56

do 60 min 60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bobby
Bobby
Sałatki

Moja fantazja

Sałatki Moja fantazja

Czasami mam chęć pofantazjować w temacie sałatek. Właśnie ten przepis to ozna...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 96

do 30 min 30 min
3

Inne przepisy autora

Desery

Owsiane ciasteczk z jabłkiem

Dania główne

Wątróbka drobiowa na sałacie lodowej z awokado

Dania główne

Cykoria z szynką w sosie serowym

Desery

Twarogowe trójkąty z gruszką

kazimierz
kazimierz
Desery

Owsiane ciasteczk z jabłkiem

Desery Owsiane ciasteczk z jabłkiem

Smaczne i zdrowe

  • Dietetyczne
  • Jabłka
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Jajka

Odsłon: 2103

do 60 min 60 min
23
kazimierz
kazimierz
Dania główne

Wątróbka drobiowa na sałacie lodowej z awokado

Dania główne Wątróbka drobiowa na sałacie lodowej z awokado

wyśmienite

  • Warzywa
  • Owoce
  • Awokado
  • Kurczak
  • Podroby
  • Przyprawy

Odsłon: 483

do 30 min 30 min
20
kazimierz
kazimierz
Dania główne

Cykoria z szynką w sosie serowym

Dania główne Cykoria z szynką w sosie serowym

bardzo smaczne danie

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Mleko
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Szynki

Odsłon: 1000

do 60 min 60 min
20
kazimierz
kazimierz
Desery

Twarogowe trójkąty z gruszką

Desery Twarogowe trójkąty z gruszką

super smaczne i bardzo proste w wykonaniu

  • Owoce
  • Gruszki
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Jajka

Odsłon: 7788

do 60 min 60 min
27
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Desery

Desery

Proste ciasto migdałowe

Desery

Biszkopt z jabłkami

Desery

Ciasto Królewiec

Desery

Ciasteczka ziemniaczki

smaker
smaker
Desery

Proste ciasto migdałowe

Desery Proste ciasto migdałowe

Ciasto migdałowe to przysmak, który można przygotować na wiele sposobów. Im w...

  • Kremy
  • Orzechy
  • Płatki
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 1

do 60 min 60 min
0
smaker
smaker
Desery

Biszkopt z jabłkami

Desery Biszkopt z jabłkami

Jak w kilka chwil przygotować pyszny deser, który oczaruje wszystkich? Mamy d...

  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 11

do 30 min 30 min
0
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Desery

Ciasto Filadelfia - szybki deser bez pieczenia

Desery Ciasto Filadelfia - szybki deser bez pieczenia

Idealny deser na lato, który przygotujecie je bez użycia piekarnika. Kruchy s...

  • Kremy
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 114

do 60 min 60 min
0
PatiGotuje
PatiGotuje
Dania główne

Makaron z serem

Dania główne Makaron z serem

Makaron z serem to chyba jedno z najprostszych, najtańszych i najszybszych w...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Penne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe
  • Jajka

Odsłon: 4683

do 15 min 15 min
8
GREGORHSPEED
GREGORHSPEED
Dania główne

Fusilli z groszkiem w sosie śmietanowo-serowym

Dania główne Fusilli z groszkiem w sosie śmietanowo-serowym

Fusilli czyli świderki, choć każdy makaron w tej wersji sprawdzi się. Liczymy...

  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Makaron
  • Przyprawy
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 571

do 30 min 30 min
12
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Agusiowesmakolyki
Agusiowesmakolyki
Przekąski

Paluchy czosnkowe

Przekąski Paluchy czosnkowe

Paluchy czosnkowe to świetna przekąska. Dobrze smakują na ciepło, ale też na...

  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Kremy
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Kremy

Odsłon: 256

do 60 min 60 min
4
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Smażone kurze bioderka, ziemniaki i marynowane ogóreczki.

Dania główne Smażone kurze bioderka, ziemniaki i marynowane ogóreczki.

Smakowite kawałki kurczaka smażone, podane z ziemniakami polanymi tłuszczem i...

  • Grill
  • Polska
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 56

do 60 min 60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Bobby
Bobby
Sałatki

Moja fantazja

Sałatki Moja fantazja

Czasami mam chęć pofantazjować w temacie sałatek. Właśnie ten przepis to ozna...

  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Impreza
  • Grill
  • Walentynki
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 96

do 30 min 30 min
3
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Desery
Smaker

Bardzo zdrowa drożdżówka orkiszowa z owocami

Autor:
kazimierz
do 60 min
5-6 osób

Składniki

  • mleko 0,5 % 200 ml letniego
  • drożdże świeże 50 g
  • mąka orkiszowa tortowa 400 g (plus 2 łyżki)
  • jajko 1 sztuka całe plus 1 żółtko
  • olej kokosowy rozpuszczony 4 łyżki
  • cukier kokosowy 5 łyżek
  • kruszonka:
  • wiórki kokosowe 3 łyżki
  • syrop z agawy 1 łyżka
  • mąka tortowa orkiszowa 2 łyżki
  • cukier kokosowy 1 łyżka
  • soda lub proszek do pieczenia 1/3 łyżeczki
  • olej kokosowy 2 łyżki
  • dowolne owoce

Sposób przygotowania:

1

Drożdże rozpuszczamy w letnim mleku. Dodajemy 2 łyżeczki cukru i 2 łyżki mąki. Mieszamy i odstawiamy na 10 minut do wyrośnięcia. Jajka roztrzepujemy z pozostałym cukrem. Do miski wsypujemy mąkę, dodajemy jajka, olej kokosowy rozpuszczony, wlewamy zaczyn i całość wyrabiamy aż ciasto będzie gładkie i dobrze napowietrzone. Odstawiamy do wyrośnięcia na ok 10-15 minut. Wiórki rozdrabniam w blenderze, dodaję resztę składników i ugniatam. Ciasto drożdżowe przekładam do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Układamy owoce i kruszonką. Piec ok 40 - 45 minut w temperaturze 180 stopni.

2

więcej przepisów: https://kazimierzdieta.wordpress.com/

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki